Хочу простить

Хочу простить

5 шагов к прощению – если не можешь себя заставить простить.Должен простить.Хочу простить. Стараюсь простить. И чувствую, что не могу.«Да ведь ты его ненавидишь, признайся себе в этом»хочу простить

Простить авторов язвительных комментов?Повод ненадолго стать хорошим
Просить ли прощения в смс и соцсетях?Желать ли врагам здоровья-успехов-в-работе-личной жизни?

хочу простить«Если женщина вас любит – прощает всё, даже преступление; если же нет – то не замечает и самих добродетелей.»

Оноре де Бальзак

Должен простить. Хочу простить. Стараюсь простить. И чувствую, что не могу. Уговариваю себя, осознаю всю важность прощения, знаю слова Христа о прощении «до семижды семидесяти раз» (Мф. 18:22)

и, что еще страшнее, о том, что «так и Отец Мой Небесный поступит с вами, если не простит каждый из вас от сердца своего брату своему согрешений его» (Мк. 11:25-26), выжимаю из себя прощение, а чуда не происходит.хочу простить.

Но уж в Прощеное воскресенье я точно должен простить. Я с улыбкой говорю: «Бог простит, и я прощаю», и уже сам почти верю в эти слова, но в глубине души всё равно знаю, что вот этого человека, вот этот поступок я простить не могу.

Остальных, может, и могу, а вот этого негодяя – никак, уж очень большое зло он сделал для меня, уж очень сильные раны нанес, и они болят по сей день – не могу! Может быть, я уже не желаю ему зла и не проклинаю его (что уже хорошо), но не могу простить.хочу простить

Иногда я даже искренне считаю, что вот такие вещи прощать нельзя, и это справедливо – и многие меня в этом поддерживают, потому что бывает на свете вопиющее зло, и это объективно так.

А бывает, что я искренне хочу простить и даже молюсь об этом, прошу даровать мне дар прощения – и снова чуда не происходит. Почему?хочу простить

Сегодня, когда Церковь особенным образом призывает нас к прощению, к примирению, к освобождению – перед входом в Великий пост, хочется сказать несколько слов в том числе о некоторых мифах о прощении, а также поделиться размышлениями, часть которых была озвучена ранее.

читайте-Для чего нам даны испытания

1. Прощение – не одномоментный акт и не волевое решение

Невозможно просто взять свою волю в кулак и резко всех простить. Может быть, у кого-то так получилось, может быть, есть такие люди (хотя, мне кажется, я таких не встречала), которые как только решили, что надо кого-то простить, тут же это исполнили и с чистым сердцем могут сказать: как только я захотел простить, я простил.

хочу проститьИ такие люди, наверно, могут сказать нам с укором: «А ты чего не простил до сих пор? Зачем ты носишь в себе обиду? Она разъедает тебя, дает физические болезни, мучает тебя, прости и иди дальше» (делай, как я, посмотри на меня, как в той песне начала 90-х).

И если мы такое слышим, это вгоняет нас в еще большее чувство вины и тем самым НЕ приближает к прощению. Ниже станет ясно, почему.

Для начала успокойтесь и не пытайтесь выжать из себя то, чего сейчас нет – это путь лицемерия, насильно из себя добро не выжмешь.

Лучше просто спокойно признать и по возможности принять тот факт, что сейчас я еще имею на кого-то обиду, сейчас я пока еще вот это не простил – пока что это так. И это нормально, потому что многие раны заживают долго и болят годами, не все болезни лечатся как ОРВИ или грипп, не всё происходит быстро, и – главное – не всё в наших силах.

Я не хочу сказать, что надо на всё «забить» и плыть по течению (мол, само заживет и отвалится), но хочу подчеркнуть, что важно для начала честно констатировать то, что есть – без истерики и поедания себя нездоровым чувством вины.хочу простить

читайте-Русские не улыбаются

2. Правда о нашем бессилии

Часто мы встречаемся с мифом о всемогуществе человека, что главное захотеть – и всё у тебя получится. И в Церкви мы тоже нередко с этим встречаемся. Я должен больше никогда не грешить, я должен всех любить, я должен всех простить и т.п.

Если должен – значит, МОГУ: иначе невозможно быть должным сделать то, что ты не можешь.хочу простить

И вот эти требования к себе вгоняют нас в невротическое чувство вины (то есть переживание чувства вины там, где объективной вины нет), в переживание собственной плохости, никчемности, никуда не годности и т.п. И эти переживания удивительным образом не имеют ничего общего со смирением (знанием своей меры) и, как правило, совсем не приближают нас к Богу. Подробнее об этом можно прочитать здесь.хочу простить

Так вот – важно признать правду о себе, и она может быть даже более болезненной, чем переживание бесконечной виноватости по поводу и без повода. Правду о своем бессилии, о своей малости, беспомощности, слабости.

хочу проститьПравду о том, что я чего только не делал, а мое сердце так и не стало мягче, добрее, в нем так и не прибавилось любви.

Хотя, может быть даже, я делал много дел любви, творил дела милосердия, помогал и служил ближним, но внутри так и не смог себя изменить.

И может быть – о ужас – никогда не смогу. Не смогу прибавить в себе любви, и вместе с ней прощения, как не могу прибавить себе сантиметр роста (Мф. 6:27).хочу простить

читайте-Мудрость жизни

Как важно смочь встретиться с этим: может быть, я никогда не сумею себя изменить, я столько старался, и ничего не вышло. Может быть, никогда я не смогу… И в этой точке невозможности, в этой точке бессилия и беспомощности, когда руки опускаются в истощении, важно задать себе вопрос: а для чего я так стараюсь измениться? Какова цель? Какова мотивация моей работы над собой? И что случится, если я никогда не изменюсь, если останусь таким, какой я есть?

И еще: может быть, в этой точке бессилия и беспомощности мне наконец по-настоящему станет нужен Бог, и тогда опущенные руки поднимутся к Небесам. Но с какой просьбой они поднимутся?хочу простить

И зачем мне станет нужен Бог? Чтобы дать мне дар прощения? Чтобы поднять меня и менять меня, потому что я сам не могу? Чтобы я наконец стал хорошим и достойным Царствия Небесного, стал достойным встречи с Богом? Или, может быть, мне в этой точке отчаяния наконец станет нужен Бог, чтобы просто меня любить.

Нам безумно трудно поверить, что Бог любит нас уже сейчас, уже сегодня и еще вчера, и что Его Любовь БЕЗусловна, НЕ зависит от наших дел. Мы к этому еще вернемся.хочу простить

3. Зачем мне это нужно?

Есть еще важный вопрос, когда мы говорим о прощении и хотим кого-то простить. А какова мотивация? Почему мне так важно простить? Зачем я хочу простить? Бывает, что верующий человек мотивирован страхом, то есть рассуждает примерно так:

хочу простить«Если я не прощу, то попаду в ад. Поэтому я должен простить. И – о ужас – я не могу простить! Бог не простит меня, и, значит, я погибну в вечности».

Вообще, страх – не лучшая мотивация. Много для чего, в том числе для подлинного развития, возрастания, становления личности, преображения. И в педагогике, и в духовной жизни.хочу простить

Страх наказания может хорошо влиять на внешнее поведение (не буду делать что-то плохое, чтобы никто не заметил и не наказал), но не способствует взрослению.

читайте-Монастыри Кипра

На страхе далеко не уедешь. Многие могут здесь начать спорить, но это тема отдельного разговора.хочу простить

Пока скажу только: неужели вы всерьез думаете, что если человек хочет простить, осознает в себе эту проблему, кается, старается и у него не получается, неужели Любящий Отец посмотрит на него и скажет: нет, этого человека нельзя простить, ему место в аду, потому что он не простил своим ближним, как Я ему велел.хочу простить

Простите за такой текст от лица Бога, но я хочу сказать, что наши представления о Нем как о карающей инстанции, скорее всего, являют собой искажение образа Бога, Который есть Любовь, с Которой нам так трудно встретиться.

Кроме страха попасть в ад, мотивация простить может быть связана с тем, чтобы быть хорошим и заслужить прощение. Мы боимся предстать перед Богом такими, какие мы есть – в частности, с нашим непрощением в сердце и с нашим бессилием.

Иными словами, бывает, что мы хотим повлиять на отношение Бога к нам. Или нам кажется, что надо сначала стать лучше, а потом уже идти к Богу (негоже идти к Нему таким непричесанным).хочу простить

Эта логика очень понятна в отношениях между людьми. И мы судим о других по себе, в том числе о Боге думаем, что можем (а может быть, даже должны) повлиять на Его к нам отношение. То есть опять и опять – не можем поверить, что Он УЖЕ нас любит. И не просто «нас», а меня конкретно, меня такого, какой я есть сейчас, такого кривого и несовершенного, в том числе – вы не поверите – даже тогда, когда я не прощаю.

4. Смена парадигмы – разрушение мифа о всемогуществе

хочу проститьКак мы относимся к себе, так же и к другим, и по той же модели строятся наши отношения с Богом. Если я считаю, что могу взять себя в руки и резко исправиться (миф о всемогуществе), то я буду ждать того же и от других и, соответственно, буду их осуждать (а себя обвинять).

Моя любовь на этом этапе условна, то есть зависит от условий, и еще она требовательна, ее пока трудно назвать принимающей (я должен, он должен, все друг другу что-то должны, и неважно при этом, могут ли). Такое отношение к себе и другим пока не приближает меня к смирению и прощению, зато отлично вгоняет в невроз.хочу простить

Если я понимаю, что я реально очень мало что могу, а может быть, и совсем ничего не могу сам, то тогда я понимаю, что и другой, так же, как и я, мало что или почти ничего не может.

читайте-Наедине с собою

И тогда я перестаю его осуждать. И могу увидеть, что и я, и он – в одной лодке. Это приближает меня к прощению, потому что я начинаю видеть, что, скорее всего, обидчик сделал мне больно не специально, не со зла, и, скорее всего, в тот момент времени он просто не мог поступить иначе по каким-то своим причинам, которые я, может быть, пока не вижу.

Однако принять свое бессилие весьма и весьма трудно. Почти в любой аудитории, где мои коллеги и я начинаем об этом говорить, разгораются жаркие споры о том, что на самом деле мы можем, например, влиять на возникновение своих эмоций и на чувство обиды, в частности.хочу простить

5. Альтернативный путь – сначала принять прощение Бога и Его Любовь ко мне грешному

Как важно бывает сначала простить себя, позволить своему сердцу умягчаться под Светом божественной Любви, в Его руках. Дать Богу делать то, чего Он так хочет – дать Ему возможность меня любить! И через это дать Ему возможность менять меня так, как Он (а не я) этого хочет.

Отдать Ему свое раненое, заскорузлое, черствое сердце («сыне, даждь Ми твое сердце»), чтобы оно постепенно начинало оттаивать, отогреваться. Не я его буду менять своими руками, а отдам его в руки Божии, чтобы Любовь его преображала, чтобы Бог его взял в Свое милосердие.

хочу проститьЭто может быть, в частности, такой молитвой, когда я просто встану (или сяду, как угодно) перед Богом, войду в Его присутствие, как призывает нас владыка Антоний, и просто замолчу перед Ним. И потом честно скажу:хочу простить

«Господи, вот я. Такой, какой есть. Есть во мне обиды и раздражение, суета и тревога, боль и страх. Боюсь Тебя, не верю нутром в Твою безусловную Любовь, хочу заслужить Твое прощение и Любовь… Ты видишь, как я пытаюсь простить и не могу, как я стараюсь и опять падаю, но прошу Тебя, приди Ты Сам и сделай что-нибудь, потому что я сам не могу!»

И можно честно поплакать перед Богом, всё-всё Ему рассказать, и про обидчика-негодяя, и про мою боль, и про мое бессилие. И в какой-то момент, может быть, просто замолчать и не пытаться что-то делать. Просто быть. Быть с Ним. Позволить Богу меня любить, быть открытым к Его Любви, дать Ему действовать. Ведь в молитве главное не то, что мы делаем (Бог и так про нас всё знает), а то, что Он делает в нас.хочу простить

Автор Психолог и психотерапевт Марина Филоник

источник

12 книг для жизни

12 книг для жизни

Дождь, слякоть, минимум солнца и максимум заунывного воя ветра — это другая сторона осени, при которой буйство красок на деревьях и романтика этого времени года уже несильно спасают от уныния и грусти.

Когда русская зима вступает в свои суровые  права или летняя жара не дает дышать и двигаться. Есть отличный способ отвлечься от выкрутасов погоды за окном:

Посмотрите перечень 12 книг, которые не только заманят вас в свой мир и отвлекут от печалей, но и обновят ваши мысли, наполнив их светом и надеждой.12 книг для жизни

Шарлотта Бронте «Джейн Эйр»

12 книг для жизниЭто история жизни девушки по имени Джейн Эйр. Действие происходит в викторианской Англии.

Джейн остаётся сиротой и оказывается на попечении семьи своей тётки, которая крайне негативно воспринимает племянницу.

В конце концов, она сдаёт Джейн в школу-интернат для девочек, где ученицам приходится терпеть многие лишения.Но жизнь полна неожиданных сюрпризов…..

Рэй Брэдбери — «Лекарство от меланхолии»

«Когда все потеряно, остается надежда», — утверждает герой одного из рассказов Рэя Брэдбери. И эти слова могли бы стать эпиграфом ко всему сборнику «Лекарство от меланхолии», на страницах которого всегда найдется место для грустных улыбок и добрых чудес. Книга представляет собой оригинальный авторский сборник.12 книг для жизни

Михаил Веллер — «Приключения майора Звягина»

В книге 9 глав-историй, которые обретают счастливый конец благодаря вмешательству главного героя — майора Звягина, который, словно добрый волшебник, вершит судьбы, позволяя читателю подсмотреть механизмы этого «волшебства». Да, это та самая книга, после которой невозможно сидеть на диване и жаловаться на жизнь.

читайте-Законы семейных отношений

Джером К. Джером — «Трое в лодке, не считая собаки»

12 книг для жизниИдет время, сменяются эпохи, но читатели по-прежнему не могут оторваться от этой совершенно невероятной истории.

Забавные недоразумения, веселые коллизии и полные комизма ситуации, из которых герои выходят, неизменно сохраняя истинно британское чувство собственного достоинства, и сегодня поражают своей оригинальностью и неувядающим юмором.12 книг для жизни

И. Ильф и Е. Петров — «12 стульев» и «Золотой теленок»

Читать в любой ситуации и заряжаться нескончаемым оптимизмом Остапа Бендера! Замысел, стиль, юмор — это живая, не теряющая актуальности проза. История двух жуликов, которые рыщут по стране в погоне за бриллиантами, зашитыми в обивку стульев, и играючи справляются со всевозможными трудностями.

Элизабет Гилберт — «Есть, молиться, любить»

«Есть, молиться, любить» — книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению. Это современная книга о современной женщине, для которой есть, молиться, любить — значит получать удовольствие от жизни…12 книг для жизни

Ричард Вебстер — «7 секретов успеха. История Надежды»

Потрясающая книга Вебстера открывает простые и ясные, как божий день, законы, меняющие жизнь к лучшему. Она о том, что хорошие возможности есть повсюду и что вчерашний день закончился вчера. И, главное, что вера в себя и любовь к окружающим — не пустые звуки.

читайте-О чем лучше молчать

Джон Ирвинг — «Правила виноделов»

12 книг для жизниСирота обретает свой очаг, но дом уже не является той крепостью, за стенами которой можно укрыться от мира.

На смену жизненным правилам, приходят новые, куда более жесткие. Но и следуя им, человеку приходится отказываться от своего прошлого, от традиций и ценностей. Есть ли выход из этого заколдованного круга?12 книг для жизни

Эмис Кингсли — «Счастливчик Джим»

Джиму Диксону не нравится его окружение в университете, где он проходит испытательный срок.

Но, желая попасть в штат, он вынужден со многим мириться, выполнять скучную работу и стараться выглядеть как все. Однако на музыкальном вечере Джим встречает девушку своей мечты, что приводит к неожиданным последствиям..12 книг для жизни

Мария Парр — «Вафельное сердце»

Это дебют молодой норвежской писательницы Марии Парр, которую критики дружно называют новой Астрид Линдгрен. В год из жизни двух маленьких жителей бухты Щепки-Матильды вмещается немыслимо много событий и приключений. Идиллическое житье-бытье на норвежском хуторе нарушается драматическими обстоятельствами. Но дружба оказывается сильнее!

Марк Леви — «Каждый хочет любить»

Удивительно искренняя и трогательная книга о двух мужчинах в разводе, которые стараются наладить свою жизнь. Они уверены: в ней нет места женщинам. Но, какой бы крепкой ни была их решимость вычеркнуть мысли о личном счастье, каждый продолжает его искать.12 книг для жизни

читайте-Безопасные люди

Джейн Остин «Го́рдость и предубеждение»

12 книг для жизниРоман Джейн Остин Англия, конец XVIII века. Родители пятерых сестер Беннет озабочены тем, чтобы удачно выдать дочерей замуж.

И потому размеренная жизнь солидного семейства переворачивается вверх дном, когда по соседству  с бедной, но уважаемой семьей Беннет поселился богатый и загадочный мистер Дарси.

Одной из пяти дочерей миссис Беннет удалось покорить сердце молодого аристократа.

Но энергичная красавица Элизабет Беннет его отвергла. Он показался ей слишком надменным и самодовольным. Да и слишком большой казалась разница в их общественном положении, а злобные сплетни окружающих довершили дело.

Лишь постепенно Элизабет и мистер Дарси, преодолевая гордость и предубеждения, лучше узнают друг друга, и их соединит настоящая любовь, которой подвластны любые преграды…Книги для жизни

Источник: 

Возраст женщины

Возраст женщины

О женщинах всегда найдётся сказать что-нибудь новое,
пока хоть одна из них останется на земном шаре.Возраст женщины

Картина женской жизни составляется из вполне ограниченного набора вещей. Учёба и работа — попросту карьера; замужество, деторождение — семья; развлечения — хобби. Ну и разные женские штучки, подробно описанные в глянцевых журналах.Возраст женщины

Полистав любой из них, всякий человек понимает, что жизнь женщины состоит из модных тряпок, духов-аксессуаров, прочей косметики.

А еще из кулинарии, лечебной косметологии, гинекологических проблем, недовольства своей грудью, депиляции, маникюра, борьбы за причёску и расстройств из-за мужчин. Всё это в большей или меньшей степени занимает  в течение жизни. Но в каждом возрасте совсем по-разному.Возраст женщины

Стратегия жизни в каждой полосе — это перетасовка всё тех же ценностей в новом порядке. Скажем, есть обширное полотно жизни, и всё оно видится «общим взглядом», но в фокус попадает одна-две детали, остальное на периферии.

Затем мы скользим взглядом по панораме, выхватываем своим вниманием ту или эту деталь, а то, на что заглядывались до этого, маячит на границе бокового зрения.Возраст женщины

У женщины каждый день — маленькая жизнь… .

Женщина — точно такая же сила природы, как ветер, молния, электричество.

ВОЗРАСТ ДЖУЛЬЕТТЫ

Возраст женщиныСуть её женственности: грудь — она растёт

Аксессуар: бюстгальтер

Косметика: паста Лас Сара (салицилово-цинковая мазь — от угревой сыпи)Возраст женщины

Кулинария: мороженое

Хобби: фантики, календарики, автографы или прочая подобная мишура

Слоган: «Первым делом самолёты, ну а мальчики потом!»Возраст женщины
Ущерб от мужчин: «Он ходит в кино с другой!»Возраст женщины

читайте-Как разобраться в своей жизни

Одинокая женщина подобна Антарктиде: такая же далёкая, холодная и покинутая.

 

ТУРГЕНЕВСКАЯ ДЕВУШКА

Возраст женщиныСуть женственности: желание любви

Аксессуар: книжка о любви. Годится трактат Стендаля, советы Овидия, поучения какого-нибудь американского гинеколога или старый добрый французский роман

Косметика: тушь и помада Возраст женщины

Кулинария: пицца и пирожки с капустой

Хобби: конный спорт, горные лыжи, большой теннис – любая модная тусовка, где много перспективных мужчин.

Как альтернатива – интернет, компьютерные игры, клуб любителей пива, то есть тусовка с чуть менее блестящими перспективами, зато без риска сломить себе шею

Слоган: «Бороться, искать, найти и сдаться»

Ущерб от мужчин: в некоторых случаях сравним с Хиросимой. Но иногда попадается и мирный атом.Возраст женщины

Женщины всё угадывают; они ошибаются только тогда, когда рассуждают.

читайте-Как изменить человека

ЧЕХОВСКАЯ ГЕРОИНЯ

Возраст женщиныИх женская суть: карточка у гинеколога и свидетельство о браке или его расторжении.

Аксессуар: обручальное кольцо, браслеты как показатель готовности заковаться в кандалы брака.

Косметика: полный набор средств по уходу за кожей после 25 и мешок декоративки для боевой раскраски на тропе войны за личное счастье. Возраст женщины

Кулинария: изыски всех кухонь народов мира в качестве одного из путей к сердцу мужчины

Хобби: собаки, кино, чтиво и прочие суррогаты принца

Слоган: «Удача – награда за смелость»

Ущерб от мужчин: даже женатый мужчина может заразить венерической бякой.Возраст женщины

Красивыми мужчинами женщины любуются, умных обожают,
в добрых влюбляются, но выходят замуж охотно только за сильных.

читайте-Мужской праздник

БАЛЬЗАКОВСКИЙ ВОЗРАСТ

Возраст женщиныСейчас этот возраст потихоньку отодвигают к 40, а 30-летних называют полит корректно молодыми женщинами. Но справедливости ради надо сказать, что за 30 – это уже и есть бальзаковский возраст.

Женщина с удивлением обнаруживает, что после 30 она не становится серьёзнее, не толстеет, не седеет, и вообще, как бы ничего не меняется, и ей по-прежнему дают при знакомстве 21, и иногда со спины в автобусе обращаются: «Девочка, ты выходишь?»Возраст женщины

Она себя прекрасно чувствует – она достаточно цинична, чтобы не допустить соматических расстройств, из-за каких угодно жизненных ситуаций.

Она всё про себя знает, и научилась, наконец, ценить себя как главную ценность. С позиций своего локального всемогущества женщина после 30 рожает ребёнка «для себя» или делает головокружительную карьеру.

Некоторым удаётся совмещать. Но только тем, кто научился рассчитывать только на свои силы.Возраст женщины

Их женская суть: они носят чулки как доспехи.

Аксессуар: дамская сумочка, в которой между деловыми бумагами лежат запасные туфли на каблучке

Косметика: пенки, тоники, масло, соли, духи

Кулинария: овсянка и нешлифованный рис

Хобби: вязание или философия

Слоган: «Один в поле воин»

Ущерб от мужчин: не больше, чем от кошки или собаки.Возраст женщины

У женщин не бывает второй любви. Их природа слишком нежна,
чтобы быть в состоянии дважды перенести это страшное потрясение чувств.

читайте-женская судьба

СОРОК ПЯТЬ — БАБА ЯГОДКА ОПЯТЬ

Возраст женщиныВсё в природе циклично и женский возраст после 45 словно поворачивает вспять.

Женщина становится свободна, как в 25. Дети выросли. Карьера сделана. Деньги накоплены.

Если репродуктивная система сворачивает свою деятельность, не дождавшись шестидесяти, то довольно часто эти женщины становятся более страстными, чем в молодости. Желание плюс опыт.

Приходится заводить молодого любовника. Чаще всего это жиголо. Но, как и в 25, женщинам падает пелена на глаза – они снова верят в любовь, даже если платят за неё наличными.Возраст женщины

Их женская суть: их беззащитность больше не козырь, а их защищённость – фальшь

Аксессуар: бархотка на шею или бант в волосах как выражение тайного желания дремать пушистым клубочком у каких-нибудь любимых ног.Возраст женщины

Косметика: несколько баночек элитной серии класса люкс, по несколько сотен за грамм

Кулинария: манго с икрой, клубника с шампанским

Хобби: выставки, концерты

Слоган: «Даже если вам немного за 30…»

Ущерб от мужчин: сравним с Ватерлоо. мир женщины

Цивилизация страны измеряется тем, что думают и знают её женщины, передающие новому поколению свои мысли и предрассудки.

читайте-Сердцем не стареть

Я СТОЮ У РЕСТОРАНА, ЗАМУЖ ПОЗДНО, СДОХНУТЬ РАНО

Возраст женщиныУйдя на пенсию, женщины продолжают работать, а некоторые даже идут на какие-нибудь курсы или учатся в ВУЗе.

Потому что, согласно космическому циклу, молодеют до студенческих лет. Перед нами снова стоит выбор: кем быть?Возраст женщины

Можно работать по профессии до смерти, можно заняться тем, на что прежде не хватало времени, но всегда хотелось.

Танцами, дайвингом, автостопом, спиритизмом – выбор велик. Было бы здоровье.мир женщины
Их женская суть: любопытство

Аксессуар: кружевная шляпка и белые перчатки

Косметика: стойкая краска для волос и ресниц Возраст женщины

Кулинария: всё, чем может порадовать ваш шеф-повар, а на второй ужин котлеты из кулинарии

Хобби: кормить бездомных собак, голубей, бомжей

Слоган: «Будь собой!»

Ущерб от мужчин: они раскидывают вещи.Возраст женщины

Мужчины! Настойчиво овладевайте женщинами!..                              

по материалам книги  Элизабет Паркер Браш, США. «Семь возрастов женщины«

читайте-Говорить ли все любимому

ВОЗРАСТ БЕЗМЯТЕЖНОСТИ

Возраст женщиныЭтот возраст приходит, когда женщина начинает путать своих любовников со своими внуками.

Зато хорошо помнит, какого цвета бант был на ней на детсадовском утреннике и какой успех она имела, спев песенку о ёлочке на этом празднике.

Песенку может исполнить целиком. Постепенно она стремится к абсолютному детскому счастью, когда жизнь прекрасна, если светит солнце, а за щекой карамелька.Возраст женщины

Их женская суть: невинность

Аксессуар: авоська

Косметика: аптечные притирки от радикулита

Кулинария: конфеты и пирожные

Хобби: сохранить и использовать всё, вплоть до полиэтиленовых пакетов из-под молока

Слоган: «Бери от жизни всё»

Ущерб от мужчин: они не уступают место в автобусе.мир женщины

«Любая женщина — сумасшедшая птица. Любая — запомни это. Проблема в том,что большинство женщин стремятся научиться не летать, а только вить гнёзда.»

Автор :Варвара Хмельная

читайте-Женщины в истории России

К СОЖАЛЕНИЮ 8-е МАРТА  ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ 

 Возраст женщиныЖенщины — как дети, чуть что — сразу в слёзы и к маме.

Женщина — как Пётр Первый, хочет жить в столице, заставляет брить бороду и мечтает поехать в Европу.

Женщина — как ипотека, на 30 лет и по 10 тысяч в месяц.

Женщина — как инспектор ГИБДД: херни наговорит, деньги отберёт, настроение испортит, а ты ещё и виноват.Возраст женщины

Женщина — как Фёдор Конюхов, хер знает где её носит и кто её спонсирует.

Женщина — как посольство, может и не разрешить с друзьями в Тайланд ехать.

Женщина — как шахматы, чуть не в ту сторону шаг, сразу мат.

Женщина в торговом центре — как маршрутка, пока не крикнешь — не остановится.

Возраст женщиныЖенщина — как театр, сегодня комедия, завтра трагедия, а послезавтра гастроли в другом городе.Возраст женщины

Женщинакак любимый свитер, ты его конечно очень любишь, но на фига он тебе в Турции нужен?

Женщинакак преподаватель на экзамене, вроде готовился, всё правильно рассказал, а она тебя хоп — и на какой то мелочи подловила.Возраст женщины

источник

Как быстро убрать квартиру

Как быстро убрать квартиру

Мысль об уборке квартиры редко у кого вызывает воодушевление. Ведь действия по поддержанию чистоты, становятся заметны, только если неоднократно пропустить уборку.Как быстро убрать квартиру

Как быстро убрать квартиру

А если помещение достаточно чистое, то владельцы могут откладывать неприятную обязанность. Но после наступает момент, когда требуется срочно убрать комнаты. Побудить к уборке может как приход гостей, так и нежелание находиться в грязи.

Но на длительные действия зачастую не хватает времени, или же хозяева не хотят тратить свою жизнь на наведение порядка.

Но время на уборку можно максимально сократить, если следовать определённым правилам. Именно их придерживаются профессиональные уборщики, у которых оплата не почасовая, а зависит от конечного результата.Как быстро убрать квартиру

Им выгодней закончить все как можно быстрее, чтобы получить деньги. Но этим сводом может пользоваться любой человек, главное его досконально знать.

читайте-Уборка большого дома

 Сначала убираем беспорядок.

Сначала убираем мусор, полотенца, грязное постельное белье и вещи, которые валяются. В ванной нужно убрать все расставленные баночки, тюбики и другие принадлежности.

Сначала  полностью всё моем, а не вытираем пыль вокруг вещей. Все предметы расставляются после того, как поверхность подсохнет, чтобы не оставались разводы.

Используем салфетки из микрофибры.

Лучшим средством для удаления пыли является тряпка из микрофибры. На втором месте – тряпка из хлопка, подойдет старая наволочка или футболка. Не используй махровые полотенца или полиэстер для уборки.Как быстро убрать квартиру

 Убираем вещи на свои места.

Вид беспорядка и захламлённости помещениям придают вещи, лежащие не на своих местах. Для того чтобы быстрее всего очистить комнату, необходимо разложить их на закреплённое пространство.

Лучше начать разбор с посуды, которая находится в комнатах. Относим на кухню, если есть посудомоечная машина, то  запускаем мойку. Если такого аппарата нет, то тарелки с чашками будем мыть вручную, когда наступит очередь убирать кухню.

После этого надо разобрать одежду, которая висит на крючках, спинках стульев или лежит на кресле. Её следует сортировать по определённому правилу – если она  ношенная  то её место в корзине для стирки.Как быстро убрать квартиру

Когда вся одежда находится на своём месте, следует обратить внимание на обувь. Все домашние тапки и уличную обувь нужно убрать на отведённые места.

Если на улице плохая погода, и ботинки грязные для шкафа, то их можно выставить на балкон или в ванную.

Это три основных категории, которые создают наибольший беспорядок. Для устранения более мелких нарушений потребуется пластиковый ящик или обувная коробка.Как быстро убрать квартиру

Нужно осмотреть все поверхности,и найдя вещи, лежащие не на своём месте, сложить их в подготовленную ёмкость. Когда все помещения осмотрены, ящик оставляют так, чтобы он не мешал.

После завершения уборки предметы из него необходимо поместить на отведённые для них места.

Некоторые помещения выглядят более загрязнёнными, чем другие, поэтому основной упор при уборке необходимо сделать на них. Ведь при ограниченном времени, следует убрать самые заметные недостатки, тогда общий вид квартиры значительно улучшится. А в оставшееся время можно устранить более мелкие проблемы.Как быстро убрать квартиру

читайте-Сода применение

Кухня

Как быстро убрать квартируДля удаление жирный следов используйте специальные средства от жира!

На кухонные поверхности чаще всего попадают капли жира, напитки и частицы еды. Поэтому первым обрабатывается это помещение. Начать следует с уборки пыли со шкафов и люстры, после чего приступить к очистке поверхности вытяжки.

Желательно протирать внутреннюю часть при каждой уборке, ведь на ней накапливается сажа, которая не только затрудняет работу, но и может быть видна. Также следует очистить ручки шкафов, печки, и поверхность в радиусе 3 см от места их крепления.Как быстро убрать квартиру

Прежде чем приступить к мытью посуды, необходимо обработать плиту. Такая последовательность позволит занять то время, которое требуется средству для размягчения жирных пятен. Если же на плите не готовили с прошлой уборки, и требуется только протереть её от пыли, то очерёдность не имеет значения.

После того как посуда и плита помыты, на смеситель и поверхность мойки наносят чистящее средство. Следует уделить внимание местам, где виден известковый налёт. Пока мойка очищается, требуется протереть столы. Особое внимание уделяют площадям, где наливают кофе и насыпают сахар.

В таких местах присутствует большое количество липких пятен. Когда столешницы чистые, нужно протереть дверцы кухонных приборов.Как быстро убрать квартиру

Ванная

Уборку в ванне нужно проводить специальными средствами!

Первое что делают при уборке ванной – это сбор косметических средств, и убирание их на свои места. Зачастую флаконы стоят на умывальнике и в углах ванной, что добавляет хаоса в помещение.Как быстро убрать квартиру

После этого умывальник, ванну и смесители обрабатывают специальным средством. Большинство требуется оставить на 3-5 минут, чтобы они убрали всю грязь.

Пока ванна отмокает, нужно обработать унитаз. Для этого понадобится ёршик, и более едкое средство. Необходимо тщательно смазать все внутренние поверхности, чтобы максимально уничтожить микробов.

Унитаз также оставляют обрабатываться на несколько минут. За это время очищают зеркало от мыльных разводов.

Когда все готово, в туалете спускают несколько раз воду. Пока бачок набирается, моющее средство смывают с ванной и умывальника.

Чтобы предотвратить попадание чистящего средства на кожу, сначала отмывают душевую насадку. Потом с её помощью очищают смесители, и внутренние поверхности раковины.Как быстро убрать квартиру

читайте-Полезные советы на кухне

Гостиная

Основной беспорядок в гостиной уже убран, требуется только протереть пыль. Начинать следует с люстры, и опускаться на книжные полки.

Обязательно следует вытереть столик и ножки стульев. Нужно обратить внимание на чистоту ручек шкафов, если присутствует грязь, то её отмывают.

После этого очищают мягкую мебель, шторы и ковёр. Если напольное покрытие твёрдое, то в комнате моют пол.Как быстро убрать квартиру

Спальни

В каждой спальне нужно привести в порядок кровать. Для этого раскладывают ровно постельное, и застилают его покрывалом. Если спальное место – это диван, то его складывают.

После этого протирают пыль, начиная с потолка, и постепенно спускаясь к полу. Важно не забыть очистить прикроватные тумбочки, рамы картин или зеркала.
Когда вся пыль удалена, то пылесосят и моют полы.Как быстро убрать квартиру

Если в комнате диван или кресло, то мягкую мебель также обрабатывают с помощью специальной насадки. После этого очищают ручки дверей и закрывают помещение.

Мытье пола

Как быстро убрать квартируКогда все поверхности в квартире очищены, а жилые комнаты закрыты, необходимо отмыть пол в служебных помещениях. Начинают с кухни, полностью вымывая поверхность. Далее, следует ванная комната и туалет, где протирают плитку. После этого приступают к коридору.Как быстро убрать квартиру

Мытье полов нужно проводить после всей уборки квартиры!

Очищение начинают с самого удалённого от входной двери угла. Это необходимо для того, чтобы максимум уличной грязи оставался возле входа.

Если пол в проходе сильно загрязнён, то следует разделить его на несколько участков, которые будут отмываться друг за другом.

Возле двери протирают пол несколько раз, независимо от степени загрязнения. Завершающим штрихом будет удаление пыли с обеих сторон входной двери.Как быстро убрать квартиру

Полезные мелочи
 Шторы можно почистить с помощью полотенец.

Для того чтобы почистить шторы, воспользуйтесь полотенцем. Им можно выбить пыль из штор, которая осядет внизу. Затем пропылесосить пол.

читайте-Как избавится от ненужных вещей

 Сначала пропылесось, а потом мой.

Перед влажной уборкой нужно сначала пропылесосить. Это делается для того, чтобы на чистом полу не оставались мокрые ворсинки и волосы, которые сложно убрать. Всегда мойте пол, начиная от дальнего угла по направлению к дверям.Как быстро убрать квартиру

 Чистящие средства не действуют моментально.

Обработайте чистящим спреем нужную поверхность и оставьте на некоторое время. Займитесь другим делом, а затем вернитесь и без усилий протрите обработанное место.

Как правильно пылесосить.

Наверное, ты пылесосишь, начиная с дальней части комнаты. Попробуй сначала пылесосить наиболее загрязненные поверхности на ковре, а затем пройти пылесосом по всей комнате. Таким образом, грязные места чистятся дважды.Как быстро убрать квартиру

Пользуемся не только покупной бытовой химией.

Не все при уборке пользуются покупной бытовой химией. Многие хозяйки используют самодельные средства, которые в разы лучше магазинных. К примеру, раствор уксуса и воды очистит большинство поверхностей до блеска.Как быстро убрать квартиру

 

источник

Ситуации узнать человека

Ситуации узнать человека

Человека лучше всего узнать в трех ситуациях:
в уединении — так как здесь он снимает с себя все показное;
в порыве страсти — ибо тогда забывает он все свои правила;
в новых обстоятельствах — так как здесь он покидает свои привычки.
Френсис Бэкон Ситуации узнать человека

Ситуации узнать человекаКак часто в последнее время можно услышать фразу: «Я столько лет отдала ему, но так и не узнала его настоящего» или «Я любил ее так сильно, но она меня предала». 

И начинаешь задумываться, можем ли мы знать кого-то достаточно хорошо, ведь бывают ситуации, когда ты сам поступаешь так, как бы не поступил никогда ранее, буквально пару дней назад.

И не нужно винить во всем магнитные бури, внешние обстоятельства или «коварных» завистников. Всему виной наша наивность, легкая глупость, фантазия и вера в то, что люди меняются, или в то, что любимый человек будет рядом всегда.Ситуации узнать человека

читайте-Жизнь лучший учитель

3 ситуации, в которых можно узнать человека

Боль — это такое же переменное состояние души и тела, как радость, гнев или ревность. К боли можно привыкнуть лишь при одном условии: позволив ей присутствовать в своей жизни.

Самую сильную боль причиняют те, кого любишь и кому доверяешь. Именно их слова ранят больнее, поступки сводят с ума, а равнодушие заставляет убивать себя морально.

Самоедство не может принести счастье, ни при каких условиях, чувство вины лишь съедает душу, а злость убивает остатки оптимизма и веры. Получив «удар», не стоит жить воспоминаниями о нем.Ситуации узнать человека

Следует посвятить все свое время и силы на то, чтобы начать жизнь с нуля. От себя не уйдешь, даже если станешь отличным актером. Твои мысли — твой навигатор, поэтому лучше сразу забить в него верные координаты.

Иногда нужно взглянуть на любимого человека со стороны, чтобы понять, что идеальных людей не существует, есть только «свои» и «любимые». Поэтому отбросьте все мечты об идеальном мире и трезво посмотрите на реальные факты.Ситуации узнать человека

Итак, человека лучше всего можно узнать:

 

1. В уединении — так как здесь он снимает с себя все показное.

Ситуации узнать человека

Только наедине с самим собой мы можем трезво взглянуть на болезненные вещи, откинуть прочь мнения окружающих и сделать собственные выводы.Ситуации узнать человека

Наше сознание говорит с нами в полной тишине, например, перед сном тысяча мыслей атакует наше сознание, сотни вопросов, словно гром, разбивают ночную тишину.

Только в эти моменты мы можем произнести вслух то, чего действительно хотим, в чем или в ком нуждаемся, о чем мечтаем и к чему стремимся.психология

Вслух о сокровенном говорят только наедине с собой, ведь страх «быть услышанным» страшнее любых пыток. Все наши страхи давно поросли толстой шкурой защитных эмоций, легкой лжи и вечным самообманом.

Лишь одиночество и честный разговор с самим собой помогут познать себя без привычной светской рутины, чужого влияния и знакомых с детства «это тебе не под силу».Ситуации узнать человека

читайте-Как найти смысл жизни

2. В порыве страсти — ибо тогда забывает он все свои правила.

Ситуации узнать человекаК сожалению, каждый из нас жесток, в каждом хранится сосуд со злобой и негодованием.

Во время ссоры из нас льется фонтан сквернословия, угроз, оскорблений и, как ни странно, честности.

Мы знаем «ахиллесову пяту» собеседника и специально давим на нее сильнее.Мы, как снайперы, видим цель и не знаем преград.Ситуации узнать человека

Именно в эти моменты мы обнажаем душу и мысли.Нужно бояться себя в эти секунды, ведь иногда мы познаем себя настолько глубоко, что потом не сможем простить это страшное «разоблачение» самому себе.

Мы сами выбираем, как жить, что творить и с кем общаться. Мы пишем свою историю вручную, основываясь на личном опыте и своих надеждах, но порывы страсти открывают наши непознанные ранее грани, и они не всегда являются причиной для гордости.Ситуации узнать человека

3. В новых обстоятельствах — так как здесь он покидает свои привычки.

Ситуации узнать человекаМы — люди системы, рабы графика и путники случая. В каждом из нас заложена своя система слияния с обстоятельствами.

Люди привыкают ко всему, в любом возрасте и на любом континенте.

Кто-то карабкается вверх, сжав зубы, а кто-то плывет по течению, словно это единственный способ выжить.

И никого нельзя упрекнуть или похвалить, ведь судьями могут быть безгрешные, а у каждого из нас на совести хоть один грешок, да и «засветился».Ситуации узнать человека

И лишь новое место, смена коллектива или «изгнание» из зоны комфорта открывают истинное наше лицо.

Мы все носим маски, и автоматически меняем их в нужные моменты.С родными мы одни, с друзьями другие, в коллективе носим маску под названием «хороший».

Нам всегда хочется быть лучше, чем мы есть на самом деле, но если мы честно признаемся самим себе, то до идеала нам всем идти бесконечно долго.

Но в этом нет ничего страшного или смертельного, ведь у каждого из нас есть человек, который любит и принимает все наши «технические погрешности».Ситуации узнать человека

Ради такого человека стоит жить, творить и создавать.
Не бойтесь ошибок, ведь они созданы для того, чтобы их совершали. Но помните, что у любимых лимит терпения тоже имеет свои границы.Ситуации узнать человека

читайте-Тупиковые ситуации

Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя.

У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

Обиженный человек сам наносит обиды другим.

Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.ситуации узнать человека

Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.Ситуации узнать человека

Когда у тебя проблемы со всеми, обычно главной проблемой являешься ты сам .

Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.Ситуации узнать человека

Ситуации узнать человекаВсе взаимоотношения можно и нужно культивировать.

Отыскать один процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко — идите вместе, хочешь идти быстро — иди один.Ситуации узнать человека

читайте-Какие книги нужно прочесть

Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.Ситуации узнать человека

Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

источник

Как снять стресс

Как снять стресс

Стресс есть не специфический ответ организма на любое предъявленное  ему требование. В переводе с английского стресс это давление, нажим, напряжение.Как снять стресс не лекарственными  способами.как снять стресс

Как снять стресс

Каждое предъявленное организму требование в каком-то смысле своеобразно или специфично.

На морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды кожи сужаются, уменьшая потерю тепла с поверхности тела.

На солнцепеке мы потеем, и испарение пота охлаждает нас. Если мы съели слишком много сахара, и содержание его в крови поднялось выше нормы, мы выделяем часть и сжигаем остальное, так что уровень сахара в крови нормализуется.Как снять стресс

Каждое лекарство и гормон обладают специфическим действием. Однако независимо от того, какого рода изменения в организме они вызывают, все эти агенты имеют и нечто общее.

Они предъявляют требования к перестройке. Это требование не специфично, оно состоит в адаптации к возникшей трудности, какова бы она ни была.

Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и не специфическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние.

Эти функции независимы от специфического воздействия. Не специфические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса.как снять стресс

Как снять стресс не традиционными методами

Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи.

Что делать? Учиться управлять стрессом, ведь это не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма.

Как снять стресс

читайте-Научись владеть собой

1. Расческа.

В течение рабочего дня, проведенного
перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова
становится тяжелой и начинает болеть.

Один из способов избежать стресса –
расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает
“разогнать” кровь и расслабить мышцы.Как снять стресс

2. Съесть мороженое.

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба,в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы.

Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

читайте-Упражнения  для пальцев рук

3. Массаж.

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони.

Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса.
Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут
горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете
взбодриться и сосредоточиться на работе.Как снять стресс

sh_Yoga_dehnen_800x462.jpg.334805. Смыть конфликты и стрессы.

Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы
почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов.

Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».  Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении.

Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.Как снять стресс

читайте-Наводим порядок в жизни

7. Лестница.

Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски.

Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс,но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.Как снять стресс

9. Чай с гибискусом.

При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками.

У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине.

Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.Как снять стресс

читайте-Уборка большого дома

11. Уборка.

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли,сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

o_KGUgbz_Oz_Vk12. Минута на размышление.

Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли.

Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство,
устройтесь в любимом кресло.

Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего,  и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет
определиться с дальнейшими действиями.Как снять стресс

читайте-Наедине с собой

13. Ароматерапия.

Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы.

Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.Как снять стресс

Владейте собой, иначе Мир будет владеть вам

источник

Циклы жизни

Циклы жизни

Человеческая жизнь циклична и связана она с цифрой семь.

Циклы жизни

Каждый семилетний цикл заканчивается определенным кризисом, переломным моментом, ситуацией, которая обязательно потребует определенных затрат: физических, интеллектуальных, эмоциональный и других.

Этот переломный момент является проводником к следующему циклу. За всю жизнь человек проходит определенное количество семилетних циклов, которые отличатся по своим характеристикам. Циклы жизни

0-7 лет. Познание мира в общем, на базовом уровне, связь с матерью. Финал цикла приходится на, порой, довольно болезненный отрыв от материнской защиты, погружение в интересные, но холодный внешний мир.

7-14 лет. Осознание собственной личности, более узконаправленное познание мира. Циклы жизни

14-21 года. Бунтарство, осознание собственного превосходства. Потребность в изменении мира, окружающих, разрушении привычного.

21-28 лет. Стабилизация, возращение в общество, осознание его ценности. Появляется желание быть лучше, чем предыдущие поколения. Стремление создать семью, найти подходящую работу.Циклы жизни

Циклы жизни

читайте-Законы семейных отношений

28-35 лет: Работа над собственным семейным очагом. При удачном прохождении предыдущих семилетних циклов, работа над собственной семьей будет складываться проще, это касается и карьеры. Циклы жизни

Если предыдущие семилетние циклы пройдены не так успешно, то в конце этого цикла могут ждать развод, уход с работы, депрессии.

35-42 года: Кажется, что все начинается с нуля, но просто происходит переосмысление опыта. Переосмысление отношения к семье, к людям, к жизни в целом.

Отношение к обществу так же меняется, например, работа оценивается не с точки зрения ее интересности, а с точки зрения энергозатрат, и количества времени, которая она оставляет для жизни. Появляется желание попробовать сделать заново и лучше, накопленный ранее опыт поможет этому. Циклы жизни

42-49 лет: Ощущение полноты жизни в семье, обществе. Через проведенную работу над ошибками, человек завоевывает сферы жизни, которые ранее были недоступны.

Но часто этот цикл заканчивается приходом к экзистенциальным вопросам, типа: в чем смысл моего существования?

49-56 лет: Революция духовная. Потребность в поиске духовных ориентиров, ответов на вопросы.Циклы жизни

Циклы жизни

читайте-Как не бояться старости

Далее все продолжается по спирали. Каждые семь лет человек поднимается на один виток и вновь касается все тех же извечных вопросов, получая все больше ответов на них.

Каждый год в семилетнем цикле проходит под знаком определенного небесного тела, которое имеет свое неповторимое влияние на жизнь человека. Циклы жизни

Календарный год, в данной ситуации понятие относительное, у каждого конкретного человека год может быть чуть длиннее или чуть короче, но вы все равно имеете возможно отслеживать, в каком цикле вы находитесь сейчас.

По прошествии семи лет цикл начинается сначала. По дате рождения вы можете узнать, на каком году в конкретном семилетнем цикле находитесь сейчас, это даст вам возможность предвидеть дальнейшее развитие событий.Циклы жизни

читайте-Правила жизни

Разберем каждый год в семилетнем цикле.

Первый год из цикла проходит под влиянием Марса.

Марс приносит физическую выносливость, силу для физического развития. Так же Марс подкрепляет здоровье, дает шанс вылечить недуги. Но всячески способствуя физическому, Марс может притуплять интеллектуальное.

же в этот год может повышаться агрессивность, бойцовские качества, что приведет к необдуманным поступкам, приведет к невозможности идти на компромиссы. Циклы жизни

Второй год из семилетнего цикла проходит под влиянием Сатурна.

Человек как бы остывает, становиться менее агрессивный. Приходит время для накопления опыта, но это не проходит безболезненно, так как опыт мы все-таки чаще получаем на своих ошибках.

Эти ошибки не так страшны, и не приводят к чрезвычайному положению дел, так как Сатурн не только дает возможность получить опыт, но дает силы для анализа и осмысления. Циклы жизни

Третий год из цикла проходит под влиянием Меркурия.

В этот год главенствующее место занимает интеллект. Имея опыт прошлых лет, человек с успехом учиться пользоваться им. Циклы жизни

Циклы жизниОбучение проходит плодотворно и активно, давая возможность развиться не только интеллектуально, но и повысить предприимчивость, коммуникативные навыки.

Но, к сожалению, случается, что коммуникация с людьми носит меркантильный характер, тем самым приводит к ущербу дружеским и семейным отношений.Циклы жизни

читайте-Радоваться жизни

Четвертый год цикла проходит под влиянием Солнца.

Это время для переосмысления, формирования индивидуальности, которая останется с человеком до конца этой семилетки. Происходит перемена в отношении к делам, людям, приходит понимание, в чем были допущены ошибки в прошлом.

Человек начинает осознавать, что для него действительно ценно, какие люди важны в его окружении. Происходят попытки осознать свое место в мире. Циклы жизни

Пятый год цикла проходит под влиянием Юпитера.

Это период когда человек растет психологически, даже скорее не растет, а взрослеет. Потребность в физической активности снижается, но умственная остается на высоте.

Из опасностей года под знаком Юпитера стоит отметить тот факт, что человек подвластен ошибкам философского характера, способен к неожиданным, но порой ложным выводам, который могут быть чреваты. Циклы жизни

Шестой год проходит под влиянием Луны.

Циклы жизниОщущая некую тяжесть интеллектуального опыта прошлых лет, человек стремиться уйти в область чувственного восприятия мира.

Человек отвечает на вопросы не только, и не столько с помощью интеллекта, а все чаще с помощью интуиции, чувствует зарождение ранее неизвестного экстрасенсорного начала.

Седьмой год проходит под влиянием Венеры.

Повышение эмоционального фона ведет к усилению творческого потенциала. Это благоприятное время для реализации себя в мире искусства, а так же для поиска второй половины. Но повышение эмоциональности может так же привести к разочарованию в себе, в отношениях.Циклы жизни

Наверное, жизнь как спираль, и, кажется, каждый новый виток так похож на предыдущий. А разница в том, что мы либо поднимаемся на уровень вверх, либо опускаемся на уровень вниз.

читайтеТочка жизни

источник

Наводим порядок

Наводим порядок

Наводим порядок в доме и в жизни,поменяем лампочку, заклеим дыру на обоях, прикрутим новую розетку и в дом войдет счастье.

 Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти советы помогут вам  начать делать хоть что-то.

И даже если через время вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают!И так начнем..наводим порядок

Наводим порядок в доме
наводим порядок

Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
Живите по принципу: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.наводим порядок 

читайте-Как все успеть

Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Наводим порядок в  жизни
наводим порядок

Последуйте совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 3 месяцев. Например, обедать в летнем кафе, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и тому подобное.

Заведите дневник вашей психологических разговоров с самим собой — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли.наводим порядок 
В течение следующих 3 месяцев  постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Наводим порядок в учебе и саморазвитие
наводим порядок

Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 3 месяца от корки до корки.

Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.женщина

Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день . Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку.

Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.наводим порядок 

Наводим порядок в Финансах
наводим порядок

Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней.

Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, выполнение  нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине.

Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 3 месяца посчитайте, сколько вы можете накопить.

В течение 3 месяцев не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки).Наводим порядок 

Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

В течение 3 месяцев посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

читайте-Как сэкономить время

Наводим порядок  в организме
наводим порядок

Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

В течение следующих 14 недель ешьте овощи 5 раз в день.наводим порядок 

В течение следующих 14 недель ешьте фрукты 3 раза в день.женщина

Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 14 недель.

В следующие 14 недель ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

В следующие 14 недель употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

В следующие 14 недель вместо газировки употребляйте только воду.наводим порядок 

Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед.

Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

В течение следующих 14 недель ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

В течение следующих 14 недель всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

Настройте свои весы и повесьте график в своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии.

В течение следующих 14 недель установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

В течение следующих 14 недель медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.наводим порядок 

читайте-Люди которым мы доверяем

Наводим порядок в отношениях
наводим порядок

В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

 В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом.(Скрапбукинг — это вид творчества, название которого походит от английского scrapbooking. Слово состоит из двух частей: scrap — вырезка, book — книга или тетрадь)

В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

 Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.наводим порядок 

Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем . Профессионалы построили Титаник» (Л. Фейербах и Д. Берри)

источник

 

Бороться с депрессией

Бороться с депрессией

Депрессия бывает у каждого человека,методы борьбы с ней разные,но есть общие закономерности этого состояния.Бороться с депрессией

Случайности у жизни не бывает… В судьбу свою ты верь или не верь. Но, коль на стук тебе не открывают, то громко ли стучишь и в ту ли дверь?

Бороться с депрессиейДепрессия  — это психическое расстройство, характеризующееся

«депрессивной триадой»:

снижением настроения и

утратой способности переживать радость 

нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее ),

двигательной заторможенностью.

При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

Депрессии поддаются лечению, однако в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает каждый десятый в возрасте старше 40 лет, две трети из них —женщины.

Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще. Также депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей и подростков в возрасте 10—16 лет.Хорошо помогают настроится на позитивный лад Арифмации.Бороться с депрессией

По данным Всемирной организации   здравоохранения , депрессия является ведущей причиной подростковой заболеваемости и нетрудоспособности.   Общая распространённость  депрессии (всех разновидностей) в юношеском возрасте  составляет от 15 до 40 %.

Депрессия развивается чаще всего на фоне стресса или длительно травмирующей ситуации.Эмоциональные проявления депрессии очень разнообразны.К ним относятся чувство тревоги, отчаянья,снижения самооценки.Бороться с депрессией

Человек страдающий депрессией испытывает постоянную усталость и печаль.Он перестает интересоваться тем,что раньше приносило ему радость,становится равнодушным к окружающим.

Женщины больше подвержены депрессии ,чем мужчины.Займитесь домашними заботами, наведите порядок в доме и в жизни

Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма.

Следует помнить, что депрессия — не просто плохое настроение , а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению.

Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой.

В борьбе с депрессией самое важное– это режим дня, сразу нервное истощение проходит; нужно перестать обижаться на свою судьбу, перестать обижаться на  на обстоятельства и жить по принципу-никогда не оглядывайся назад,там ничего не изменишь ,только будущее в наших руках.

Надо бороться с обидами и постараться всех простить и забыть.Бороться с депрессией

Теперь поддержим наш организм,   надо утром готовить ряженку с сушёными  фруктами,со всеми, которые вы знаете и  можете себе позволить. И вкусно и полезно.Или кефирные коктейли  

Бороться с депрессией

Добавляйте в еду побольше специй, корень солодки, корицу, барбарис плоды, кизил плоды, бадьян специя, фенхель, кардамон, золотой корень – это взбодрит вашу нервную систему и придаст сил. Не валяйтесь в кровати вставайте в 7 часов утра, ваша депрессия не успеет проснуться.

 Пусть ваш день будет заполнен разнообразными делами и встречами.Не  останавливайтесь,  иначе психические проблемы вас догонят…

Самое лучшее – лечить депрессию молитвой, просто молиться Богу, с любовью думая о нем, — это  многих быстро избавляет от депрессии.Бороться с депрессией

Бороться с депрессиейСуществует еще легкая форма депрессии -осенняя.

Осенняя пора характеризуется для многих из нас чувством депрессии, упадническим настроением и ярко выраженным пессимизмом.

Серые краски за окном, холодная погода, ностальгия по беззаботным летним дням погружает нас в состояние, казалось бы, непреодолимой тоски.

Но задерживаться надолго в подобном состоянии не стоит. Побороть осеннюю депрессию можно, и для этого есть несколько не хитрых, а главное приятных способов.Бороться с депрессией

Употребление всевозможных сладостей как раз один из них. Благодаря действию «быстрых» углеводов, которые содержаться в конфетах, шоколаде и всевозможных сладких булочках, резко повышается уровень глюкозы в крови. Это важный фактор влияющий на наше настроение.

Специалисты советуют употреблять сладости в виде инжира, изюма, груши и банана. Так вы останетесь в бодром и весёлом настроении и не навредите фигуре и здоровью. Также, некоторые продукты обладают анти депрессивными свойствами.

Например молочные и кисломолочные продукты, сыр, мясо индейки, листовой салат, капуста способны быстрее вывести вас из плена тоскливого настроения.Бороться с депрессией

Осенью нас не покидает ощущение дискомфорта. Хочется закутаться в плед и не вылезать из под него до прихода красавицы весны.

Преодолеть подобное состояние помогут подвижные игры, занятия спортом, танцы. Займитесь волейболом, футболом, теннисом, и вы почувствуете, как во время активного движения ваше тело обретает утраченную бодрость, а душа — гармонию и светлый взгляд на мир.Бороться с депрессией

Общайтесь с братьями нашими меньшими. Учёные давно установили, что даже получасовое общение с домашним животным или уход за растениями способны быстро вернуть вам позитивный настрой, развеять чувства одиночества и тоски. Даже простое созерцание живой природы успокаивает нервы и прогоняет печаль.Бороться с депрессией

Кроме того, полезно для души и тела занять себя увлекательным, креативным делом. Занятия любым видом искусства, будь то рисование, поэзия, вышивание или музицирование приносят массу позитивных эмоций, успокаивает и дарит душевное равновесие.

У природы, как известно, нет плохой погоды, главное уметь настроить себя на позитивный лад и прибывать с ней в гармонии. И еще великий русский поэт Пушкин А.С заметил,что «Осенняя пора ,очей очарования…» Больше гуляйте и общайтесь с природой тогда депрессия обойдёт вас стороной.Бороться с депрессией

Бороться с депрессиейКогда ко мне приходит депрессия,я пытаюсь насладиться ей по полной.Выключаю все телефоны, запираю входные двери и включаю любимую музыку,или фильм. 

Слушаю и смотрю, поедая шоколад любимых марок в неограниченном количестве.Иногда плачу,но без фанатизма просто музыка трогает сердце.

И вот депрессия уходит- мои методы  борьбы были успешными, я долго машу ей вслед-все было довольно мило!Все,что происходит в нашей жизни —  к лучшему!здоровье        

Иногда кажется все не получилось,не случилось,не сбылось.Оказывается не тупик,а крутой поворот,не конец жизни,а начала новой….Бороться с депрессией

Земля вертится, чтобы мы приближались друг к другу. Она вертит и кружит нас, пока мы не встретим человека своей мечты.

УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ

источник

 

Гликерия Богданова-Чеснокова

Гликерия Богданова-Чеснокова

Гликерию Богданову-Чеснокову нередко называли «питерской Раневской» и, безусловно, доля правды в этом была.Она была также резка и остра на язык, но в отличие от Фаины Георгиевны, которая посвятила себя театру и кино.

Гликерия Богданова-ЧесноковаГликерия Васильевна не только сыграла множество разноплановых ролей, но ещё и прекрасно пела, танцевала, была ковёрным клоуном в цирке.Гликерия Богданова-Чеснокова

На спектакли Театра музкомедии, в которых играла Гликерия Богданова-Чеснокова, попасть было просто нереально, а режиссёры буквально боролись, чтобы заполучить её на эпизод в своих картинах.

Её называл свой музой молодой Утёсов, Аркадий Райкин в начале своей творческой карьеры копировал её мимику, а с Черкасовым Гликерия крутила роман.Гликерия Богданова-Чеснокова

читайте-Коко Шанель

Бунтовщица и хулиганка

Её бабушка была сибирской казачкой. Рассказывали, что она могла легко развести за шкирки дерущихся мужиков. Лика была в бабушку – такая же энергичная, крупная и смешливая, такая же певунья.

Она могла буквально «с листа» повторить любую услышанную мелодию, да ещё и станцевать под неё. Кстати, её «очаровательный» носик – это тоже от бабушки.Гликерия Богданова-Чеснокова

После Октябрьского переворота Гликерия пришла в Петроградскую трудовую коммуну, где ее устроили машинисткой под руководство Алексея Бадаева. Последний был неисправимым любителем театра, что побудило его на организацию кружка самодеятельности.

Гликерия принимала активное участие в любительских постановках. Бадаев был настолько восхищен артистизмом Лики, что выдал ей листок «редкого дара», с которым она и направилась школу при Александринском театре.Гликерия Богданова-Чеснокова

Как раз в той самой школе русской драмы у Лики и Черкасова случился роман, который чуть не закончился свадьбой. Это была встреча двух «хулиганов».

Чего только стоило кривляние Черкасова за спиной выступающего Шаляпина — тогда вся публика каталась по полу. Смех-смехом, но тогда будущий «Дон Кихот» чуть не сорвал весь концерт.Гликерия Богданова-Чеснокова

читайте-Фаина Раневская биография

Две трагедии, два комических дуэта

Гликерия Богданова-ЧесноковаКак-то 17-летняя Гликерия завела знакомство с мудрым и более старшим Дмитрием Васильчиковым, который моментально очаровал юную актрису.

Он сделал ей предложение, от которого она просто не смогла отказаться. Его аргументы были неоспоримы, он стоял на том, что если она останется, то ей никогда не дадут роль, которая подарит молодой актрисе неоценимый опыт. Гликерия отправилась за ним.Гликерия Богданова-Чеснокова

Немногим позже, в 1922 году, в одном из южных городов, они поженились, и в том же году у них появилась дочка Лида. К сожалению, сам брак просуществовал недолго.
Они были слишком талантливы, чтобы стать дополнением друг друга. Два прирожденных лидера просто не могли ужиться под одной крышей, так как никто из них не умеет уступать.

Он — талантливый импровизатор, а ей недоставало опыта, поэтому, когда он выдавал спонтанную репризу, Гликерия терялась. Он ставил ей ультиматум: хочешь сотрудничать со мной — тогда учись! И она пыталась, чем потом ставила в неудобное положение уже его. Наверное, он и не подозревал, что его супруга окажется настолько талантливой.Гликерия Богданова-Чеснокова

Дмитрий Федорович злился ужасно, регулярно случались скандалы — семья рушилась на глазах. В последствии Васильчиков возглавил Украинский театр, а Гликерия приняла решение вернуться в Питер.

Это событие проходило непросто — Дмитрий Федорович наотрез отказался отпускать общую дочь, а со своей женой порвал все связи. Помогли ему и его родители, которые сделали очень много для того, чтобы их ребенок длительное время ничего не узнал о своей маме. Гликерия Богданова-Чеснокова

Гликерия Богданова-ЧесноковаВторая фамилия у Гликерии появилась после второго замужества. Избранником стал популярный актер Семен Чесноков.

Вместе они образовали потрясающий комический тандем — он хрупкий, она упитанная — это был универсальный контраст, с которым можно было создавать разнообразные роли.Гликерия Богданова-Чеснокова

читайте-Одри Хепберн

У них были свадебные кольца с 3 алмазами, а это нехорошая примета — к слезам. Все сбылось — она была недолюбленная и сама недолюбила — помехой стала война.Блокада отняла самых любимых.

В 1940 году у Гликерии родилась вторая дочь – Ольга. Уже в первые дни Великой Отечественной и она, и супруг поступили на службу в ансамбль оперетты и начали выступления для защитников города.

Выступала Гликерия Васильевна на всех фронтах — на палубах кораблей, в военных частях на Ладоге, в окопах, в землянках, на ленинградских заводах, в госпиталях.Гликерия Богданова-Чеснокова
Гликерия Богданова-ЧесноковаКак-то ансамбль попал под обстрел и водителя ранило, когда автомобиль с артистами перебирался через Ладогу. И Гликерия, которая находилась в кабине водителя, сама вывела грузовик на Большую землю.

За этот подвиг Гликерию Богданову-Чеснокову наградили медалью “За боевые заслуги”. Потом еще были орден Красной Звезды, медали “За оборону Ленинграда” и “За победу над Германией”, два ордена Трудового Красного Знамени.

Блокада забрала у Гликерии всех… Маленькая Оленька умерла от голода. Через несколько часов в дом попадет снаряд. Он упал в блок с кухней, где в тот момент находилась мама Гликерии, а после победы умрет и любимый Сеня…Гликерия Богданова-Чеснокова

читайте-Женщины в истории России

Главное — знать себе цену

Она была женщиной с чувством собственного достоинства. Ее потомки вспоминают случай, который произошел на съемках советско-американской кинокартины «Синяя птица».

Тогда на съемочной площадке артисты советского и американского кино находились обособленно друг от друга, никто никого не знал. Как вдруг в помещение вошла женщина, к которой сбежалось много народа. Это привлекло внимание Элизабет Тейлор, которая играла в фильме роль Свет.Гликерия Богданова-Чеснокова

Гликерия Богданова-ЧесноковаЭтой дамой была Гликерия. Тейлор быстро объяснили, что Богданова-Чеснокова очень уважаемая и талантливая звезда оперы, для которой творят авангарды современных композиторов.

После этого к Гликерии приблизился молодой мужчина, который сообщил о том, что Элизабет Тейлор попросила его подвести советскую актрису к ней.

Но Гликерия, недолго раздумывая, быстро поставила его на место, ответив, что такое, вероятно, принято в США, но у нас, в России, подводят исключительно лошадей.Гликерия Богданова-Чеснокова

Для нее не было невозможных ролей, она и сейчас освоила бы абсолютно любую. Гликерия жила работой и отдавала себя всю выступлениям и зрителям.

В 1970 году хирург Алехин подарил Гликерии вторую жизнь, выполнив удачную операцию после ее серьезного падения в цирке. Тогда женщину прямо со сцены увезли на стол к хирургам.

Но недавняя неудача со здоровьем вовсе не остановила ее, и на прощание своим соседям по палате она выполнила потрясающий батман, что являло для них всех кредо жизни.Гликерия Богданова-Чеснокова

Все сошлось во внуке

Гликерия Богданова-ЧесноковаВнук Юрий вошел в жизни Гликерии в середине 60-ых годов. До того времени он находился на воспитании Васильчиковых, а о том, что у него есть известная и родная бабушка он узнал случайно.

В своем внуке она нашла отголоски тех, кто был ей очень дорог, но уже не был рядом.

После встречи они часами болтали, долго и много гуляли, ходили по гостям. Тогда злые языки быстро распустили слух о «молодом любовнике» Гликерии, но ее это абсолютно не беспокоило.Гликерия Богданова-Чеснокова

читайте-О чем лучше молчать

Женщина даже не пыталась их развеять, просто махнула на это рукой. Она очень радовалась внуку. Когда тот через 4 года пребывания с ней вновь вернулся в Москву, она писала ему не переставая, используя для этого любую бумагу — от салфеток до фантиков.

Когда он приезжал к ней, она так цвела, в ее глаза сверкали огоньки. Молодые актрисы в гримёрке приставали к своей старшей коллеге с вопросами, в кого она влюблена, а Гликерия Васильевна загадочно улыбалась и отшучивалась.

Никто ничего так и не узнал…Гликерия Богданова-Чеснокова

Я верю, что мы никогда не умрём,А просто однажды окажемся где-то
В краях, где за рыжим шальным сентябрём Придёт не октябрь, а нежное лето.

И будет так странно — так странно легко,И нас не коснутся ни боль, ни тревога.Мы вместе уйдём далеко-далеко,Под шёпот листвы, золотою дорогой…Юлия Вихарева

 

источник

 

1 2 3 7