Восстановление энергии

В юности  мы активно занимаемся спортом, успеваем много сделать, много выучить, познать, приобрести специальность.  А вот уже дальше к годам к 30, чувствуем подчас усталость. Куда же уходит жизненная энергия, почему мы себя начинаем чувствовать менее сильными, жизнерадостными, иногда менее целеустремленными, и качество нашей жизни, казалось бы, с решением многих жизненных задач несколько ухудшается. Мы стареем, и наша жизненная энергия по капелькам уходит.Как восстановить  жизненную энергию.восстановление энергии

 

Восстановление энергии

  • Тебе надо — ты и делай.
    Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия — это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соответственно воодушевления на новую работу.оздоровление организма
  • Не просят — не вмешивайся.
    Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.восстановление энергии
  •  Не обещай. Обещал — выполни.
    Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?здоровье
  •  В просьбе не отказывай.
    Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.оздоровление организма
  • Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
    Будьте осторожны когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость.
    Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.восстановление энергии
  •  Не увлекайся.
    Очевидно, что когда мы привязываемся к чему то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы ходим кругами по одному месту, то не получаем новой энергии.здоровье
  •  Не ставь (конечную) цель (Цель должна служить маяком).
    Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность.
    Самые лучшие цели — цели бесконечные, к примеру цель саморазвития.оздоровление организма
  •  Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим.
    Энергию дарованную сегодня нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.  восстановление энергии
  •  Не осуждай, не критикуй.
    Привычка критиковать — признак собственной заниженной самооценки. Критикую других мы вызываем у них негативную обратную реакцию.здоровье
  •  У природы нет плохой погоды.
    Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах — среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.восстановление энергии
  •  Не мешай.
    Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.оздоровление организма
  •  Всегда и везде спрашивай разрешение.
    Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.
  • Бросайте курить.
     это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать?здоровье
  • Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с  семьей-родителями, братьями и сестрами.
  • Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей и порой вы друг друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. В скором времени вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство.  восстановление энергии
    Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
  • Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и наслаждайтесь солнцем без защитного крема.оздоровление организма
  • Занимайтесь спортом. Это действительно важно.
    Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Держите организм и тело в норме.здоровье
        Начните экономить деньги.                                                                      Даже если получается оставлять совсем чуть-чуть.
    Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остается немного денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас — и со временем получится сделать из этого неплохие накопления. восстановление энергии
  • Научитесь довольствоваться тем, что у вас есть.
  • Счастье имеет гораздо большее значение, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.оздоровление организма
       Не откладывайте достижение жизненных целей на потом.
    Хотите купить дом? Написать книгу? Получить ученую степень или второе высшее образование? Изменить карьеру? Освоить новый музыкальный инструмент? Запустить бизнес и работать на себя? Тогда начните сегодня. Не говорите, что вы вернетесь к этому когда-нибудь. Время действительно словно ускоряется после 30.восстановление энергии
  • Высыпайтесь.
    Спите достаточно. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы.здоровье
  •  Заботьтесь о своих зубах.
    С возрастом проблем с зубами становится только больше. Лечение отнимает все больше времени и денег. Поэтому не нужно тянуть с лечением, пока вмешательство доктора не станет просто необходимым.оздоровление организма
        Копите воспоминания, а не вещи.
    Вы — это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего. Воспоминания нельзя выбросить, и они никогда не обесценятся.здоровье
        Научитесь отдавать.
    Совершайте добрые поступки. Давайте другим то, что приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего взамен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью.оздоровление организма
  •  Будьте любопытны.                                                                                 Делайте каждый день что-то, что пугает вас.
    Выйдите из дома и сделайте что-нибудь сумасшедшее. Ввяжитесь в настоящее приключение! Делайте много фотографий, возьмите кого-нибудь из близких. Эти воспоминания будут греть вас и в старости.восстановление энергии
  •  Перестаньте есть гадости.
    За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится. Лучше откажитесь от фастфуда, алкоголя и прочей дряни прямо сейчас.оздоровление организма
  •  Читайте хотя бы по 10 книг в год.
    Вашему мозгу все время нужно развиваться, поэтому перестаньте тратить кучу времени на телевизор и видео игры и почитайте хорошую книгу. здоровье
  • Путешествуйте. Как можно больше.
    Путешествия меняют нас. Они отвечают нам на многие вопросы. Они вдохновляют. Они заставляют перестать бояться. Путешествие — это та самая вещь, которая поможет вам почувствовать себя живым.оздоровление организма
        Научитесь медитировать.
    Это займет совсем немного времени, а изменения в вашей жизни будут удивительными. И есть множество научных исследований, которые подтверждают это.здоровье
  • Будьте собой.                                                                                             Перестаньте сравнивать себя с кем-либо.
    Поверьте, когда вам будет 50, вам будет совершенно все равно, какое впечатление вы производите на окружающих. Начните свой путь. Станьте сильными.оздоровление организма
  •  Ведите дневник.
    Вы забудете большинство ваших драгоценных воспоминаний. Записывайте их. И обязательно сохраняйте фотографии.восстановление энергии
  • Берегите своих друзей.
    Держитесь за людей, которые помогают вам чувствовать себя лучше, которые бросают вам вызов своим примером, которые вам действительно нравятся. Смейтесь вместе с ними. Занимайтесь глупостями. Наслаждайтесь жизнью и восстановление энергии  вам гарантировано.

 

Поделиться

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.