Тренировка ума

Тренировка ума

Тренировка ума поможет сохранить свой ум в активном состоянии.Следует постоянно и регулярно нагружать его различными заданиями,это и называется тренировка ума.Тренировка ума

Тренировка умаВаши способности или таланты непосредственно связаны с тем,как работает ваш мозг и какое у него «разделение труда»между левым и правым полушарием.

Именно от этого зависит,сильны ли вы в математике,есть ли у вас художественные способности,или вы обладаете железной логикой.

Помимо решения головоломок существует много видов деятельности,которые помогут вам улучшить свои показатели,заострят имеющиеся показатели.

читайте-Услышать свою душу

Если вы хотите улучшить свои вербальные способности(степень словесно-логического мышления)

-станьте членом клуба любителей философии или кружка книголюбов,при этом не забывайте читать книги.Пишите письма,ведите дневник,сочиняйте стихи.Обязательно начните пользоваться словарем -при любой возможности заглядывайте в него,чтобы найти значение нового для вас слова.

Очень полезно читать произведения писателей восемнадцатого века ,например Ломоносова М.В и Державина Г.Р. Это позволит вам настроиться на иное словоупотребление и по-новому взглянуть на язык.

Начните учить иностранный язык.Сами придумывайте загадки,разыгрывайте шарады, решайте замысловатые кроссворды.

Если вы хотите улучшить свое пространственное мышление

-запишитесь в изостудию,там вас научат изображать трехмерные объекты на плоской поверхности,Отправляясь в путешествие,пользуйтесь картами городов,чтобы найти дорогу,

Когда вы слушаете музыку или читаете книгу,вызывайте в уме соответствующие образы.Займитесь практической работой, например проектирование детской площадки на собственном садом участке.

Если вы хотите улучшить свои математические способности

-считайте постоянно. Ведите семейный бюджет-это увлекательно и познавательно,Вместе с детьми сосчитайте сколько воробьев сегодня прилетело к вашей кормушке, совершая покупки старайтесь посчитать сумму покупок еще до кассы.Когда бываете за границей пересчитывайте в уме валюту.оздоровление организма

Если вы хотите улучшить свою память-

записывайте нужные вам даты,номера телефонов,пин-коды и компьютерные пароли.

Придумайте визуальные связи чтобы закрепить новые сведения в памяти.Полезно,например составить список того,что купить в магазине и…оставить его дома.здоровье

Если вы хотите улучшить свою логику,

применяйте латеральное мышление(это применение нестандартного и творческого решения задач).Ухватитесь за случайные,не связанные друг с другом  соображения и посмотрите,не придадут ли они вашим мыслям новое направление.Тренировка ума

читайте-

Будьте оригинальны не мыслете шаблонно,а пробуйте смотреть на проблему с иной точки зрения.Моделируйте свои сны,создавайте другие реальности-это добавит вам радости Творца и будет тренировкой ума.оздоровление организма

 Упражнения для тренировки ума
Упражнение 1 — Разноцветный текст

Тренировка умаПосмотрите на разноцветный текст, представленный ниже. Как вы видите, он состоит из перечня цветов, но слова не соответствуют действительности.

Ваша задача заключается в том, чтобы называть вслух цвет, которым написан текст.

Как только вы дойдете до конца, задание стоит повторить, но уже с конца списка. По началу данное упражнение будет даваться с трудом. Затруднения возникают по причине того, что за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.

Польза упражнения для ума.

Помогает сформировать новые связи между полушариями, улучшает концентрацию и внимательность. К тому же, упражнение служит эффективной профилактикой болезни Альцгеймера.Тренировка ума

читайте-Законы семейных отношений

Упражнение 2 — Таблица Шульте

Тренировка умаНайдите число 19. Сконцентрируйте на нем свое внимание на некоторое время. После этого оторвите от нее взгляд, и начинайте находить числа от 1 по возрастающей.

Для регулярного выполнения этого упражнения для развития ума, рекомендуется самостоятельно рисовать таблицу, а числа ставить в любом порядке.

Повышает вашу скорость восприятия поступающей информации, и ее обработки. Также оно способствует развитию периферийного зрения.Тренировка ума

Упражнение 3 — Знаки пальцами

Сложите пальцы на правой руке в знак «мир», на левой — «ок». Тренировка умаВаша задача заключается в том, чтобы одновременно менять положение пальцев на обеих руках. То есть на правой был «мир» — стал «ок», на левой — был «ок» — стал «мир».Тренировка ума

Повторяйте упражнение 10 – 15 раз. Чтобы немного облегчить ситуацию, начинайте выполнять упражнение не спеша, постепенно ускоряясь.

 Включает одновременное взаимодействие правого и левого полушария, повышает способность быстро переключаться с одной задачи на другую, а также тренирует внимательность.Тренировка ума

Упражнение 4  — Синхронное письмо

Тренировка умаЭто упражнение по своему принципу схоже с предыдущим. Возьмите 2 листа бумаги и 2 карандаша (или 2 ручки). Одновременно рисуйте различные фигуры.

Можно писать слова, но чтобы они были одинаковы по количеству символов.  Помогает справляться с решением сразу нескольких задач, стимулирует одновременную работу правого и левого полушария.Тренировка ума

 

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ

 источник

 

Поделиться