Льняное семя

Льняное семя одно из популярных средств используемых народной медициной.В чем же уникальность льняного семени.

Льняное семяЛён – одна из первых культур, освоенных человеком. Конечно, люди знали о нём уже в каменном веке, но к нам первые документальные сведения о целебных свойствах льна дошли от жителей Древнего Востока и Египта, пользовавшихся ими ещё в IV тысячелетии до нашей эры.зеленая аптека

В настоящее время льном снова интересуется весь мир, и дело не только в том, что лён — это натуральные ткани высокого качества: льняное семя, как и масло, стали чаще употреблять в пищу – всё больше людей понимают, что это не баловство, а то самое здоровое питание, сохраняющее молодость и отодвигающее старость.траволечение

В европейских странах, таких, как Германия, льняного семени используется гораздо больше, чем в России – около 60 000 тонн в год: с ним выпекают хлеб и другие изделия, готовят различные блюда и едят просто так — как диетический продукт.зеленая аптека

Сегодня во многих странах исследуется влияние льняного семени на здоровье человека: например, в  Канаде  рекомендуется употреблять его в пищу каждый день, причём обязательно; кроме того в Канаде его считают не просто пищевой добавкой, а отдельным продуктом питания.траволечение

 Состав льняного семени Витамины А, Е, F, группы В, бета-каротин; минералы – цинк, железо, калий, фосфор, магний, кальций. Самые ценные компоненты — полиненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, Омега-6, Омега-9, лигнаны и клетчатка.зеленая аптека

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 очень нужны организму. Любой процесс жизнедеятельности только тогда протекает нормально, когда все клетки и ткани здоровы. Это возможно только при наличии достаточного количества жирных кислот.траволечение

 В семени льна лигнанов содержится в сотни раз больше, чем в других растениях.Лигнаны – это удивительно ценные вещества,которые обладают антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми, антиоксидантными, антиканцерогенными свойствами – могут ЗАМЕДЛЯТЬ и ОСТАНАВЛИВАТЬ развитие раковых клеток.зеленая аптека

Лигнаны укрепляют иммунитет. Очень полезны для женщин, так как являются фитоэстрогенами: растительными аналогами эстрогена – гормона, необходимого женщинам в течение всей жизни.траволечение

Нормализуют менструальный цикл, помогают плоду нормально расти и развиваться в утробе матери, облегчают роды, увеличивают выработку молока у кормящих женщин.В период менопаузы льняная мука помогает сократить приливы, снижает раздражительность.Льняное семя предотвращает онкологию: особенно рак молочной железы, толстой кишки и предстательной железы.зеленая аптека

Очень полезно употреблять льняное семя при заболеваниях сердца и сосудов, или при склонности к ним: это уменьшает вероятность тромбообразования, снижает риск инфарктов и инсультов, нормализует повышенное давление и сердечный ритм. траволечение

Если включать в рацион больных раком семена льна, вместе с другими противораковыми продуктами, то противораковый эффект значительно усиливается; также стоит употреблять его для профилактики онкологических заболеваний.зеленая аптека

При желудочно-кишечных заболеваниях, запорах и пищевых отравлениях семя льна принимают, как противовоспалительное, обволакивающее, слабительное средство, а также для замедления всасывания токсинов и нормализации работы печени. траволечение 

Употреблять льняное семя можно просто для поддержания здоровья; его можно есть цельным, молотым, и добавлять в блюда: для профилактики заболеваний – по 5 г в сутки, а в качестве лечебного средства – до 50 г в сутки, в течение месяца или нескольких – в зависимости от тяжести заболевания.зеленая аптека

Ряд наблюдений показывает, что, если регулярно употреблять льняное семя в течение нескольких недель, работа сердечной мышцы улучшается, а иммунитет укрепляется, и при этом не возникает никаких побочных эффектов. траволечение

Льняное семя в кулинарии

Льняное семя отлично сочетаются с домашней выпечкой, салатами, зерновыми и крупами, йогуртами и другими блюдами. Выпечка с льняным семенем становится нежной, но хрустящей, а значит, более вкусной и привлекательной, и к тому же полезной. Можно печь с молотым льняным семенем булочки, пироги и кексы, вафли, оладьи и блинчики, заменяя им  до 1/8 части обычной муки.зеленая аптека

 ЦЕЛЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ С СЕМЕНЕМ ЛЬНА

 Для похудения

Отвар льна. Залить 1 ст.л. семени 0,5 л кипятка, варить на слабом огне, под крышкой, помешивая. Отвар пьют 10 дней. по 0,3 стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды

 Пьют 100 г кефира 1 ч. л. с льняной мукой. траволечение

 Добавлять льняное семя в салаты, каши, овощи, супы – так увеличивается поступление в организм витаминов и минералов.

 При восполнении органов дыхания -Пьют отвар из семян льна.

 Потребление льняного семени усиливает действие инсулина, поэтому оно имеет важное значение при лечении сахарного диабета.зеленая аптека

 Льняное семя избавляет от внутренних отеков.

Для этого нужно 4 столовых ложки семян льна залить литром кипятка. Прокипятить 20 минут, час настоять, процедить. Принимают по половине стакана каждые два часа. Употребляют в горячем состоянии в 2,5- 3 недель. траволечение

 При регулярных запорах.

На ночь выпить стакан настоя семени льна, приготовленного из расчета: 1 чайная ложка семени льна на стакан кипятка. Препарат для достижения поставленной цели обязательно должен быть свежеприготовленным.зеленая аптека

 При диареи

1 ст. л. льняного семени залить половиной стакана кипятка, кипятить на медленном огне в течение 15-ти минут, процедить. Полученный отвар использовать только для одной очистительной клизмы. траволечение

 При гастрите

20 гр. Семян льна залить литром воды. Выдержать 5 часов, процедить, пить по половине стакана.

 Мочегонное средство

1 столовая ложка семян льна залить стаканом кипятка, настаивать 15 -20 минут, впоследствии пить по столовой ложке трижды в сутки.зеленая аптека

 От горечи во рту

Если вы довольно часто испытываете горечь во рту, вам поможет льняная мука.. 1 ст. л. заварить как жидкий кисель. Принимать утром и вечером до принятия пищи., способный решить любые проблемы. траволечение

Рецепт применения льняного семени для лечения и профилактики сердечно сосудистых заболеваний и рака несложен: надо размолоть в кофемолке 2 ст.л. льняного семени, залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, и съесть вместе с жидкостью.зеленая аптека

 Лечение льняным семенем позволяет снизить уровень холестерина и нормализовать сахар в крови.Льняное семя помогает в облегчении артрита.Льняное семя одно из популярных средств используемых народной медициной.зеленая аптека

 

Здоровья и Долголетия!

 

Опубликованный материал может быть использован только в качестве справочного
материала, не заменяющего консультацию врача, и не предназначенного для
самолечения и самодиагностики.Администрация сайта не несет ответственность за
последствия наступившие в результате использования опубликованного
материала.Каждый организм индивидуален и уникален.

 

Поделиться

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.