Радость в жизни человека

Радость в жизни человека занимает одно из ключевых мест.Как же удержать надолго  радость в жизни человека.

 

Радость в жизни человека

Когда утеряно внутреннее спокойствие и тихая радость.

Мы часто бываем неосознанными и в такие моменты отождествляем себя со своим Эго, со своими мыслями и эмоциями.Глубоко вдохни и выдохни, осознай и прочувствуй,

что ты и твое Эго не одно и то же. Мысли и эмоции это тоже лишь временная реакция, согласно твоим убеждениям, которые создают проекции в окружающем мире, в виде различных ситуаций.женщина

Например, когда ты испытываешь сильные негативные эмоции (гнев, страх, обиду ), постарайся вернуться в центр своего существа, в сердце.Представь, что в центре груди сияет яркое улыбающееся Солнце, и произнеси (можно про себя): «Моё Эго разгневано» или «Моё Эго испытывает сильную обиду».практики

Внимательно понаблюдай за происходящей переменой в ощущениях. Как только эго обнаружено за своим занятием, это уже 50% освобождения от его уз. Какие оправдания находит Эго, наблюдая со стороны, прими это и отпусти.Как только мы перестаём отождествлять себя со своим Эго и перестаём считать негативные эмоции «своими», они начинают угасать, более не подпитываемые нашей энергией.практики

Это просто старая реакция, которая появляется из ограниченных убеждений, построенных на каком-то страхе.женщина
Спроси себя «Чего Я испугался?», посмотри страху в глаза, поблагодари его и отпусти.Этот подход намного эффективнее борьбы с негативными эмоциями, потому что борьба неизбежно будет вестись на уровне Эго (ума).практики

В борьбе мы теряем свои силы, а благодаря приятию своего Эго таким, как есть в настоящем моменте, – мы возвращаем свою СИЛУ,а значит возвращаем  и радость в жизни человека.

 Когда мы ощущаем безвыходное положение.

Иногда мы попадаем в жизненную ситуацию, из которой не видим позитивного, устраивающего нас выхода. В этом случае можно использовать следующую визуализацию.Представь, что ты находишься в небольшом помещении. Кругом – глухие стены (символизирующие отсутствие видимого выхода из сложившейся ситуации). Теперь сделай шаг внутрь своего существа, шаг к центру.женщина

При этом глухие стены, окружающие Тебя превращаются в круг, нарисованный мелом. Встань и просто выйди из этого круга. Почувствуй, что проблемная жизненная ситуация более не властна над тобой. Ты вышел из нее и наблюдаешь со стороны. Ты понимаешь, что это лишь фрагмент в огромном потоке твоей Жизни.Радость в жизни человека возвращается.Конец визуализации.практики

Визуализацию можно проводить по-разному (это очень индивидуально). Кому-то для визуализации требуется лечь, закрыть глаза и расслабиться, кто-то может проводить визуализацию, не закрывая глаза, например, во время прогулки. Здесь визуализация описана очень схематично, остальное дорисует твоё воображение.практики

Затем, если эта жизненная ситуация вновь будет ощущаться, как внутренняя тяжесть, просто вспомни, что это всего лишь круг, нарисованный мелом, и ты можешь в любой момент встать и выйти из этого круга.женщина
Эта техника помогает обрести внутреннюю свободу от состояния «загнанного в угол».

Когда тяжело принять себя

«Я свободный, быть собой».«Будьте как дети и вы войдёте в царство Божье».Иисус.Для того чтобы обрести целостность, нам необходимо принять все в себе.Так открой же свое сердце, освободи в нем место для всех проявлений твоего «Я».Для тех, которыми ты гордишься, и тех, которые смущают тебя. Тех, которые ты отвергал, и тех, которые любил.практики

Это твой опыт и твоё многообразие. Увидеть в этом многообразии красоту.Ты – это все проявления твоего «Я», сложенные вместе.Ты прекрасен и многообразен. Все люди прекрасны и уникальны по- своему.женщина
Когда ты видишь во всем красоту, твое сердце наполняется любовью к себе, и тебе есть чем поделиться с другими.практики

Теперь дай этой любви заполнить тебя целиком и излиться из тебя на всех знакомых.Представь, что они находятся в центре твоей комнаты, чтобы принять любовь, исходящую из твоего любящего сердца. От ребенка внутри тебя – детям внутри них.Посмотри, как все эти дети пляшут, прыгают, кричат, кувыркаются и крутят сальто, вне себя от радости, выражая все лучшее в себе.женщина

Позволь ребенку внутри тебя поиграть с другими детьми. Пусть он танцует, чувствуя себя на свободе и в безопасности. Позволь ему быть таким, каким ему всегда хотелось быть.Скажи себе: «Я изначально – совершенный, цельный человек, и в моем мире все многообразно и прекрасно».И радость вернется в жизнь человека.Радость в жизни человека

Радость в жизни человека
Когда не хватает Любви.

«Любовь исцеляющая».Загляни в глубину своего сердца. Четко, ясно и уверенно произнеси:«Любовь – самая могущественная исцеляющая сила. Я открыт любви. Я люблю и любим. Я вижу себя процветающим. Я вижу себя здоровым. Я вижу себя реализовавшим свой творческий потенциал.женщина

Я живу в мире справедливости и безопасности. Я вижу Свет Любви».Пошли Свет Любви всем своим клеточкам, органам, родным и знакомым. Пошли мысли, наполненные поддержкой, утешением, признанием и любовью. Знай, – посылая такие мысли, ты в ответ получаешь такие же, согласно Закону ПРИТЯЖЕНИЯ.практики

Заключи в круг любви членов своей семьи. Пусть в него войдут твои друзья, сослуживцы, знакомые из прошлого и все те, которых ты хотел бы простить, но не мог.Включи в круг любви и себя. Прости себя.Поверь, что у тебя прекрасные гармоничные отношения с родителями, наполненные любовью и взаимным уважением.женщина

Пусть круг любви опояшет всю планету, пусть твое сердце откроется, и ты найдешь в нем любовь без всяких условий. Представь себе мир, в котором все живут с достоинством, в мире и радости в жизни человека.
Скажи себе: Я достоин любви. Я прекрасен. Я могуществен. Я открыт всему наилучшему.Радость в жизни человека

 

Поделиться

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.