Восстановление энергии

В юности  мы активно занимаемся спортом, успеваем много сделать, много выучить, познать, приобрести специальность.  А вот уже дальше к годам к 30, чувствуем подчас усталость. Куда же уходит жизненная энергия, почему мы себя начинаем чувствовать менее сильными, жизнерадостными, иногда менее целеустремленными, и качество нашей жизни, казалось бы, с решением многих жизненных задач несколько ухудшается. Мы стареем, и наша жизненная энергия по капелькам уходит.Как восстановить  жизненную энергию.восстановление энергии

 

Восстановление энергии

  • Тебе надо — ты и делай.
    Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия — это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соответственно воодушевления на новую работу.оздоровление организма
  • Не просят — не вмешивайся.
    Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.восстановление энергии
  •  Не обещай. Обещал — выполни.
    Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?здоровье
  •  В просьбе не отказывай.
    Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.оздоровление организма
  • Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
    Будьте осторожны когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость.
    Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.восстановление энергии
  •  Не увлекайся.
    Очевидно, что когда мы привязываемся к чему то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы ходим кругами по одному месту, то не получаем новой энергии.здоровье
  •  Не ставь (конечную) цель (Цель должна служить маяком).
    Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность.
    Самые лучшие цели — цели бесконечные, к примеру цель саморазвития.оздоровление организма
  •  Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим.
    Энергию дарованную сегодня нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.  восстановление энергии
  •  Не осуждай, не критикуй.
    Привычка критиковать — признак собственной заниженной самооценки. Критикую других мы вызываем у них негативную обратную реакцию.здоровье
  •  У природы нет плохой погоды.
    Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах — среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.восстановление энергии
  •  Не мешай.
    Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.оздоровление организма
  •  Всегда и везде спрашивай разрешение.
    Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.
  • Бросайте курить.
     это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать?здоровье
  • Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с  семьей-родителями, братьями и сестрами.Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей и порой вы друг друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. В скором времени вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство.
  •  Пользуйтесь солнцезащитным кремом.Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и наслаждайтесь солнцем без защитного крема.оздоровление организма
  • Занимайтесь спортом. Это действительно важно.
    Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Держите организм и тело в норме.здоровье   
  • Начните экономить деньги. Даже если получается оставлять совсем чуть-чуть.Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остается немного денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас — и со временем получится сделать из этого неплохие накопления. восстановление энергии
  • Научитесь довольствоваться тем, что у вас есть.Счастье имеет гораздо большее значение, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.оздоровление организма  
  • Не откладывайте достижение жизненных целей на потом.
    Хотите купить дом? Написать книгу? Получить ученую степень или второе высшее образование? Изменить карьеру? Освоить новый музыкальный инструмент? Запустить бизнес и работать на себя? Тогда начните сегодня. Не говорите, что вы вернетесь к этому когда-нибудь. Время действительно словно ускоряется после 30.восстановление энергии
  • Высыпайтесь.
    Спите достаточно. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы.здоровье
  •  Заботьтесь о своих зубах.
    С возрастом проблем с зубами становится только больше. Лечение отнимает все больше времени и денег. Поэтому не нужно тянуть с лечением, пока вмешательство доктора не станет просто необходимым.оздоровление организма
  • читайте-Если не хочется работать
  • Копите воспоминания, а не вещи.
    Вы — это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего. Воспоминания нельзя выбросить, и они никогда не обесценятся.здоровье
  • Научитесь отдавать.
    Совершайте добрые поступки. Давайте другим то, что приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего взамен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью.оздоровление организма
  •  Будьте любопытны. Делайте каждый день что-то, что пугает вас.
    Выйдите из дома и сделайте что-нибудь сумасшедшее. Ввяжитесь в настоящее приключение! Делайте много фотографий, возьмите кого-нибудь из близких. Эти воспоминания будут греть вас и в старости.восстановление энергии
  • читайтеЗдоровье в зеркале 
  • Перестаньте есть гадости.
    За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится. Лучше откажитесь от фастфуда, алкоголя и прочей дряни прямо сейчас.оздоровление организма
  •  Читайте хотя бы по 10 книг в год.
    Вашему мозгу все время нужно развиваться, поэтому перестаньте тратить кучу времени на телевизор и видео игры и почитайте хорошую книгу. здоровье
  • Путешествуйте. Как можно больше.
    Путешествия меняют нас. Они отвечают нам на многие вопросы. Они вдохновляют. Они заставляют перестать бояться. Путешествие — это та самая вещь, которая поможет вам почувствовать себя живым.оздоровление организма
  • Научитесь медитировать.Это займет совсем немного времени, а изменения в вашей жизни будут удивительными. И есть множество научных исследований, которые подтверждают это.здоровье
  • Будьте собой.  Перестаньте сравнивать себя с кем-либо.
    Поверьте, когда вам будет 50, вам будет совершенно все равно, какое впечатление вы производите на окружающих. Начните свой путь. Станьте сильными.оздоровление организма
  •  Ведите дневник.Вы забудете большинство ваших драгоценных воспоминаний. Записывайте их. И обязательно сохраняйте фотографии.восстановление энергии
  • Берегите своих друзей.Держитесь за людей, которые помогают вам чувствовать себя лучше, которые бросают вам вызов своим примером, которые вам действительно нравятся. Смейтесь вместе с ними. Занимайтесь глупостями. Наслаждайтесь жизнью и восстановление энергии  вам гарантировано.

 

Поделиться
Facebook
Twitter
Follow by Email
RSS
PINTEREST
PINTEREST
Восстановление энергии