Как снять стресс

Стресс есть не специфический ответ организма на любое предъявленное  ему требование. В переводе с английского стресс это давление, нажим, напряжение.Как снять стресс не лекарственными  способами.как снять стресс

Как снять стресс

Каждое предъявленное организму требование в каком-то смысле своеобразно или специфично. На морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды кожи сужаются, уменьшая потерю тепла с поверхности тела. женщина 

На солнцепеке мы потеем, и испарение пота охлаждает нас. Если мы съели слишком много сахара, и содержание его в крови поднялось выше нормы, мы выделяем часть и сжигаем остальное, так что уровень сахара в крови нормализуется.Как снять стресс

Каждое лекарство и гормон обладают специфическим действием. Однако независимо от того, какого рода изменения в организме они вызывают, все эти агенты имеют и нечто общее. Они предъявляют требования к перестройке. Это требование не специфично, оно состоит в адаптации к возникшей трудности, какова бы она ни была. практики

Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и не специфическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Не специфические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса.как снять стресс

Как снять стресс не традиционными методами

Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи.женщина

Что делать? Учиться управлять стрессом, ведь это не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма.практики

Как снять стресс

читайте-Научись владеть собой

1. Расческа.

В течение рабочего дня, проведенного
перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова
становится тяжелой и начинает болеть. практики

Один из способов избежать стресса –
расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает
“разогнать” кровь и расслабить мышцы.Как снять стресс

2. Съесть мороженое.

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба,в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.женщина

читайте-Упражнения  для пальцев рук

3. Массаж.

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. практики

4. Потереть ладони.

Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса.
Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут
горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете
взбодриться и сосредоточиться на работе.Как снять стресс

sh_Yoga_dehnen_800x462.jpg.334805. Смыть конфликты и стрессы.

Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы
почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.женщина

6. 27 предметов.

Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».  Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.Как снять стресс

читайте-Наводим порядок в жизни

7. Лестница.

Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит
приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление
эмоциональным стрессом.практики

8. Краски.

Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех
минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность
завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс,
но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.Как снять стресс

9. Чай с гибискусом.

При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.женщина

10. Взмахи руками.

У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.Как снять стресс

читайте-Уборка большого дома

11. Уборка.

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли,сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.практики

o_KGUgbz_Oz_Vk12. Минута на размышление.

Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли.Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство,
устройтесь в любимом кресло.женщина

Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего,  и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет
определиться с дальнейшими действиями.Как снять стресс

читайте-Наедине с собой

13. Ароматерапия.

Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.женщина

14. Танцы.

Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.Как снять стресс

Владейте собой, иначе Мир будет владеть вами

Циклы жизни

 Человеческая жизнь циклична и связана она с цифрой семь.

Циклы жизни

Каждый семилетний цикл заканчивается определенным кризисом, переломным моментом, ситуацией, которая обязательно потребует определенных затрат: физических, интеллектуальных, эмоциональный и других.женщина

Этот переломный момент является проводником к следующему циклу. За всю жизнь человек проходит определенное количество семилетних циклов, которые отличатся по своим характеристикам. Циклы жизни

0-7 лет. Познание мира в общем, на базовом уровне, связь с матерью. Финал цикла приходится на, порой, довольно болезненный отрыв от материнской защиты, погружение в интересные, но холодный внешний мир.женщина

7-14 лет. Осознание собственной личности, более узконаправленное познание мира.

14-21 года. Бунтарство, осознание собственного превосходства. Потребность в изменении мира, окружающих, разрушении привычного.правила

21-28 лет. Стабилизация, возращение в общество, осознание его ценности. Появляется желание быть лучше, чем предыдущие поколения. Стремление создать семью, найти подходящую работу.Циклы жизни

Циклы жизни

читайте-Законы семейных отношений

28-35 лет: Работа над собственным семейным очагом. При удачном прохождении предыдущих семилетних циклов, работа над собственной семьей будет складываться проще, это касается и карьеры. Если предыдущие семилетние циклы пройдены не так успешно, то в конце этого цикла могут ждать развод, уход с работы, депрессии.женщина

35-42 года: Кажется, что все начинается с нуля, но просто происходит переосмысление опыта. Переосмысление отношения к семье, к людям, к жизни в целом. Отношение к обществу так же меняется, например, работа оценивается не с точки зрения ее интересности, а с точки зрения энергозатрат, и количества времени, которая она оставляет для жизни. Появляется желание попробовать сделать заново и лучше, накопленный ранее опыт поможет этому.правила

42-49 лет: Ощущение полноты жизни в семье, обществе. Через проведенную работу над ошибками, человек завоевывает сферы жизни, которые ранее были недоступны. Но часто этот цикл заканчивается приходом к экзистенциальным вопросам, типа: в чем смысл моего существования?женщина

49-56 лет: Революция духовная. Потребность в поиске духовных ориентиров, ответов на вопросы.Циклы жизни

Циклы жизни

читайте-Как не бояться старости

Далее все продолжается по спирали. Каждые семь лет человек поднимается на один виток и вновь касается все тех же извечных вопросов, получая все больше ответов на них.правила

Каждый год в семилетнем цикле проходит под знаком определенного небесного тела, которое имеет свое неповторимое влияние на жизнь человека. Календарный год, в данной ситуации понятие относительное, у каждого конкретного человека год может быть чуть длиннее или чуть короче, но вы все равно имеете возможно отслеживать, в каком цикле вы находитесь сейчас.женщина

По прошествии семи лет цикл начинается сначала. По дате рождения вы можете узнать, на каком году в конкретном семилетнем цикле находитесь сейчас, это даст вам возможность предвидеть дальнейшее развитие событий.Циклы жизни

читайте-Правила жизни

Разберем каждый год в семилетнем цикле.

Первый год из цикла проходит под влиянием Марса.

Марс приносит физическую выносливость, силу для физического развития. Так же Марс подкрепляет здоровье, дает шанс вылечить недуги. Но всячески способствуя физическому, Марс может притуплять интеллектуальное. Так же в этот год может повышаться агрессивность, бойцовские качества, что приведет к необдуманным поступкам, приведет к невозможности идти на компромиссы.правила

Второй год из семилетнего цикла проходит под влиянием Сатурна.

Человек как бы остывает, становиться менее агрессивный. Приходит время для накопления опыта, но это не проходит безболезненно, так как опыт мы все-таки чаще получаем на своих ошибках. Эти ошибки не так страшны, и не приводят к чрезвычайному положению дел, так как Сатурн не только дает возможность получить опыт, но дает силы для анализа и осмысления.женщина

Циклы жизниТретий год из цикла проходит под влиянием Меркурия.

В этот год главенствующее место занимает интеллект. Имея опыт прошлых лет, человек с успехом учиться пользоваться им. Обучение проходит плодотворно и активно, давая возможность развиться не только интеллектуально, но и повысить предприимчивость, коммуникативные навыки. Но, к сожалению, случается, что коммуникация с людьми носит меркантильный характер, тем самым приводит к ущербу дружеским и семейным отношений.Циклы жизни

читайте-Радоваться жизни

Четвертый год цикла проходит под влиянием Солнца.

Это время для переосмысления, формирования индивидуальности, которая останется с человеком до конца этой семилетки. Происходит перемена в отношении к делам, людям, приходит понимание, в чем были допущены ошибки в прошлом. Человек начинает осознавать, что для него действительно ценно, какие люди важны в его окружении. Происходят попытки осознать свое место в мире.правила

Пятый год цикла проходит под влиянием Юпитера.

Это период когда человек растет психологически, даже скорее не растет, а взрослеет. Потребность в физической активности снижается, но умственная остается на высоте. Из опасностей года под знаком Юпитера стоит отметить тот факт, что человек подвластен ошибкам философского характера, способен к неожиданным, но порой ложным выводам, который могут быть чреваты.женщина

Циклы жизниШестой год проходит под влиянием Луны.

Ощущая некую тяжесть интеллектуального опыта прошлых лет, человек стремиться уйти в область чувственного восприятия мира. Человек отвечает на вопросы не только, и не столько с помощью интеллекта, а все чаще с помощью интуиции, чувствует зарождение ранее неизвестного экстрасенсорного начала.Циклы жизни

Седьмой год проходит под влиянием Венеры.

Повышение эмоционального фона ведет к усилению творческого потенциала. Это благоприятное время для реализации себя в мире искусства, а так же для поиска второй половины. Но повышение эмоциональности может так же привести к разочарованию в себе, в отношениях.Циклы жизни

читайтеТочка жизни

Наводим порядок в жизни

Наводим порядок  в жизни и в доме ,поменяем лампочку, заклеим дыру на обоях, прикрутим новую розетку и в дом войдет счастье.наводим порядок в жизни

 Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти советы помогут вам  начать делать хоть что-то.женщина

И даже если через время вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают!И так начнем..наводим порядок в жизни

Дом
наводим порядок в жизниСоздайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.женщина

День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
Живите по принципу: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам: практики
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.наводим порядок в жизни

читайте-Как все успеть

Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.женщина

Счастье в вашей жизни
наводим порядок в жизниПоследуйте совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.практики

Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 3 месяцев. Например, обедать в летнем кафе, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и тому подобное.женщина

Заведите дневник вашей психологических разговоров с самим собой — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли.наводим порядок в жизни
В течение следующих 3 месяцев  постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба и саморазвитие
наводим порядок в жизни

Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 3 месяца от корки до корки.женщина

Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.практики

Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.женщина

Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день . Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку.практики

Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.наводим порядок в жизни

Финансы
наводим порядок в жизни

Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней.женщина

Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, выполнение  нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.практики

Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 3 месяца посчитайте, сколько вы можете накопить.женщина

В течение 3 месяцев не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки).Наводим порядок в доме и в жизни.

Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.практики

В течение 3 месяцев посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.женщина

читайте-Как сэкономить время

Здоровье
наводим порядок в жизни

Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг. практики

В течение следующих 14 недель ешьте овощи 5 раз в день.наводим порядок в жизни

В течение следующих 14 недель ешьте фрукты 3 раза в день.женщина

Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 14 недель.практики

В следующие 14 недель ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.женщина

В следующие 14 недель употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.практики

В следующие 14 недель вместо газировки употребляйте только воду.наводим порядок в жизни

Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.женщина

Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед.практики

Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

В течение следующих 14 недель ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.женщина

В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.женщина

В течение следующих 14 недель всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.практики

Настройте свои весы и повесьте график в своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии.женщина

В течение следующих 14 недель установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.практики

В течение следующих 14 недель медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.наводим порядок в жизни

читайте-Люди которым мы доверяем

Отношения
наводим порядок в жизни

В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.женщина

 В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом.(Скрапбукинг — это вид творчества, название которого походит от английского scrapbooking. Слово состоит из двух частей: scrap — вырезка, book — книга или тетрадь)практики

В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

 Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.наводим порядок в жизни

Социальная жизнь
наводим порядок в жизниОбщайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях.наводим порядок в жизни

В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.женщина

В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.практики

В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.практики

В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали.женщина

Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования )практики

В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.наводим порядок в жизни

Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем. Профессионалы построили ‘Титаник’…

(Обзор советов психологов и экспертов по фен-шуй)

 

Бороться с депрессией

Бороться с депрессией

Депрессия бывает у каждого человека,методы борьбы с ней разные,но есть общие закономерности этого состояния.Бороться с депрессией

Случайности у жизни не бывает… В судьбу свою ты верь или не верь. Но, коль на стук тебе не открывают, то громко ли стучишь и в ту ли дверь?

Депрессия  — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость , нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее ), двигательной заторможенностью.женщина

При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.здоровье

Депрессии поддаются лечению, однако в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает каждый десятый в возрасте старше 40 лет, две трети из них —женщины. Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще. Также депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей и подростков в возрасте 10—16 лет.Хорошо помогают настроится на позитивный лад Арифмации.Бороться с депрессией

По данным Всемирной организации   здравоохранения , депрессия является ведущей причиной подростковой заболеваемости и нетрудоспособности.   Общая распространённость  депрессии (всех разновидностей) в юношеском возрасте  составляет от 15 до 40 %. женщина 

Депрессия развивается чаще всего на фоне стресса или длительно травмирующей ситуации.Эмоциональные проявления депрессии очень разнообразны.К ним относятся чувство тревоги,отчаянья,снижения самооценки.здоровье

Человек страдающий депрессией испытывает постоянную усталость и печаль.Он перестает интересоваться тем,что раньше приносило ему радость,становится равнодушным к окружающим.Женщины больше подвержены депрессии ,чем мужчины.Замитесь домашними заботами, наведите порядок в доме и в жизни

Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Следует помнить, что депрессия — не просто плохое настроение , а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению.женщина

Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой.здоровье

В борьбе с депрессией самое важное– это режим дня, сразу нервное истощение проходит; нужно перестать обижаться на свою судьбу, перестать обижаться на  на обстоятельства и жить по принципу-никогда не оглядывайся назад,там ничего не изменишь ,только будущее в наших руках. Надо бороться с обидами и постараться всех простить и забыть.Бороться с депрессией

Теперь поддержим наш организм,   надо утром готовить ряженку с сушёными  фруктами,со всеми, которые вы знаете и  можете себе позволить. И вкусно и полезно.Или кефирные коктейли  женщина

Добавляйте в еду побольше специй, корень солодки, корицу, барбарис плоды, кизил плоды, бадьян специя, фенхель, кардамон, золотой корень – это взбодрит вашу нервную систему и придаст сил. Не валяйтесь в кровати вставайте в 7 часов утра, ваша депрессия не успеет проснуться.здоровье

 Пусть ваш день будет заполнен разнообразными делами и встречами.Не  останавливайтесь,  иначе психические проблемы вас догонят… Самое лучшее – лечить депрессию молитвой, просто молиться Богу, с любовью думая о нем, — это  многих быстро избавляет от депрессии.Бороться с депрессией

Бороться с депрессиейСуществует еще легкая форма депрессии -осенняя. Осенняя пора характеризуется для многих из нас чувством депрессии, упадническим настроением и ярко выраженным пессимизмом.женщина

Серые краски за окном, холодная погода, ностальгия по беззаботным летним дням погружает нас в состояние, казалось бы, непреодолимой тоски.здоровье

Но задерживаться надолго в подобном состоянии не стоит. Побороть осеннюю депрессию можно, и для этого есть несколько не хитрых, а главное приятных способов.Бороться с депрессией

Употребление всевозможных сладостей как раз один из них. Благодаря действию «быстрых» углеводов, которые содержаться в конфетах, шоколаде и всевозможных сладких булочках, резко повышается уровень глюкозы в крови. Это важный фактор влияющий на наше настроение.женщина

Специалисты советуют употреблять сладости в виде инжира, изюма, груши и банана. Так вы останетесь в бодром и весёлом настроении и не навредите фигуре и здоровью. Также, некоторые продукты обладают анти депрессивными свойствами.здоровье

Например молочные и кисломолочные продукты, сыр, мясо индейки, листовой салат, капуста способны быстрее вывести вас из плена тоскливого настроения.Бороться с депрессией

Осенью нас не покидает ощущение дискомфорта. Хочется закутаться в плед и не вылезать из под него до прихода красавицы весны. Преодолеть подобное состояние помогут подвижные игры, занятия спортом, танцы. Займитесь волейболом, футболом, теннисом, и вы почувствуете, как во время активного движения ваше тело обретает утраченную бодрость, а душа — гармонию и светлый взгляд на мир.женщина

Общайтесь с братьями нашими меньшими. Учёные давно установили, что даже получасовое общение с домашним животным или уход за растениями способны быстро вернуть вам позитивный настрой, развеять чувства одиночества и тоски. Даже простое созерцание живой природы успокаивает нервы и прогоняет печаль.Бороться с депрессией

Кроме того, полезно для души и тела занять себя увлекательным, креативным делом. Занятия любым видом искусства, будь то рисование, поэзия, вышивание или музицирование приносят массу позитивных эмоций, успокаивает и дарит душевное равновесие.здоровье

У природы, как известно, нет плохой погоды, главное уметь настроить себя на позитивный лад и прибывать с ней в гармонии. И еще великий русский поэт Пушкин А.С заметил,что «Осенняя пора ,очей очарования…» Больше гуляйте и общайтесь с природой тогда депрессия обойдёт вас стороной.Бороться с депрессией

Бороться с депрессиейКогда ко мне приходит депрессия,я пытаюсь насладиться ей по полной.Выключаю все телефоны, запираю входные двери и включаю любимую музыку,или фильм. женщина

Слушаю и смотрю, поедая шоколад любимых марок в неограниченном количестве.Иногда плачу,но без фанатизма просто музыка трогает сердце.женщина

И вот депрессия уходит- мои методы  борьбы были успешными, я долго машу ей вслед-все было довольно мило!Все,что происходит в нашей жизни —  к лучшему!здоровье        

Иногда кажется все не получилось,не случилось,не сбылось.Оказывается не тупик,а крутой поворот,не конец жизни,а начала новой….Бороться с депрессией

Земля вертится, чтобы мы приближались друг к другу. Она вертит и кружит нас, пока мы не встретим человека своей мечты.

УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ

 

 

Гликерия Богданова-Чеснокова

Гликерия Богданова-Чеснокова

Гликерия Богданова-Чеснокова годы жизни 26.06.1904г-17.04.1983г

 Гликерию Богданову-Чеснокову нередко называли «питерской Раневской» и, безусловно, доля правды в этом была. Она была также резка и остра на язык, но в отличие от Фаины Георгиевны, которая посвятила себя театру и кино Гликерия Васильевна не только сыграла множество разноплановых ролей, но ещё и прекрасно пела, танцевала, была ковёрным клоуном в цирке.

На спектакли Театра музкомедии, в которых играла Гликерия Богданова-Чеснокова, попасть было просто нереально, а режиссёры буквально боролись, чтобы заполучить её на эпизод в своих картинах. Её называл свой музой молодой Утёсов, Аркадий Райкин в начале своей творческой карьеры копировал её мимику, а с Черкасовым Гликерия крутила роман.

Бунтовщица и хулиганка

Её бабушка была сибирской казачкой. Рассказывали, что она могла легко развести за шкирки дерущихся мужиков. Лика была в бабушку – такая же энергичная, крупная и смешливая, такая же певунья. Она могла буквально «с листа» повторить любую услышанную мелодию, да ещё и станцевать под неё. Кстати, её «очаровательный» носик – это тоже от бабушки.

После Октябрьского переворота Гликерия пришла в Петроградскую трудовую коммуну, где ее устроили машинисткой под руководство Алексея Бадаева. Последний был неисправимым любителем театра, что побудило его на организацию кружка самодеятельности. Гликерия принимала активное участие в любительских постановках. Бадаев был настолько восхищен артистизмом Лики, что выдал ей листок «редкого дара», с которым она и направилась школу при Александринском театре.

Как раз в той самой школе русской драмы у Лики и Черкасова случился роман, который чуть не закончился свадьбой. Это была встреча двух «хулиганов». Чего только стоило кривляние Черкасова за спиной выступающего Шаляпина — тогда вся публика каталась по полу. Смех-смехом, но тогда будущий «Дон Кихот» чуть не сорвал весь концерт.

читайте-Фаина Раневская биография

Две трагедии, два комических дуэта

Гликерия Богданова-ЧесноковаКак-то 17-летняя Гликерия завела знакомство с мудрым и более старшим Дмитрием Васильчиковым, который моментально очаровал юную актрису. Он сделал ей предложение, от которого она просто не смогла отказаться. Его аргументы были неоспоримы, он стоял на том, что если она останется, то ей никогда не дадут роль, которая подарит молодой актрисе неоценимый опыт. Гликерия отправилась за ним.

Немногим позже, в 1922 году, в одном из южных городов, они поженились, и в том же году у них появилась дочка Лида. К сожалению, сам брак просуществовал недолго.
Они были слишком талантливы, чтобы стать дополнением друг друга. Два прирожденных лидера просто не могли ужиться под одной крышей, так как никто из них не умеет уступать.

Он — талантливый импровизатор, а ей недоставало опыта, поэтому, когда он выдавал спонтанную репризу, Гликерия терялась. Он ставил ей ультиматум: хочешь сотрудничать со мной — тогда учись! И она пыталась, чем потом ставила в неудобное положение уже его. Наверное, он и не подозревал, что его супруга окажется настолько талантливой.
Дмитрий Федорович злился ужасно, регулярно случались скандалы — семья рушилась на глазах. В последствии Васильчиков возглавил Украинский театр, а Гликерия приняла решение вернуться в Питер. Это событие проходило непросто — Дмитрий Федорович наотрез отказался отпускать общую дочь, а со своей женой порвал все связи. Помогли ему и его родители, которые сделали очень много для того, чтобы их ребенок длительное время ничего не узнал о своей маме.

Гликерия Богданова-ЧесноковаВторая фамилия у Гликерии появилась после второго замужества. Избранником стал популярный актер Семен Чесноков. Вместе они образовали потрясающий комический тандем — он хрупкий, она упитанная — это был универсальный контраст, с которым можно было создавать разнообразные роли.

У них были свадебные кольца с 3 алмазами, а это нехорошая примета — к слезам. Все сбылось — она была недолюбленная и сама недолюбила — помехой стала война.Блокада отняла самых любимых.

В 1940 году у Гликерии родилась вторая дочь – Ольга. Уже в первые дни Великой Отечественной и она, и супруг поступили на службу в ансамбль оперетты и начали выступления для защитников города. Выступала Гликерия Васильевна на всех фронтах — на палубах кораблей, в военных частях на Ладоге, в окопах, в землянках, на ленинградских заводах, в госпиталях.
Гликерия Богданова-ЧесноковаКак-то ансамбль попал под обстрел и водителя ранило, когда автомобиль с артистами перебирался через Ладогу. И Гликерия, которая находилась в кабине водителя, сама вывела грузовик на Большую землю.

За этот подвиг Гликерию Богданову-Чеснокову наградили медалью “За боевые заслуги”. Потом еще были орден Красной Звезды, медали “За оборону Ленинграда” и “За победу над Германией”, два ордена Трудового Красного Знамени.
Блокада забрала у Гликерии всех… Маленькая Оленька умерла от голода. Через несколько часов в дом попадет снаряд. Он упал в блок с кухней, где в тот момент находилась мама Гликерии, а после победы умрет и любимый Сеня…

читайте-Женщины в истории России

Главное — знать себе цену

Она была женщиной с чувством собственного достоинства. Ее потомки вспоминают случай, который произошел на съемках советско-американской кинокартины «Синяя птица». Тогда на съемочной площадке артисты советского и американского кино находились обособленно друг от друга, никто никого не знал. Как вдруг в помещение вошла женщина, к которой сбежалось много народа. Это привлекло внимание Элизабет Тейлор, которая играла в фильме роль Свет.

Гликерия Богданова-ЧесноковаЭтой дамой была Гликерия. Тейлор быстро объяснили, что Богданова-Чеснокова очень уважаемая и талантливая звезда оперы, для которой творят авангарды современных композиторов.

После этого к Гликерии приблизился молодой мужчина, который сообщил о том, что Элизабет Тейлор попросила его подвести советскую актрису к ней. Но Гликерия, недолго раздумывая, быстро поставила его на место, ответив, что такое, вероятно, принято в США, но у нас, в России, подводят исключительно лошадей.

Для нее не было невозможных ролей, она и сейчас освоила бы абсолютно любую. Гликерия жила работой и отдавала себя всю выступлениям и зрителям.
В 1970 году хирург Алехин подарил Гликерии вторую жизнь, выполнив удачную операцию после ее серьезного падения в цирке. Тогда женщину прямо со сцены увезли на стол к хирургам. Но недавняя неудача со здоровьем вовсе не остановила ее, и на прощание своим соседям по палате она выполнила потрясающий батман, что являло для них всех кредо жизни.

Все сошлось во внуке

Гликерия Богданова-ЧесноковаВнук Юрий вошел в жизни Гликерии в середине 60-ых годов. До того времени он находился на воспитании Васильчиковых, а о том, что у него есть известная и родная бабушка он узнал случайно.

В своем внуке она нашла отголоски тех, кто был ей очень дорог, но уже не был рядом. После встречи они часами болтали, долго и много гуляли, ходили по гостям. Тогда злые языки быстро распустили слух о «молодом любовнике» Гликерии, но ее это абсолютно не беспокоило.

Женщина даже не пыталась их развеять, просто махнула на это рукой. Она очень радовалась внуку. Когда тот через 4 года пребывания с ней вновь вернулся в Москву, она писала ему не переставая, используя для этого любую бумагу — от салфеток до фантиков. Когда он приезжал к ней, она так цвела, в ее глаза сверкали огоньки. Молодые актрисы в гримёрке приставали к своей старшей коллеге с вопросами, в кого она влюблена, а Гликерия Васильевна загадочно улыбалась и отшучивалась. Никто ничего так и не узнал…

Я верю, что мы никогда не умрём,А просто однажды окажемся где-то
В краях, где за рыжим шальным сентябрём Придёт не октябрь, а нежное лето.

И будет так странно — так странно легко,И нас не коснутся ни боль, ни тревога.
Мы вместе уйдём далеко-далеко,Под шёпот листвы, золотою дорогой…Юлия Вихарева

 

источник

 

Женский день

СЕМЬ ВОЗРАСТОВ ЖЕНЩИНЫ

О женщинах всегда найдётся сказать что-нибудь новое,
пока хоть одна из них останется на земном шаре.

Картина женской жизни составляется из вполне ограниченного набора вещей. Учёба и работа — попросту карьера; замужество, деторождение — семья; развлечения — хобби. Ну и разные женские штучки, подробно описанные в глянцевых журналах. Полистав любой из них, всякий человек понимает, что жизнь женщины состоит из модных тряпок, духов-аксессуаров, прочей косметики, кулинарии, лечебной косметологии, гинекологических проблем, недовольства своей грудью, депиляции, маникюра, борьбы за причёску и расстройств из-за мужчин. Всё это в большей или меньшей степени занимает женщину в течение жизни. Но в каждом возрасте совсем по-разному.женский день

Стратегия жизни в каждой полосе — это перетасовка всё тех же ценностей в новом порядке. Скажем, есть обширное полотно жизни, и всё оно видится «общим взглядом», но в фокус попадает одна-две детали, остальное на периферии. Затем мы скользим взглядом по панораме, выхватываем своим вниманием ту или эту деталь, а то, на что заглядывались до этого, маячит на границе бокового зрения.мир женщины

У женщины каждый день — маленькая жизнь… .

Женщина — точно такая же сила природы, как ветер, молния, электричество.

ВОЗРАСТ ДЖУЛЬЕТТЫ

Женский деньСуть её женственности: грудь — она растёт
Аксессуар: бюстгальтер
Косметика: паста Лас Сара (салицилово-цинковая мазь — от угревой сыпи)женский день
Кулинария: мороженое
Хобби: фантики, календарики, автографы или прочая подобная мишура
Слоган: «Первым делом самолёты, ну а мальчики потом!»
Ущерб от мужчин: «Он ходит в кино с другой!»

мир женщины

читайте-Как разобраться в своей жизни

Одинокая женщина подобна Антарктиде: такая же далёкая, холодная и покинутая.

 

ТУРГЕНЕВСКАЯ ДЕВУШКА

Женский деньСуть женственности: желание любви
Аксессуар: книжка о любви. Годится трактат Стендаля, советы Овидия, поучения какого-нибудь американского гинеколога или старый добрый французский роман
Косметика: тушь и помада женский день
Кулинария: пицца и пирожки с капустой
Хобби: конный спорт, горные лыжи, большой теннис – любая модная тусовка, где много перспективных мужчин. Как альтернатива – интернет, компьютерные игры, клуб любителей пива, то есть тусовка с чуть менее блестящими перспективами, зато без риска сломить себе шею
Слоган: «Бороться, искать, найти и сдаться»
Ущерб от мужчин: в некоторых случаях сравним с Хиросимой. Но иногда попадается и мирный атом.мир женщины

Женщины всё угадывают; они ошибаются только тогда, когда рассуждают.

читайте-Как изменить человека

ЧЕХОВСКАЯ ГЕРОИНЯ

Женский деньИх женская суть: карточка у гинеколога и свидетельство о браке или его расторжении.
Аксессуар: обручальное кольцо, браслеты как показатель готовности заковаться в кандалы брака.
Косметика: полный набор средств по уходу за кожей после 25 и мешок декоративки для боевой раскраски на тропе войны за личное счастье. женский день
Кулинария: изыски всех кухонь народов мира в качестве одного из путей к сердцу мужчины
Хобби: собаки, кино, чтиво и прочие суррогаты принца
Слоган: «Удача – награда за смелость»
Ущерб от мужчин: даже женатый мужчина может заразить венерической бякой.мир женщины

Красивыми мужчинами женщины любуются, умных обожают,
в добрых влюбляются, но выходят замуж охотно только за сильных.

читайте-Мужской праздник

БАЛЬЗАКОВСКИЙ ВОЗРАСТ

Женский деньСейчас этот возраст потихоньку отодвигают к 40, а 30-летних называют полит корректно молодыми женщинами. Но справедливости ради надо сказать, что за 30 – это уже и есть бальзаковский возраст. Женщина с удивлением обнаруживает, что после 30 она не становится серьёзнее, не толстеет, не седеет, и вообще, как бы ничего не меняется, и ей по-прежнему дают при знакомстве 21, и иногда со спины в автобусе обращаются: «Девочка, ты выходишь?»женский день

Она себя прекрасно чувствует – она достаточно цинична, чтобы не допустить соматических расстройств, из-за каких угодно жизненных ситуаций. Она всё про себя знает, и научилась, наконец, ценить себя как главную ценность. С позиций своего локального всемогущества женщина после 30 рожает ребёнка «для себя» или делает головокружительную карьеру. Некоторым удаётся совмещать. Но только тем, кто научился рассчитывать только на свои силы.

Их женская суть: они носят чулки как доспехи.мир женщины
Аксессуар: дамская сумочка, в которой между деловыми бумагами лежат запасные туфли на каблучке
Косметика: пенки, тоники, масло, соли, духи
Кулинария: овсянка и нешлифованный рис
Хобби: вязание или философия
Слоган: «Один в поле воин»
Ущерб от мужчин: не больше, чем от кошки или собаки.мир женщины

У женщин не бывает второй любви. Их природа слишком нежна,
чтобы быть в состоянии дважды перенести это страшное потрясение чувств.

читайте-женская судьба

СОРОК ПЯТЬ — БАБА ЯГОДКА ОПЯТЬ

Женский деньВсё в природе циклично и женский возраст после 45 словно поворачивает вспять. Женщина становится свободна, как в 25. Дети выросли. Карьера сделана. Деньги накоплены. Если репродуктивная система сворачивает свою деятельность, не дождавшись шестидесяти, то довольно часто эти женщины становятся более страстными, чем в молодости. Желание плюс опыт.

Приходится заводить молодого любовника. Чаще всего это жиголо. Но, как и в 25, женщинам падает пелена на глаза – они снова верят в любовь, даже если платят за неё наличными.женский день

Их женская суть: их беззащитность больше не козырь, а их защищённость – фальшь
Аксессуар: бархотка на шею или бант в волосах как выражение тайного желания дремать пушистым клубочком у каких-нибудь любимых ног.мир женщины
Косметика: несколько баночек элитной серии класса люкс, по несколько сотен за грамм
Кулинария: манго с икрой, клубника с шампанским
Хобби: выставки, концерты
Слоган: «Даже если вам немного за 30…»
Ущерб от мужчин: сравним с Ватерлоо. мир женщины

Цивилизация страны измеряется тем, что думают и знают её женщины, передающие новому поколению свои мысли и предрассудки.

читайте-Сердцем не стареть

Я СТОЮ У РЕСТОРАНА, ЗАМУЖ ПОЗДНО, СДОХНУТЬ РАНО

Женский деньУйдя на пенсию, женщины продолжают работать, а некоторые даже идут на какие-нибудь курсы или учатся в ВУЗе. Потому что, согласно космическому циклу, молодеют до студенческих лет. Перед нами снова стоит выбор: кем быть?мир женщины

Можно работать по профессии до смерти, можно заняться тем, на что прежде не хватало времени, но всегда хотелось. Танцами, дайвингом, автостопом, спиритизмом – выбор велик. Было бы здоровье.мир женщины
Их женская суть: любопытство
Аксессуар: кружевная шляпка и белые перчатки
Косметика: стойкая краска для волос и ресниц женский день
Кулинария: всё, чем может порадовать ваш шеф-повар, а на второй ужин котлеты из кулинарии
Хобби: кормить бездомных собак, голубей, бомжей
Слоган: «Будь собой!»
Ущерб от мужчин: они раскидывают вещи.мир женщины
Мужчины! Настойчиво овладевайте женщинами!..                               

читайте-Говорить ли все любимому

ВОЗРАСТ БЕЗМЯТЕЖНОСТИ

Женский деньЭтот возраст приходит, когда женщина начинает путать своих любовников со своими внуками, зато хорошо помнит, какого цвета бант был на ней на детсадовском утреннике и какой успех она имела, спев песенку о ёлочке на этом празднике.женский день

Песенку может исполнить целиком. Постепенно она стремится к абсолютному детскому счастью, когда жизнь прекрасна, если светит солнце, а за щекой карамелька.мир женщины

Их женская суть: невинность
Аксессуар: авоська
Косметика: аптечные притирки от радикулита
Кулинария: конфеты и пирожные
Хобби: сохранить и использовать всё, вплоть до полиэтиленовых пакетов из-под молока
Слоган: «Бери от жизни всё»
Ущерб от мужчин: они не уступают место в автобусе.мир женщины
«Любая женщина — сумасшедшая птица. Любая — запомни это. Проблема в том,что большинство женщин стремятся научиться не летать, а только вить гнёзда.»

Автор :Варвара Хмельная

читайте-Женщины в истории России

К СОЖАЛЕНИЮ 8-е МАРТА  ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ 

 Женский деньЖенщины — как дети, чуть что — сразу в слёзы и к маме.

Женщина — как Пётр Первый, хочет жить в столице, заставляет брить бороду и мечтает поехать в Европу.

Женщина — как ипотека, на 30 лет и по 10 тысяч в месяц.

Женщина — как инспектор ГИБДД: херни наговорит, деньги отберёт, настроение испортит, а ты ещё и виноват.женский день

Женщина — как Фёдор Конюхов, хер знает где её носит и кто её спонсирует.

Женщина — как посольство, может и не разрешить с друзьями в Тайланд ехать.

Женщина — как шахматы, чуть не в ту сторону шаг, сразу мат.

Женщина в торговом центре — как маршрутка, пока не крикнешь — не остановится.

Женский деньЖенщина — как театр, сегодня комедия, завтра трагедия, а послезавтра гастроли в другом городе.женский день

Женщина — как любимый свитер, ты его конечно очень любишь, но на фига он тебе в Турции нужен?

Женщина — как преподаватель на экзамене, вроде готовился, всё правильно рассказал, а она тебя хоп — и на какой то мелочи подловила.женский день

Как загадывать желание

Как  загадывать желание,чтобы пространство его услышало?

Как нужно загадывать желание

Все мы в детстве любили сказки и всегда были на стороне положительных героев, радовались, когда им помогали добрые феи, щуки и джины, восхищались легкостью, с которой исполнялись их самые заветные желания.женщина

Поэтому редко кто из нас не мечтал получить желаемое с помощью незамысловатых предметов, наделенных чудесными способностями: волшебных палочек, колечек, талисманов.психология

И даже повзрослев, многие продолжают верить в то, что рано или поздно судьба все-таки преподнесет свои бесценные дары. Как же ускорить этот процесс? О секретах исполнения желаний и пойдет речь дальше.Как  загадывать желание

читайте-Как решить любую проблему

В конце прошлого века студентам-выпускникам гарвардского университета предложили поучаствовать в необычном эксперименте. Испытуемые должны были ответить на вопрос о том, есть ли у них четкие цели на перспективу. Отрицательный ответ дали 84% опрошенных, у 13% выпускников Гарварда планы имелись, и только 3% участников исследований поставили перед собой определенные цели, причем, не только их сформулировали, но и записали.женщина

Через десять лет были подведены итоги. Как оказалось, участники эксперимента, имевшие конкретные цели, к тому времени добились большего, чем те, кто к моменту окончания учебного заведения не наметили четкие ориентиры будущего. А вот те, кто вдобавок ко всему еще и записали свои цели, поразили своими феноменальными успехами и доходами в том числе.психология

Конечно, можно по-разному относиться к подобной методике, тайным знаниям, если хотите. Поначалу недоверие может вызвать простота и легкость способа исполнения желаний, ведь в нашем представлении это должно быть связано с невероятными преградами и чудесными воплощениями. А нужно всего-навсего записать свои желания на листе бумаги.Как  загадывать желание

И времени это займет немного, просто купите конверт и положите в него свои записи, обязательно заклейте. Единственное условие: вскрыть конверт желаний можно только через год. Когда это время наступит, скорее всего, вы будете потрясены: многое из того, что еще год назад казалось недостижимым, словно в волшебном сне, — исполнилось!женщина

читате-Когда загадывать желание

Для усиления эффекта исполнения желаний есть несколько секретов. Во-первых, ваше желание должно быть сформулировано утвердительно. «Я хочу жить в собственном доме, а не «Я не хочу жить в квартире на пятом (десятом) этаже». психология

Во-вторых, не останавливайте поток своих желаний. Пусть они льются рекой, и обе стороны листка будут исписаны, как говорится, мелким почерком.

В-третьих, рядом с каждым , как и плоды, созревают в определенный срок.

 Никогда при формулировке желания не употреблять частицу “не”.женщина

Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!Как  загадывать желание

 Очень Важный Момент – продумать, каким образом это желание будет реализоваться.

Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз» Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому, желание лучше сформулировать так: – Хочу поехать в речной круиз отдыхать и… – Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!женщина

Загадав желание надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется.
Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в Вашем подсознании.Как  загадывать желание

 Необходимо как можно чаще и полнее визуализировать результат, то есть представлять результаты уже исполненного.женщина
Например, если Вы хотите шикарную квартиру, представляйте не только интерьер, но и как Вы будете отмечать новоселье, как смотреть телевизор в гостиной, как обедать в столовой и еще что-нибудь.психология

 Необходимо как можно чаще произносить про себя или вслух (вслух лучше) утверждающие предложения-аффирмации.женщина

Особенно эффективны эти утверждения вечером перед сном и утром, ещё в полудрёме. Разум в это время ещё (или уже) дремлет, и слова как бы впечатываются в подсознание. При этом все действия должны быть только в настоящем времени: «Я имею (делаю) то-то и то-то».женщина

как нужно загадывать желание Сделать себе некий символ исполненного желания.
Например, монетку. И носить Это с собой, пока желание не исполнится.психология

 Составить план достижения желаемого.
Многие пренебрегают этим простым правилом. А ведь чего проще: написать или даже просто представить все шаги, необходимые для осуществления задуманного!Как ужно загадывать желание

Не упустите детали, поверьте в чудо, и ближе к загаданному сроку вы поймете, что это один из самых простых и доступных путей к исполнению желаний.женщина

А вот процесс загадывания для эффективного (быстрого и лёгкого) получения результата для всех людей будет разным.психология

читайтеКак стать волшебником

Обратимся к классической  астрологии. Итак…как  загадывать желание — Если Ваш знак Зодиака:

Овен, Лев или Стрелец – Ваш главный помощник огонь. Выберите время в сумерках, когда Вам никто не мешает. Зажгите свечу. Загадайте желание, глядя на огонь свечи. Запишите его на бумаге. Если Вы хотите от чего-либо избавиться, то сразу же сожгите свои записи. Если Вы хотите что-либо приобрести, чаще читайте свою запись при свете свечи. А когда желание исполнится, можно сжечь эту бумагу с благодарностью Высшим силам.Как  загадывать желание

Рак, Скорпион или Рыбы – Ваш главный помощник вода. На берегу водоёма, глядя на воду, нужно загадать . Записать его на бумаге. Потом сделать из записки кораблик и пустить его плыть. Лучше в этот момент находиться в лодке или на мостике.женщина

Телец, Дева или Козерог – Ваши главные помощники деньги и еда! Загадывать необходимо по одному желанию и носить в кармане заветную монетку до того, как это желание исполнится. Денег в долг в это время никому не давать! При загадывании хорошо жевать несколько виноградин или жевательный мармелад.психология

Близнецы, Весы или Водолей – Ваши главные помощники веселая компания и… облака. Позовите как можно больше своих друзей и во время шумной вечеринки загадайте желание. Или желания. Можно загадать сразу несколько. Можно также загадывать желания во время прогулки, глядя на облака…. Теперь главное знать о чем пожелать,ведь как  загадывать желание вы уже знаете.

Человек,которому повезло,-это человек,который делал то,что другие только собирались сделать! Жюль Ренар

Женщина за рулем

женщина за рулем У мужчин и женщин есть различие в душевном состоянии, связанном с управлением автомобилем. Большинство мужчин уверены, что в них скрыт талант автогонщика Формулы 1.Да в любой мужской кампании после третей рюмки каждый уверен в том, что он умеет управлять автомобилем, регионом,  да и государством в целом.мир женщины

 У большинства женщин совершенно другое мнение. Мы упорно продолжаем придерживаться его даже когда успешно и давно ездим, меня эта мысль посещает регулярно после того, как я забуду отпустить ручной тормоз.женщина

 За рулем я более 25 лет в моих заслугах безаварийная езда на автомобилях пяти  отечественных марок, сейчас я езжу на  УАЗ-467 и он мне нравится. Я называю свою машину- Ласточкой, потому что она всегда найдет возможность доехать до заправочной станции на последних граммах бензина , трогается просто на стартере, и вылезает потихоньку из любой непролазной грязи.женщина

Женщина за рулем

Совершенно очевидно: не каждый может стать водителем спортсменом и гонщиком, что является счастливым обстоятельством для пешеходов.мир женщины

Другое дело, что почти каждый, если он имеет достаточно сильную волю, настойчивость и желание, может научится, хорошо и безопасно водить автомобиль   в зависимости от его способностей.Женщина за рулем давно не редкость.женщина

 читайте-Как все успеть

Хотя вы и не станете участником гонок по пустыням, но до дачи доехать сумеете. я была знакома с мужчиной, который пять раз сдавал экзамены на вождения автомобиля, сдал с большим трудом и сейчас предпочитает, чтоб за рулем ездила его женщина.мир женщины

 Ведь сегодня умение управлять автомобилем, становится почти неотъемлемой составной частью воспитания на уровне среднего образования.женщина

 Как ни странно, с вождением автомобиля все обстоит почти так же, как с первым поцелуем. Думаю, многие из нас до сих пор со смущением вспоминают о своем первом неумелом поцелуе .Ведь он был таким неловким, что вспомнить смешно и страшно. Но мы ведь не давали обещания после него- что это никогда не повторится, и потом делали на этом поприще несомненные успехи. С подобной сентиментальностью я вспоминаю и о своих первых наивных попытках управлять автомобилем.мир женщины

 С самого начала следует усвоить два принципа, которые женщины за рулем чаще всего не выполняют.женщина

 Во- первых, тот «круг» перед вами, на котором вы должны держать руки во время езды конструкторы автомобиля придумали совсем не для того, чтобы было за что судорожно хвататься в минуты страха и риска.называется руль. Правильное маневрирование им часто помогает предотвратить опасность гораздо более легким и надежным способом, чем бездумное паническое нажатие на педаль тормоза.мир женщины

 Во-вторых, педаль, расположенная слева, предназначена не для того, чтоб вы могли ставить на нее менее нужную вам в данный момент ногу. Объяснение, что левая нога ,постоянно находящаяся на педали сцепления, помогает в нужный момент быстрее реагировать, видимо придумал какой-то шутник мужского пола, по всей вероятности заинтересованный в ремонте сцеплений, а может быть и автомобилей.Всего вернее он просто любитель женщин за рулем в его автосервисе.женщина

читайте-Как разобраться в своей жизни.

 Во время движения нужно касаться ногой этой педали так легко, как будто вы сказочная фея. Кроме того, выделывать каждой ногой в течении длительного времени что-то разное и при этом еще сосредоточенно думать свободно могут только барабанщики, которых среди населения, а тем более среди женщин за рулем, сравнительно мало.мир женщины

Все остальные обычно поначалу автоматически нажимают на педали обеими ногами сразу, в результате автоматически включают и выключают сцепление. Из-за это можно попасть в экстремальные ситуации, главным образом поворотах, крытых спусках или на гололеде. В таких случаях именно торможение бывает опасно, лучше просто сбросить скорость.женщина

 С детства мои мама, бабушка и многочисленные родственницы  внушали мне, что не прилично девушке увлекаться драками ,свалками, стычками и поединками. Не воюйте со своим автомобилем и с автомобильными хулиганами на дорогах, будьте горды и неприступны, двигайтесь спокойно и безопасно, хотя это и есть самое трудное.мир женщины

Женщина за рулем

 читайте-Источник вдохновения

В условиях дорожного и городского движения на нервную систему водителей и пешеходов оказывает воздействие много различных факторов. В таких напряженных ситуациях автомобиль является нашим союзником.женщина

С ним все обстоит так же как с хорошо обученной собакой- она подчиняется хозяину если ее держит твердая, но чувствительная рука разумного  человека, который знает ,что хочет, и дает ей это ясно понять.

Поэтому понятие безопасного управления автомобилем не должно быть «туманным»,а совершенно четким и однозначным. Не стоит колебаться в выборе действия ,если включили поворотник, готовясь к обгону сделаете это максимально быстро, а то сзади вас соберется колона рассерженных гудящих «Ягуаров» всех мастей, если не решаетесь на обгон лучше выключить поворотник и дождаться лучшего случая.мир женщины

 читайте-Мудрость женщины

Мой опыт показывает, что женщины за рулем придумали себе  еще одну причину для страха. Это страх перед большими автомобилями, конечно если вы управляете внедорожником справиться с ним легче ,а что если вы водите Оку- есть о чем задуматься. Ведь маленький автомобиль легче прижать к обочине во время движения. Бороться со страхом нелегко. Придется воспитать волю или купить автомобиль по габаритнее.женщина

Существует мнение ,что только молодым женщинам место за рулем очень идет, я с ним не согласна, ведь  Женщина  прекрасна в любом возрасте,кроме того я  не желаю ходить пешком.мир женщины

Анекдот в тему: У светофора на красный свет остановилась колонна автомобилей, в первом из которых за рулем сидела женщина. Когда загорелся зеленый сигнал, она не смогла быстро тронуться с места. Остальные, как это всегда бывает, разнервничались, водитель автомобиля стоящий за ней стал непрерывно гудеть.Женщина некоторое время безуспешно пыталась завести заглохнувшую машину, потом вышла, без смущения подошла к гудящему автомобилю и попросила:»Не могли бы вы как профессионал посмотреть,что случилось с моей машиной? А я пока за вас буду сигналить!»мир женщины

 ПУСТЬ УДАЧА НЕ ПОКИНЕТ ВАС!

 автор:admin

 

Хорошие браузеры

хорошие браузерыЕсли перед вами встал вопрос, какой браузер установить, или каким удобнее всего пользоваться, да и где где скачать, нужный,то здесь вы найдете ссылки на  самые удобные и известные браузеры. Нажмите по ссылке выбранного браузера, и вы перейдете на сайт, где можно все прочитать о понравившемся вам браузере, и там же быстро скачать его, бесплатно. 

правила

хорошие браузеры

Opera 58.0.3135.79

Opera — популярный бесплатный браузер, предоставляющий много удобных инструментов для навигации в Интернете.правила

хорошие браузеры

Google Chrome 72.0.3626.119

Google Chrome — простой, быстрый, мощный и надёжный веб-браузер для работы в интернете.хорошие браузеры

хорошие браузеры

Mozilla Firefox 65.0.1

Mozilla Firefox – быстрый, надежный, легкий в работе и хорошо защищенный бесплатный браузер.женщина

хорошие браузеры

Tor Browser 8.0.6

Tor Browser — пакет программ предотвращающий наблюдение за соединением, навигацией, оборудованием и расположением пользователя.правила

хорошие браузеры

читайте-Сайты для дошкольников

Chromium 74.0.3720.0

Chromium — простой, быстрый, мощный и надежный веб-браузер для работы в интернете.хорошие браузеры

хорошие браузеры

Yandex.Browser 19.3.0.2485

Yandex.Browser — быстрый бесплатный браузер, созданный на базе движка Chromium с интеграцией сервисов компании Яндекс.женщина

хорошие браузеры

Internet Explorer 11 / 10 / 9 / 8 / 7

Internet Explorer — популярный бесплатный графический браузер для операционной системы Windows.правила

хорошие браузеры

Safari 5.1.7

Safari — бесплатный веб-браузер от компании Apple Inc. для операционной системы Windows.хорошие браузеры

хорошие браузеры

Maxthon 5.2.6.1000

Maxthon — многоплатформенный браузер, построенный на базе двух движков с широким использованием облачных технологий.женщина

хорошие браузеры

читайте-Закон денег

SRWare Iron 71.0.3700.0

SRWare Iron — удобный и быстрый в работе браузер, ориентированный на обеспечение большей приватности пользователей.правила

хорошие браузеры

UC Browser 7.0.185.1022

UC Browser — ‬версия мобильного браузера,‭ ‬разработанная специально для компьютеров.хорошие браузеры

хорошие браузеры

SlimBrowser 8.00 Build 005

SlimBrowser — бесплатный браузер на основе движка Trident, обладающий большим количеством полезных возможностей.женщина

хорошие браузеры

SeaMonkey 2.49.4

SeaMonkey — веб-браузер, HTML-редактор, агрегатор RSS, почтовая программа и IRC-клиент в одном пакете.правила

хорошие браузеры

CoolNovo 2.0.9.20

CoolNovo — бесплатный браузер, созданный на основе Google Chrome, имеющий ряд полезных усовершенствований.хорошие браузеры

хорошие браузеры

читайте-Интернет библиотеки

Pale Moon 28.4.0

Pale Moon — бесплатный интернет браузер с открытым кодом, основанный на популярном навигаторе Mozilla Firefox.женщина

хорошие браузеры

Vivaldi 2.3.1440.57

Vivaldi– это эргономичный браузер с расширенными возможностями конфигурации внешнего вида.правила

хорошие браузеры

Brave 0.60.45

Brave – это бесплатный браузер, призванный сделать серфинг в Интернете быстрым и безопасным.хорошие браузеры

хорошие браузеры

Waterfox 56.2.7.1

Waterfox‭ ‬–‭ многоплатформенный бесплатный браузер,‭ ‬созданный на основе Mozilla Firefox.женщина

хорошие браузеры

читайте-Востребованные интернет-профессии

Avant Browser 2018 Build 7

Avant Browser — быстрый, стабильный, дружественный к пользователю, универсальный веб-браузер.правила

хорошие браузеры

K-Meleon 75.1

K-Meleon — это очень быстрый, легкий и настраиваемый бесплатный браузер на движке Gecko от Mozilla.хорошие браузеры

хорошие браузеры

Puffin Browser 7.7.0.305

Puffin Browser – это веб-обозреватель, основной акцент которого делается на безопасности пребывания в сети Интернет.женщина

хорошие браузеры

Comodo Dragon 72.0.3626.81

Comodo Dragon — быстрый бесплатный браузер на базе Chromium, ориентированный на безопасность и конфиденциальность пользователя.правила

читайте- Самовнушение
хорошие браузеры

Lunascape 6.15.2.27564

Lunascape — бесплатный браузер с возможностью использования любого из трех популярных движков веб-навигаторов.хорошие браузеры

хорошие браузеры

Opera@USB 30.0/12.18

Opera@USB — портативная версия браузера Opera для установки на различные переносные устройства хранения данных.женщина

хорошие браузеры

Netscape Navigator 9.0.0.6

Netscape Navigator — бесплатный браузер, один из первых представителей веб-навигаторов разрабатываемый с 1994 года.правила

хорошие браузеры

Flock 3.5.3.4641 / 2.6.1

Flock — браузер, основной особенностью которого является интеграция соц. сетей в интерфейс веб-навигатора.хорошие браузеры

хорошие браузеры

читайте-Тенировка ума

Cent Browser 3.8.5.69

Cent Browser – это веб-обозреватель с привычным и дружественным интерфейсом, который предлагает пользователям несколько интересных и, что более важно, полезных новшеств.женщина

хорошие браузеры

ZenBrowser 15.0.7

ZenBrowser – это бесплатный веб-обозреватель для компьютера.правила

хорошие браузеры

Mypal 28.2.2

Mypal – это свободный веб-обозреватель с поддержкой ОС Windows XP.хорошие браузеры

Странная штука жизнь виртуальная,хоть электронная — все же реальная те же в ней страсти, любовь и пороки,те же по жизни у всех замороки…

 

Нужно прощать

ПРОСТИТЬ НЕПРОСТИМОЕ

Нужно прошатьУчебные заведения не зря являются главной ареной массовых убийств во всем мире, это связано с тем, что сами убийцы — подростки либо по возрасту, либо в душе. И в их незрелых головах школа, техникум или университет — это и есть тот жестокий мир, с которым надо расправиться и которому следует мстить.женщина

Ненависть, злость, отчаяние, отвращение, страх, уныние ломают, коверкают изнутри. Какими мы будем после необъяснимых убийствах? Как будем строить отношения с людьми?надо прощать

Конечно, тяжело перенести боль, а тем более смерть близких. Но если мы не будем относиться по-христиански друг к другу, то это приведёт к умножению ненависти, умножению вражды.вера

Жизнь научила нас молиться о мире и об усопших. Но как молиться о тех, кто убивал наших близких, детей, друзей? Как быть, если относиться к ним по-христиански не получается?женщина

читайте-молитвы Господу нашему

Мы должны стараться быть выше зла

Протоиерей Александр Подшивалов,

— Православный христианин в такой ситуации, конечно же, должен опираться на заповеди Христа. Убийство — это самый ужасный и тяжкий грех, неприемлемый для нормального человека даже в мыслях. Лишить человека жизни — это лишить его того, чего ты ему не давал. Человек в этом случае превышает свои полномочия и присваивает себе Божьи.надо прощать

Духовных причин совершения убийства очень много. По словам апостола, если люди не будут иметь Бога в разуме, то Господь предаёт их превратному уму (Рим. 1:28). То есть они будут делать разные непотребства. Человек становится сосудом самых разнообразных грехов, которые с особой силой в нём проявляются. Но не нужно думать, что это относится только к каким-то преступникам, недостойным людям. Вообще, каждый из нас имеет отношение к смерти, убийству. Ведь сказано: «Всякий, ненавидящий брата своего, есть человекоубийца» (1 Ин. 3:5).вера

В Церкви убийство определяется как противоположность любви. Но разделяют убийство как результат превратного ума и убийство на войне, которое в определённой степени оправдывается. Но только в определённой, поскольку заповедь однозначна: «Не убий!»женщина

Оправдывается, когда солдаты защищают свою землю, свою веру и убивают не по ненависти или жажде крови. У нас есть примеры святых, ставших образцом воинов: Георгий Победоносец, Александр Невский и многие другие, которые исполнили заповедь «нет больше той любви, аще кто положит душу свою за други своя» (Ин. 13:15). В этом случае Церковь благословляет воинов — как это было с преподобным Сергием Радонежским и Дмитрием Донским.надо прощать

Как относиться к врагам своим? — Я думаю, так, как сказано в Писании: «…во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними» (Мф. 7:12). Господь возводит человека ещё выше естественных для него сценариев поведения, когда на добро отвечают добром, — Он говорит нам любить врагов наших. Как это возможно? — Сохранять незлобие, чтобы ненависти не было в наших сердцах.вера

Если человек не может стать другом, простить совершённое против него преступление, — то пусть хотя бы не желает отомстить, чтобы ненависть не переходила из рода в род. Ведь в таком случае целые поколения вырываются из истории, как это было в Средние века на Руси: она не успела креститься, как сразу же начались междоусобные войны, длившиеся столетиями. Так что есть два пути: христианство, созидающий путь — и путь разрушения.женщина

Ещё раз повторю: главное — не озлобляться. По крайней мере, стараться, стремиться к этому. Сложно давать такой совет людям, которые побывали непосредственно под бомбёжкой, выжили каким-то чудом, или даже видели, как гибли их близкие, соседи, друзья. Но православный человек должен помнить и держать в своём сердце следующее: да, совершается беззаконие, никаких оправданий ему нет. Зло есть зло, это факт. И то, что идёт война — это тоже факт. Но Господь возводит нас выше, и мы должны стараться быть выше.надо прощать

Господь говорит нам, что нет особой заслуги в том, чтобы любить любящих нас, потому что так живёт большинство. Надо любить обижающих нас, молиться о безумцах, творящих всё окружающее нас беззаконие.вера

Третье — это вспомнить о жизни Христа. Его с рождения хотели убить. За что? — Да ни за что, за то, что Он родился, что Он пришёл в этот мир. Он не занимался политикой, Он духовно просвещал людей, научал Божественной премудрости. И когда Его распинали, Он просил помиловать Своих убийц. Христос даёт нам высшее понятие о человеке — нам, может быть, пока недоступное ввиду нашей приземлённости. Это высшая степень христианства, высшая степень незлобия.женщина

Чтобы человек не вышел за рамки и не стал рабом своих чувств, можно вспоминать о том, что христианин служит Богу. А воинство служит людям… Междоусобицы — это как драка: зачинщики есть, но чем дольше она длится, тем меньше помнят, кто они. Страдают обе стороны, и чем дальше, тем больше.надо прощать

А в плане ненависти — что бы ни произошло, нужно удержать её в себе. В случае столкновения со смертью чувства обостряются, это стресс для любого человека — православного ли, нет. И в этом случае нужно попытаться удержать свои чувства в тех рамках, которые показывает христианство. Нужно остаться человеком. Ведь ненависть порождает ненависть, убийство порождает убийство. Это искушение. Человек подвергается искушению, но он должен управлять чувствами, раз уж он не может любить людей так, как то заповедал Господь.женщина

Господь сказал: простите, и Я вас прощу. Когда мы прощаем обидчиков наших близких, наших друзей, не мстим, мы этим убиваем месть, убираем её из своей жизни. И тогда будет мир. Пока мы не сможем в себе месть и ненависть убить, они никуда от нас не уйдут. Мы их зовём к себе своими поступками.вера

читайте-Молитвы о детях

Как быть, если простить не получается?..

Здесь можно провести параллель со спортом. Спортсмен говорит: как я добегу до финиша первым? Если он не будет заниматься, тренироваться, соблюдать диету, он не добежит. Так и христианин должен молиться, поститься в меру своих сил и просить Бога о помощи. Когда мы сами не можем справиться, нужно обратиться к Нему. Святое Писание учит нас: что невозможно человеку, возможно Богу. Мы должны просить Его об этой помощи! Как ребёнок, который бегает за матерью — сто раз просит, двести, и мама уже не может отказать ему. Так и Господь. Мы должны быть наивными как дети и просить Его о помощи неустанно. А Господь даст нам силу перебороть ненависть, отвращение и боль.надо прощать

Надо жить дальше

Человеку это невозможно, но всё возможно Богу. Господь лечит тех больных, которых оставили врачи, и исцеляет раны, которые кажутся неизлечимыми. Нам нужно благодарить Бога за всё, надеяться на Него больше, чем мы это делаем, любить Его и молиться Ему, и тогда научимся любить и ближних, и своих обидчиков.женщина

Для преодоления ненависти нужно время

Как прийти к прощению? — Путём долгого времени. Как не сразу строится город, как не приносит сразу свой плод дерево, так и человеку нужно время для преодоления ненависти, боли, обиды.вера

Чтобы дерево принесло плод, нужно сначала вскопать землю, посадить саженец, поливать его, и тогда лет через пять оно начнёт плодоносить. Так и с человеческим сердцем.женщина

Время всё врачует, и душевные раны тоже. Сразу простить очень сложно, и редко у кого это получается. Человек после исповеди говорит: «я всех прощаю!», но такого не может быть. Все мы люди, у каждого свои чувства, и у каждого своя дорога в Царствие Небесное. Бог каждому определил свой путь, и мы идём по нему — но в одном направлении. Нужно время, спустя которое духовная рана залечится.надо прощать

Не стой у могилы, не плачь обо мне.
Покоя не будет душе в вечном сне.
Смотри же, я ветер в твоих волосах
И радужный отблеск в алмазных снегах.

Живу в прорастающем к солнцу зерне
И в каплях осенних дождей на окне.
Я — птица, что будит тебя по утрам
И песнь о тебе доверяет ветрам.

Бессоница если нарушит покой,
Я самою нежною стану звездой.
Так слышишь, родная, слезу удержи.
Не плачь, для тебя я всегда буду жив. Иван Ивочкин

читайтеДля чего нам даны испытания

 

Источник: 

 

1 2 3 7