Тупиковые ситуации

Тупиковой ситуаций называется ситуация, когда человек уже ничего не может сделать для исполнения своего желания. Чтобы он не сделал, становится только хуже. женщина

Тупиковые ситуацииЕсли речь идёт об эмоциях человека, то нужно ждать, пока всё пройдёт. Желание невозможно немедленно заменить другим желанием. Признать исполнение желания невозможным — не так просто. Значит, бывают такие ситуации, для которых решения отсутствуют на данный момент времени и вряд ли появится в скором времени.Тупиковые ситуации

В деловом общении собеседников тоже бывают тупиковые ситуации. Значит, они долго не могут о чём-то договориться. Если человек однажды узнал, как правильно поступить, то он сможет пройти несколько шагов в направлении выхода из ситуации. Затем ему придётся принимать новое решение и реализовывать его. Если он потом столкнётся с трудностями, это уже новая ситуация, не связанная с нынешней ситуацией.психология

Высказывание «Безвыходных положений не бывает» означает, что нужно думать головой и принимать решения разумом, можно не в срочном порядке, принимая во внимание сведения от других людей. Хотя это высказывание иногда употребляется с критикой человека даже насмешкой над ним, даже если у него случилась беда. Термин «Тупиковая ситуация» произошёл от слова «Тупик».женщина

Вывод: чтобы выйти из тупиковой ситуации, человек должен стать другим или должны резко измениться обстоятельства в его жизни. Хотя бывает «Путь в один конец».психология

Мудрецы говорят, что тупиковая ситуация говорит либо об угра-карме человека, а значит пришло время отрабатывать по полной программе самые тяжелые свои поступки. Либо это очень важный момент жизни, в который можно действительно совершить концептуальный прорыв в своем развитии.женщина

Ведь о чем говорит тупиковая ситуация, вовсе не о том, что пришло время кончать жизнь самоубийством, а о том, что на том уровне, на котором мы находимся сейчас больше просто делать нечего, этот уровень пройден и пора переходить на следующий.Тупиковые ситуации

Поэтому тупик – это не конец всему, это взлетная полоса, на которой надо разогнаться и взлететь. Если нельзя больше развиваться по горизонтали, значит пришло время развиваться по вертикали. Взлетная полоса обязательно заканчивается, но это не значит, что самолет должен остановиться, наоборот, он должен разогнаться еще больше и взлететь над тупиком.психология

Поэтому как самолету нельзя тормозить на взлете, так и человеку нельзя останавливаться в тупиковой ситуации и плакать в депрессии. Надо продолжать выполнять свои обязанности несмотря ни на что.женщина

Да, уже давно ничего не получается, да уже давно не чувствуется изменений, да, кажется, что впереди стена, впереди тупик, но мы то знаем, что это не тупик, а конец взлетной полосы, на котором надо будет взлететь и перейти на следующий уровень.

Именно для таких ситуаций и были разработаны «Три закона разрешения конфликта». Они, как все гениальное , просты, но могут значительно облегчить жизнь. Итак  психология

Закон первый:

«Всегда жертвуйте частным правилом во имя общего» Это не так уж трудно. Действительно, при выборе между отдыхом в Крыму и обучением в Кембридже, здравый смысл подсказывает нам: от первого останется двухнедельный загар и несколько, сделанных на «мыльницу», похожих как две капли воды фотографий, а от второго ценные знания на всю жизнь, благодаря которым, возможно, в следующем году поедем в Париж, ну или в Анталию на худой конец. И выбор сделан.Тупиковые ситуации

Закон второй:

«При столкновении двух равнозначных интересов. Одна из сторон конфликта должна добровольно отказаться от своего права» женщина

Закон третий:

«Важно не что ты делаешь, а как. Именно жертва повышает ценность цели, а не наоборот» Этот закон наиболее подходит к случаю семейных тупиковых ситуаций. Любой из родителей может, и, наверное, должен, пожертвовать своим образом жизни ради ребенка. Разве не это главное для семьи? Важно лишь то, чтобы в будущем сын (или дочь) не чувствовал себя за это виноватым перед ними. Ведь это был добровольный выбор одного из родителей.психология

И тут мы подошли к главному – успех от применения этих законов на практике зависит от нас и только от нас. Ведь, чтобы разрешить конфликт интересов, а они случаются с нами, как мы убедились, постоянно, необходимо эти интересы знать, а этого никто кроме нас самих не может. Решение конфликта всегда внутри нас, вглядитесь повнимательнее и вы его обязательно там найдете. Вы и никто кроме.Тупиковые ситуации

Фактически каждый переход на другую ступень развития характеризуется этим эффектом тупика. Мы реально видим тупик, мы реально понимаем, что дальше пути нет, мы точно чувствуем, что ничего не получается, и все это не имеет смысла, но если мы просто продолжаем прилагать усилия и, напрягаясь, совершаем прорыв, нам хватает скорости, чтобы взлететь и пролететь над тупиком.женщина

 Принцип развития остается тот же, перед тупиком нельзя останавливаться – это и есть духовное решение материальной проблемы. Весь наш материальный опыт говорит, что перед стеной надо тормозить изо всех сил. Надо бросит все, и выскочить из машины. Надо бросить все, что я делал, надо вернуться к старому и понятному и потихоньку доживать свой век. Кто же в материальном мире разгоняется, увидев непробиваемую стену?психология

В материальном мире ни кто, но мы то знаем, что мы – жители мира духовного, поэтому и ведем себя не так, как все, мы знаем, что если просто не остановиться, то стена, милостью Бога станет воздушной в самый последний момент – и это называется чудом веры.женщина

Только тот, кто смог пройти первую стену, может получить эту веру и не побояться пройти вторую, хотя и будет уже в 10 раз страшнее.психология

Поэтому в жизни рано или поздно появляется тупик, появляется непреодолимая на вид стена. И если мы не побоимся разбиться, если мы рискнем и бросимся на эту тупиковую стену, то получим свой первый в жизни опыт, с которым мы сможем пробраться через все остальные ситуации. И это сделает нас мудрым человеком, который сможет помочь и себе и другим. Тупиковые ситуации

Научись владеть собой

«Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех.
Пусть час не пробил, жди не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них.
Умей прощать, и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.»Р.Киплинг

 

Научись владеть собойНаучись владеть собой это поможет тебе лучше справляться с негативной ситуацией.Научись владеть собой это поможет стать успешнее и счастливее.Научись владеть собой

Лучше не ждать, когда вступит в свои права карма и «Вам воздастся по Делам Вашим» а еще по мыслям вашим и поступкам сегодня .Давайте научимся сводить к нулю свои собственные агрессивные или просто ненужные, плохо продуманные поступки и слова самостоятельно.психология

Если не научились, то могу вас заверить, что вам аукнется,потому что вы ежеминутно Творите свою Жизнь сами: своими мыслями, чувствами, поступками или БЕЗ действием.женщина

Теперь по-порядку:
1. Мысль материальна. И надо проникнуться сутью происходящего…
2. Эмоции и чувства являются Силой, которая оживляет, материализует то, что сконструировано мыслью.Научись владеть собой
3. Поступок то есть  действие может быть совершен на разных планах проявления Человека: эмоциональном (чувственном) ментальном, и материальном.
4. Получается , что мы творим  и Сами себе Создаем рисунок Судьбы, ибо «как аукнется, так и откликнется» или «каков привет, таков ответ».психология
5. Если вы запустили мысль заполненную эмоцией, то вы запустили программу и она будет искать способ воплотится в Жизнь. Разумеется, что вы по закону кармы за эту программу отвечаете.Научись владеть собой
6. Мы часто реагируем спонтанно, на какие-то раздражители и даже не замечаем, что запускаем разрушительные программы в окружающий нас мир. По закону кармы мы получим очень схожие проблемы по судьбе. Но  это можно изменить.женщина

Начни с Себя-изменишься ты изменится Мир вокруг.

1. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с грубостью, чей-то агрессией или не желанием сотрудничать, я спрашиваю себя – «Откуда пришло?» и получаю в ответ картинку из моей жизни, где я проявила нарушение законов Мироздания и отправила в мир разрушительную эмоцию.Научись владеть собой
2. Выявите свои разрушительные эмоции:
• раздражение,  психология
• недовольство и даже с виду безобидные гримаски недовольства (типа «Фи»),
• критика, женщина
• гнев,
• горячие споры, активное обсуждение произошедших негативных событий,
• тоска, беспричинная печаль или просто пессимизм,
• вспомните когда вы губили, разрушали чужую мечту критикой и утверждением, что это невозможно, психология
• обида,
• суетливость и метание (разрушает структуру цели)… и ..возможно что то и пропустила.Научись владеть собой

3. Возьмите ответственность на Себя за ваши мысли, поступки, эмоции.

4. Нейтрализуйте  негатив.

Способы нейтрализации :

1. Самый простой техника Прощения. Если вы обидели человека, то просто попросите у него прощение. Если он не простил, то это уже ЕГО проблема, но не ваша. Просить прощение надо искренне. И помните, когда вы раскаиваетесь, то это означает, что обязуетесь больше НИКОГДА не совершать подобных действий.Научись владеть собой

2. Если негатив  материализовался, то примите участие в том, чтобы максимально нейтрализовать нанесенный вред людям или природе.психология

3. Если ваши мысли и эмоции еще не успели материализоваться, то втяните их в Себя. Только сразу предупреждаю, что Сила агрессии увеличилась в несколько раз. Такой откат все равно произойдет вам от других людей через какой то период, но часто за ваши поступки страдают ваши дети и близкие.И проще научится владеть собой.

Есть такое понятие как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.

 Пришла в голову идея? Запишите. психология

 Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.

Не смейтесь над чужими мечтами.женщина

 Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

 Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.психология

Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.

 Умейте признавать свои ошибки.Научись владеть собой

 Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

 Не распространяйте сплетни.женщина

 В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что «и это то же пройдет».Научись владеть собой

 Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго…

Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.психология

 В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.

Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.женщина

 НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.Научись владеть собой

«Если кто-то вам грубит, улыбайтесь. Когда вы сохраняете свою радость, грубияны теряют свою силу», — Джоэл Остин.психология

Люди часто не думают, какой вред могут нанести их слова. Ведь если кто-то обижается, это всегда может привести к катастрофе.Научись владеть собой
Тем не менее, вы всегда вправе защищать себя и выражать свое мнение, и даже в ситуации, когда вам грубят или когда вашим гостеприимством злоупотребляют, можно оставаться вежливым, но дать отпор.Научись владеть собой

Не всегда легко правильно отвечать грубым людям, особенно если этот человек платит вам зарплату.женщина

Если вы не знаете, как общаться с вашей свекровью, которая не может промолчать о вашем весе, или с вашим боссом, который спокойно нагружает вас дополнительной работой, воспользуйтесь этими советами, чтобы ответить на грубость в следующий раз.женщина

9 способов ответить на грубость адекватно.Научись владеть собой

1. СПАСИБО.Простое «спасибо» говорит о многом, когда вы сталкиваетесь с грубостью. Мало того, что это даст понять другому человеку, что вы не позволили его словам обидеть вас, это также отражает вашу зрелость. Вы решили не игнорировать человека и не сердиться.психология

В этом случае, ваше «спасибо» будет означать, что вы признаете грубость другого человека, но не позволяете ей влиять на вас. Это быстро остановит злость обидчика, когда он или она поймет, что замечания Вас не задели.Научись владеть собой

В любой ситуации вы сами выбираете, как реагировать, поэтому выбирайте счастье. Ваши мысли и действия останутся положительными, и грубые слова просто не будут иметь никакой силы.женщина

2. Я ценю вашу точку зрения.

Так вы покажете человеку, что хотите общаться по-взрослому, а не опускаться до его уровня.психология
Любые грубые комментарии отражают шаткое восприятие другим человеком самого себя. Помните об этом, когда кто-то выпаливает что-то бестактное. Они будут пытаться испортить вам настроение, но вы не должны им этого позволять.женщина

Покажите, что вы будете продолжать разговор только с достоинством и уважением.
Они начнут вас больше уважать, если вы будете так спокойно реагировать. Если этого не произойдет, обратите внимание на следующий совет.Научись владеть собой

3. Этот разговор окончен.

Если вы слишком разозлились, и уже не способны ответить культурно, просто закончите разговор. Вы не хотите, чтобы отношения окончательно испортились, но вы также уважаете себя, поэтому не можете делать вид, что комментарии или вопросы этого лица являются приемлемыми.Научись владеть собой
Не допускайте продолжения разговора. Так вы сможете сохранить свое достоинство, пропуская горячий спор.психология

4. Почему вы считаете, что это было необходимо, и действительно ли вы хотите, чтобы я вам ответил?

Особенно при других людях, это, вероятно, очень быстро поставит другого человека в тупик.женщина
Вместо того, чтобы вас разгневать, он увидит спокойного и собранного человека, готового трезво и достойно все обсудить. Кроме того, это даст ему шанс искупить свою вину и извиниться перед вами и перед друзьями, семьей или коллегами.Научись владеть собой

Другие люди должны знать, что вы не терпите грубости или бестактных комментариев.женщина
Если они ответят «да» на вторую часть вашего вопроса, вы можете просто сказать: «Ну, похоже, это не ваш счастливый день» и закончить разговор.Научись владеть собой

5. Это почти ранило меня.С ноткой сарказма, это даст другому человеку понять, что вы решили не воспринимать негатив. Этот человек вряд ли еще что-то скажет вам, как только поймет, что вас не затрагивает его грубость.психология

6. Вы правы.
Что еще можно сказать после такого ответа? Вы признаете его правоту, а затем прекращаете разговор.женщина
Да, вы не получите особого удовлетворения, используя эту тактику, но вы поставите крест на цели другого человека, так как он не сможет вывести вас из себя, а ведь именно этого он добивался.Научись владеть собой

7. Вам всегда есть, что сказать плохого, не так ли?Это направляет внимание от вас обратно на обидчика, и заставляет его дважды подумать о своем выборе темы разговора.психология
Вы не просто обратите его внимание на его собственные слова, но и заставите этого человека впредь думать о том, что он говорит.женщина

8. Я люблю себя, и я  люблю тебя.Это может применяться только в ситуациях с друзьями, членами семьи и вашим супругом. Если вы скажете это своему боссу, это, по меньшей мере, будет странно.женщина
В любом случае, доброта всегда побеждает негативность, темнота не может процветать там, где есть свет.психология

Когда вы говорите другому человеку, насколько вы любите жизнь и других людей, злобные комментарии становятся неактуальными и быстро теряют силу. Их кислое настроение и мрачные эмоции не будут соответствовать вашему счастью и жизнелюбию.Научись владеть собой
Ваши слова также будут содействовать развитию более позитивного разговора.

9. Смейтесь -Эта реакция, определенно, застанет грубияна врасплох и вызовет неловкость. Например, если ваша тетя снова за столом поднимает тему вашей потери работы, просто смейтесь.Научись владеть собой
Это сделает обстановку чуть менее серьезной, и даст понять, что вы не позволяете грубым комментариям других людей влиять на ваше настроение или ваши взгляды на жизнь.женщина

Вывод: Вы сами выбираете, как реагировать в любой ситуации, так что выбирайте счастье!Научись владеть собой

ТВОРИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ САМИ

 

 

Законы Вселенной

Чтоб понимать, что происходит в вашей жизни, почему приходят и уходят различные люди, как строить отношения с близкими и детьми, как помочь близким меняться в лучшую сторону, нужно знать три очень важных закона вселенной, они дадут вам ответы на очень многие вопросы и помогут формировать светлое будущее.Законы Вселенной

Законы вселенной
Первый закон, всем известный:

ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ

Своим внутренним состоянием мы притягиваем во внешнюю жизнь различные события и различных людей!женщина

Поэтому всем женщинам, которые хотят в мужья настоящего мужчину – нужно стать настоящими женщинами, с полным набором женских качеств.психология

Если хотите чтоб люди считались с вашими чувствами, обращайте внимание на чувства людей. Одним словом – относитесь к людям так, как хотели бы чтоб относились к вам.женщина

Если хотите быть богатыми – перестаньте ходить по распродажам и социальным магазинам, это лишь притягивает бедность.Законы Вселенной
И если хотите рядом видеть хороших людей, которые вас любят – разгребите внутри завала негатива и начните мыслить радостно!психология

Среди женщин  часто слышится: “У нее муж такой-сякой-эдакий, а она очень чистая хорошая девушка” Это ложь! Не бывает такого! Значит внутри нее живут разрушительные программы, которые притягивает это. Как говорится  “Ты заслуживаешь того мужа, который у тебя есть!”женщина
Когда внутри нас изобилие и радость, даже самые последние люди начинают меняться рядом с вами и становиться позитивнее. Законы Вселенной

 Настраивайтесь правильно и нужные люди пойдут в вашу жизнь!

Второй закон тоже довольно известный, но чуть меньше первого:

ПОДОБНОЕ ПОРОЖДАЕТ ПОДОБНОЕ

В русском языке есть поговорка “Яблоко от яблоньки далеко не падает”, и это верно.
Любое действие порождает подобное действие, так например, если вы плохо относитесь к своим родителям, не ждите что ребенок будет хорошо относиться к вам, даже если вы будете пытаться его воспитывать.женщина

То, что вы создаете, является вашей голографической копией и склонно вести себя также, как вы. Главное это то, что ты сама представляешь из себя, а не чему ты учишь! Поэтому посмотрите на то, кто вы и что вы создаете! И с каким настроением! психология

Есть хорошая новость в связи с этим законом, если в отношениях вы начали вести себя по-женски, искренне и с радостью выполнять свои обязанности, то ваш партнер, каким бы он не был, начнет вести себя по-мужски и заботиться о вас. Это лишь дело времени и вашей честности с самой собой.Законы Вселенной

Третий закон малоизвестный, но очень важный:

ТО, ЧТО НЕ МОЖЕТ СТАТЬ ПОДОБНЫМ – ОТТОРГАЕТСЯ

Если мы стали хорошими – при хорошими, ведем себя порядочно и добро относимся к людям, и кто-то в нашем окружении не в силах достичь подобного – ваше общение прекращается, вселенная уводит его от вас.женщина

Если вы становитесь женственной, любящей, а муж не хочет меняться, не хочет работать, развиваться, не позволяет рожать детей, то вселенная сделает так, что он очень легко для вас двоих уйдет, а к вам притянется подобный вам.Законы Вселенной
Если вы стали позитивно мыслить и стремиться к духовному и внутреннему изобилию, а ваши подруги по прежнему “перемывают всем кости” при встрече и втягивают вас в это гиблое дело, не переживайте, скоро вселенная даст вам новых подруг!психология
Все что нужно делать – работать над собой и только над собой!
Это единственный шанс очень многое изменить в нашей жизни!
Поэтому очищайтесь изнутри от всего плохого и создавайте правильное умонастроение к жизни!Законы Вселенной

Законы вселенной

Важные мелочи

Отвлекитесь на минуточку от монитора и внимательно посмотрите вокруг себя. Что вы видите? Насколько гармоничным является пространство вокруг вас?женщина

Каждое из наших действий приводит к результату. На грубом физическом плане, посмотрите, каков результат ваших действий? Вы проводите какое-то время в своей квартире… Не обязательно занимаетесь домашней работой, возможно обедаете или отдыхаете… Каким станет пространство после этого? Более чистым и упорядоченным? Или все свободные поверхности покроются крошками, чашками, одеждой, брошенными книгами и журналами?психология

Бардак — это то, что оставляют вокруг себя дети и бунтующие подростки. Первые вследствие того, что еще не могут справиться со всеми этими игрушками, в которых мы, любящие родители, их буквально топим. Вторые метят свою территорию, выставляя свои границы и показывая, что им на все наплевать. Это просто один из элементов бунта против системы, ее проверка на прочность…Законы Вселенной

Посмотрите вокруг себя. А сколько лет вам?

Упорядочить мир вокруг можно в общем-то довольно легко, если взять себе на вооружение простые правила — оставлять пространство вокруг себя более чистым, чем оно было до вас. Хоть на капельку. И всегда доводить начатое до конца.женщина

Лучший способ ничего не успеть и устать — взяться за кучу дел одновременно  . Естественно, наш беспокойный ум не даст довести ни одно из них до конца, в итоге накопится только усталость и разочарование.Законы Вселенной

Напротив, если выбрать какую-то одну задачу и довести ее до определенного логического завершения, еще и получая удовольствие в процессе выполнения — это наполнит вас силами, возможно гордостью за полученный результат и обязательно успокоит ваш ум.психология

Все гениальное просто — зрелость начинается с элементарных бытовых вещей — гармонизировать мир вокруг себя маленькими шажками, осознанно выбирая для себя посильную нагрузку и непременно доводя начатое до конца.женщина

А давайте начнем прямо сейчас? Возьмите и разложите по своим местам 10 предметов.

И я тоже пожалуй начну именно с этого. И пусть весь мир подождет!
Пусть пространство вокруг вас всегда будет гармоничным!Законы Вселенной

Правила жизни, которые работают всегда

 Правило взаимности:

Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.психология

Правило боли:

Обиженный человек сам наносит обиды другим.Законы Вселенной

Правило верхней дороги:

Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.женщина

Правило бумеранга:

Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

 Правило молотка:

Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.Законы Вселенной

Правило обмена:

Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

Правило обучения:

Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.психология

Правило харизмы:

Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.Законы Вселенной

 Правило 10-ти баллов:

Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.женщина

Правило ситуации:

Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.психология

 Правило проблемы

Когда у тебя  проблемы со всеми, обычно главной проблемой являешься ты сам .

 Правило доступности:

Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.женщина

Правило окопа:

Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.психология

Правило земледелия:

Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.женщина

Правило 101 процента:

Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.Законы Вселенной

Правило терпения:

Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко — идите вместе, хочешь идти быстро — иди один.психология

 Правило двух сторон одной медали:

Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.женщина

 Правило симпатии:

При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.психология

Правило сотрудничества:

Совместная работа повышает вероятность совместной победы.Законы Вселенной

 

Научиться радоваться жизни

Как научиться радоваться жизни

 

Научиться радоваться жизни

Мы очень хорошо умеем страдать и преодолевать невзгоды. А вот жить, радуясь и наслаждаясь каждым моментом, — нет. Психолог Ирина Чеснова предлагает несколько шагов, помогающих найти возможности для радости.Научится радоваться жизни

Заглянуть в себя

Умение радоваться жизни — это способность видеть эту жизнь под определенным углом. Видеть что-то классное и привлекательное в привычном, обыденном, повседневном. Есть люди, которым это удается легко и просто. Как? Во многом благодаря особому устройству психики, которое помогает отмахиваться от тревог и забот, не обращать внимания на несовершенство мира, быть открытыми другим людям, быстро адаптироваться к изменениям и не терять надежду.женщина

Есть также люди, которым радоваться жизни сложнее, поскольку — опять же из-за своего психического устройства — они застревают в неприятных переживаниях. Негативные эмоции, воспоминания у них плохо стираются. Происходит их накопление, наслаивание друг на друга: человек еще не отошел, когда на него машина чуть не наехала, а тут еще и на ногу наступили.психология

Из-за этого мир вокруг воспринимается как сложный, опасный, недобрый, требующий борьбы и преодоления. От него нельзя ждать ничего хорошего. Какая уж тут радость жизни?Научится радоваться жизни
Если вы относитесь ко второй группе людей, вам эту свою психическую особенность нужно просто знать — знать, что вам труднее, чем другим людям, не накручивать себя, не вариться в котле своих переживаний и относиться ко всему легко и с юмором.женщина
Понимание своих особенностей позволяет во многом улучшить свою жизнь и сосредоточить внимание на том, чтобы начать ей радоваться.психология

Замедлиться и начать жить «здесь и сейчас»

Невозможно насладиться красотой природы из окна скоростного поезда, а грандиозной архитектурой — на бегу, уткнувшись в телефон. Так и радоваться жизни невозможно в каждодневной суете, которой, как кажется, не будет конца.женщина

Приучайте себя останавливаться, «выныривать» из круговерти, чтобы оглядеться и получить удовольствие от текущего момента, от простых и кажущихся незначительными вещей — потискать питомца, испечь любимый пирог, углубиться в интересную книгу, полюбоваться спящим ребенком. Пока вы «выпали» из мира, с ним точно ничего не случится, а некоторые проблемы могут даже отпасть сами собой.Научится радоваться жизни

Постарайтесь поменьше тратить энергию на неконструктивные переживания. Прошлое не вернуть, но из него можно извлечь ценные уроки. Будущее неизвестно, и эта невозможность в него заглянуть рождает много тревоги. Прокручивание ситуаций, уже ставших историей, и тревога за будущее отнимают много сил, которые могли бы быть потрачены на настоящее. На улучшение качества той жизни, которая есть сейчас, а не которая ждет «за поворотом».психология

Поэтому волевым усилием возвращайте себя в «здесь и сейчас», решайте актуальные задачи, срочные и важные. Обязательно хвалите себя и отдыхайте, восстанавливайтесь после их выполнения. В нашем четком, рациональном и распланированном мире очень важно уметь расслабляться и быть спонтанным. Хотя бы иногда. Позволять себе шалости и озорные поступки.Научится радоваться жизни
На смертном одре все, что останется у вас ценного — это копилка жизни. А в ней — не деньги и блага, а воспоминания и впечатления.женщина

Определить свои реальные возможности

Общество предъявляет ко всем, и мужчинам, и женщинам, огромное количество требований — мы должны быть и компетентными, и привлекательными, и успешными. От необходимости слишком много делать безупречно, на «пятерку», легко впадаешь в отчаяние. Определите то, до чего вы можете «дотянуться», и не берите на себя больше, чем вы способны выполнить. Не нагружайте себя тем, без чего можно прожить.психология

Это жизненно необходимо — знать границы своих реальных возможностей, выставлять себе интересную, сложную, но посильную планку. Если же эта планка будет запредельной, судьба вечно будет щелкать вас по носу. Вы не можете решить все проблемы Вселенной и быть железным роботом, играючи справляющимся со всеми жизненными вызовами.Научится радоваться жизни
Но в ваших силах внутренне освободиться от множества социальных ожиданий и определить для себя список достижимых целей и дел. А затем просто порадоваться своим успехам и новым знаниям — без обесценивания и самокритики. Потом составить новый список, выполнить его и снова порадоваться.женщина

И еще один важный момент. Мы следим за жизнью знакомых и незнакомых людей через соцсети, и нам кажется, что у них она намного интереснее, насыщеннее, вкуснее… Но это не так, это искаженная картина мира.психология

В виртуальное пространство люди выкладывают все лучшее, что у них есть, иногда специально создавая красивый образ успешного и радостного человека. И надо понимать, что там, за витриной, такая же жизнь, как у вас, свои заботы и мозоли, а не вечный, беззаботный праздник.Научится радоваться жизни

Освоить искусство маленьких шагов

Умение радоваться жизни, как любой новый навык — это прежде всего искусство маленьких шагов.женщина
Большая радость также складывается из маленьких, невесомых радостей. Приучайте себя видеть все хорошее, что есть в жизни (и благодарить судьбу за это). Ищите светлые стороны в том, что происходит, а в действиях других людей — позитивные намерения. Несколько капель положительных эмоций каждый час складываются в немаленькое море приятно прожитого за день.Научится радоваться жизни

Прислушивайтесь к себе и удовлетворяйте свои потребности. Из реализованных потребностей и вырастает общая удовлетворенность жизнью, а невнимание к себе, ущемление своих нужд обходятся очень дорого. Постоянно спрашивайте себя: «чего я хочу?», «что именно сейчас доставит мне радость?», «как я могу себя поддержать?»женщина

Говорите себе хорошие, теплые слова, учитесь внутренне себя защищать и не корить за ошибки. Больше двигайтесь — при активной и регулярной физической нагрузке вырабатываются гормоны, улучшающие эмоциональное состояние.психология

Обязательно уделяйте время тому, что приносит удовольствие и от чего поет душа. У каждого из нас есть вещи, которые питают, насыщают и радуют — занимайтесь ими почаще.женщина
И поменьше нереалистичных ожиданий. Завышенные ожидания — путь к глубокому разочарованию. Как говорил Ж.Э. Ренар, «когда жалуются на жизнь, то это почти всегда означает, что от нее потребовали невозможного».женщина

Не бывает так, чтобы все постоянно складывалось удачно и гладко. Невозможно только смеяться и никогда не плакать. В жизни всегда будут проблемы, ежедневная рутина, неприятности, а иногда и минуты горя, безысходности, ощущение несправедливости.Научится радоваться жизни

Но это — не вся наша жизнь. В ней также есть и удовольствие от хорошо сделанной работы, и наслаждение от общения с приятными людьми, и неожиданная удача, и маленькие сюрпризы. И каждый сам для себя решает, что в первую очередь он замечает и ценит. Чем наполняет свою жизнь. И насколько в этом жизненном многообразии он свободен и счастлив.Научится радоваться жизни

 

Автор статьи : Ирина Чеснова

Как заставить себя работать

Есть два главных способа заставить себя что-то сделать.

Как заставить себя работать
Первый, самый популярный  — попробовать мотивировать себя.

Второй, менее популярный   — развивать в себе дисциплину.

Что выбрать

Это одна из тех ситуаций, когда научная проблема оказывается такой сложной, что обычные методы решений научных головоломок не работают. Нужно пересмотреть основные предположения и предложить новую перспективу.Как заставить себя работать

В чём разница?

Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.
Это полностью неверное восприятие.женщина

Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему, постоянно их улучшая.психология

Последствия ошеломляют.
Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.женщина

Прокрастинация — в психологии, склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.Как заставить себя работать

Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.   психология

Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Многие  знакомы с этим слишком хорошо, и хотели бы, чтобы кто-то указал  на это за двадцать, пятнадцать или десять лет до того, как можно  почувствовал разницу на своей жизни.Как заставить себя работать

Если вы ждете до того момента, пока не почувствуете, что готовы что-то делать, это катастрофа.   Именно так возникают страшные прокрастинаторские петли.женщина

По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?». Не правильно.Есть слово Нужно и оно двигает жизнь не смотря ни на что.психология

Правильный вопрос звучит так: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать, и не вести себя как амеба?»  женщина

Проблема в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.психология

Мотивация — неправильный путь. Многие психологи уверены, что это  главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят у компьютерах, играют в  игры , ждут  когда «вспыхнет лампочка»вместо того, чтобы делать что-то полезное.Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.Как заставить себя работать

Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает.женщина

Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и рутинным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблицы, очень хочется поскорее наконец-то заполнить формы для заполнения годового отчета, я так люблю свою работу!» психология

Специалисты не считают намеренные проявления гипомании оптимальным стимулом человеческой деятельности. Человеческий мозг не допускает злоупотребления на протяжении бесконечного срока, так что расплата неизбежна. У организма есть собственные тормоза и предохранительные клапаны.женщина

Гипомания-для неё характерно лёгкое, постоянно приподнятое настроение (иногда оно сопровождается раздражительностью, гневливостью), которое продолжается на протяжении по крайней мере нескольких дней, а также чувство благополучия, физической и умственной продуктивности, повышенная энергичность и активность.Как заставить себя работать

Самое худшее, что может случиться, это успех в неправильном действии — временный. Намного лучший сценарий — сохранить здравомыслие, которое, к сожалению, имеет тенденцию быть неверно истолкованным как моральная неудача:

 Я до сих пор не люблю мою бесцельную работу по перекладыванию бумажек…                           Я  предпочитаю пирог, а не брокколи, и не могу потерять вес, может, я просто слабак..    Мне нужно купить ещё одну книгу по мотивации…

Критическая ошибка заключается в том, чтобы вообще рассматривать такие случаи в разрезе мотивации или её недостатка. Ответ — в дисциплине, а не мотивации.
Есть другая, практическая, проблема с мотивацией. У неё крошечный срок годности, и её необходимо постоянно обновлять.Как заставить себя работать

Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае, она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.женщина
А дисциплина — она как мотор, который однажды завёлся и постоянно поставляет энергию в систему.психология
Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов, дисциплина превосходит мотивацию
 Мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.
Уже после этого вы чувствуете себя хорошо.женщина
Дисциплина, если кратко, это система.А мотивация, в то же время, скорее аналогична цели. В этом есть симметрия.

Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолётна.

Как развить дисциплину? Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.психология

Мотивация — это непродуктивный подход к продуктивности. Что важно — так это дисциплина.Как заставить себя работать

Пусть вам повезет

 Как сделать так, чтобы всегда везло

Пусть вам повезет

Всем известно выражение «ему всегда везет». И большинство людей мечтают оказаться на месте того самого счастливчика, которому «все время везет». Тому, кто всегда попадает в нужное время, в нужное место, выигрывает в любые лотереи мира и знать не знает, что такое неудачи.Пусть вам повезет

Так есть ли способ сделать так, чтобы удача всегда улыбалась вам? Конечно, никакого волшебного средства, универсального для всех, не существует. Однако, сделать вашу жизнь чуточку более удачной, все-таки возможно.Вот несколько простых условий.женщина

первое условие: Ясность

Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность — 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое.жизнь

Не успешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни.Пусть вам повезет

второе условие: Деятельность

Деятельность проявляется в количестве дел, которые Вы воплощаете в жизнь. Когда Вы делаете много дел, увеличивается вероятность того, что некоторые из вещей Вы сделаете правильно, в нужное время, в нужном направлении.женщина
Например. Если вы бросаете мяч в корзину бесконечное количество раз, то увеличивается вероятность того, что Вы попадете в корзину.жизнь

третье условие: Энергетика

Энергия является ключевым фактором удачи. Когда видишь, сколько всего успевают делать успешные люди, кажется, что у них энергии гораздо больше, чем у остальных. Практически все успешные «везунчики» встают рано утром. Они работают большее количество часов в течение дня, они даже работают в вечернее время. При этом, у них хватает энергии и для обучения. Они инвестируют время в развитие себя, в развитие своего бизнеса или карьеры.женщина

В результате исследований и опроса  2500 миллионеров по всему миру получили следующие результаты, 84% миллионеров, сказали, что стали финансово независимыми благодаря дисциплине и напряженному труду. Так же миллионеры отметили, что на протяжении своей жизни они были готовы работать больше и дольше, чем окружающие их люди.Пусть вам повезет

четвертое условие: Личность

Личность человека так же называют главным фактором удачи. Все удачливые люди имеют общую черту. Они, как правило, позитивны и оптимистичны. Они умеют находить общий язык с другими людьми. У них большое количество друзей и знакомых в разных областях жизни.жизнь

пятое условие: Честность

Честность и порядочность являются самыми востребованными и уважаемыми качествами в жизни и бизнесе. Согласитесь, что мы все хотим дружить и заниматься бизнесом с людьми, которым доверяем.Пусть вам повезет

шестое условие: Упорство

Упорство — качество, которое отличает успешного человека от всех остальных. Когда Вы упорны, Вы будете готовы делать все, чтобы достичь своих целей. Вы не свернете с пути и не остановитесь, когда другие выдохнуться и отступят. Вы будете способны работать больше и искать разные пути для решения задач. Вы будете учиться, чтобы приобрести необходимые навыки для достижения цели.женщина

В жизни ничего не происходит просто так. И доказательством этого служит осознание простой истины – все, что мы имеем результат наших мыслей, установок, из чего рождается выбор, который мы делаем ежедневно, этот выбор влияет на совершаемые поступки, а поступки определяют жизнь.Пусть вам повезет

То, каким убеждениям мы следуем, то, какие ценности для себя считаем жизненным приоритетом проявляется и материализуется в жизни. Эта теория не нова, если захотеть, можно найти более раннее подтверждение закону притяжения, которые отражены в мыслях и высказываниях мудрецов и известных людей.женщина

«Мысли определяют поступки, а поступки создают жизнь»;
«Мы являемся тем, о чем думаем» — Гаутама Сидхартха;
«Я мыслю, следовательно, существую»; — Рене Декарт;жизнь
«Будьте внимательны к своим мыслям, они начало поступков» — Лао-Цзы;
«Мысль — тоже действие; нет ничего плодотворнее ее влияния на мир» — Эмиль Золя;мир женщины
«Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете» – Луиза Хей;
«Человек как мыслящий есть мера всех вещей. Если ты мыслишь – ты свободен!» – Сократ;жизнь
«Есть фразы, рожденные разумом, а есть – душой»;
«Мысли о будущем, постоянные размышления о том, как сделать больше, порождают такое состояние ума, при котором ничто не кажется невозможным» — Генри Форд;
«Мысли чеканят твёрдостью убеждений» — Евгений Ханкин;женщина
«Все радости и несчастья людей созданы их собственными мыслями» – Хун Цзычен;
«Мудрая мысль — самый экономичный и самый действенный вид энергии» – Валентин Борисов.Пусть вам повезет

Например, даже тогда, когда мы выбираем вещи, которыми окружаем себя и свое жилище, мы делаем выбор. Поэтому так важно, чтобы неповторимый стиль человека, его индивидуальность проявлялись во всем, что он делает.жизнь

Дорогие, ценные для человека вещи имеют определенную ауру, в них мы «вкладываем душу». Если окружать себя вещами, энергетика которых прекрасно сочетается с энергетикой человека, в таком пространстве он будет чувствовать себя особенно хорошо и комфортно.Пусть вам повезет.

Внутренние часы

НАШИ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ

 внутренние часы

Все мы слышали о неких внутренних часах, по которым живет наш организм. Но что это за механизм и по какому принципу работает, мало кто догадывается. А между тем знания эти необходимы каждому из нас, чтобы понять:-во сколько заканчивать последний прием пищи, чтобы на талии и бедрах не
образовывались противные валики;

-когда отправляться спать, чтобы молодеть прямо во сне;жизнь

-в котором часу вставать,чтобы весь день чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

1 час ночи

Большинство из нас к этому времени находятся в состоянии сна около трех часов. Сон
быстрый, неглубокий и очень чуткий. Именно во время быстрого сна мы
видим и частично запоминаем свои сновидения. Пробуждение в фазе легкого,
быстрого сна снижает устойчивость к стрессам. Кроме того, в час ночи
организм человека невероятно чувствителен к боли.женщина

2 часа

Большинство органов в организме человека, кроме печени, ритмично замедляет свою
деятельность. Печень же усиленно разрушает токсичные вещества и помогает
вывести их из организма.жизнь

3 часа

Весь организм отдыхает. Сон глубокий. Мускулатура полностью расслаблена. Частота пульса и дыхания уменьшается, понижается активность излучения мозговых волн, сердцебиение женщина
замедляется, температура тела и кровяное давление падает. Бодрствовать в период с 3 до 4 часов утра сложнее и вреднее всего. В это время длится самая продолжительная фаза, которая занимает до 75-80% всего периода сна. Во время нее человек видит до 80% сновидений, но многое забывает. В это время разбудить спящего очень сложно. Да и не нужно: ведь человек, разбуженный в фазе глубокого сна, чувствует себя «разбитым». В три часа ночи происходит восполнение энергозатрат в организме. В этот же час чаще
всего случаются приступы лунатизма.Внутренние часы

4 часа

В 4 часа утра большинство людей, разумеется, спит. Но именно в это время происходит жизнь
обострение слуха: малейший шум — и вы просыпаетесь. Давление в этот период низкое, головной мозг плохо снабжается кровью – это час еще называют роковым, с 4 до 5 утра часто умирают больные люди. В 4 утра происходит деление и наиболее активное обновление наибольшего числа клеток. (В восемь раз активнее, чем в другое время суток).Активно женщина
вырабатываются гормоны роста клеток. По заявлениям косметологов, это время «красоты» — кожа активно обновляется. В этот час нередко напоминает о себе язвенная болезнь, нередко случаются приступы у больных астмой.Внутренние часы

5 часов

Просыпаются надпочечники, активизируя свою работу после сна и выбрасывая в кровь жизнь
кортизол — гормон стресса. Организм начинает активизироваться, повышаются давление, уровень гормонов в крови, активизируются защитные силы.Сон на грани глубокого и поверхностного. Если человек проснется в это время, он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Кстати, не так давно ученые изобрели и выпустили в продажу умный женщина
будильник, надевающийся на руку. Он распознает фазу сна и будит человека в наиболее подходящий для этого момент.

6 часов

Кровяное давление и температура тела поднимаются. Биение сердца учащается,
повышается уровень адреналина в крови. Это самое благоприятное время для
принятия душа (водных процедур), лучше всего холодного или контрастного.Внутренние часы

7 часов

Увеличена вязкость крови, повышен уровень адреналина в крови. Для сердечников и гипертоников это самое опасное время суток. Не рекомендуются физические нагрузки, но и жизнь
залеживаться в постели тоже не стоит — в это время желудочно-кишечный тракт уже готов к первому приему пищи. Углеводы, попавшие в организм, активно разлагаются, в этот период не наблюдается активного жирового отложения Иммунитет усиливается. Если в это время попытаться инфицировать в него вирус или патогенный микроб, то со стороны организма женщина
им будет оказано мощное сопротивление.

8 часов

Активизируется кровообращение. В это время происходит активное разложения находящегося в крови алкоголя. Токсичные вещества в печени полностью
обезвреживаются. В случае приема в это время спиртных напитков печень будет испытывать повышенную нагрузку. Активизируется половая активность. Человек испытывает сексуальное возбуждение.Внутренние часы

9 часов

Нервно-психическое состояние находится в наивысшей точке. Чувствительность к боли жизнь
понижается. Сердце начинает работать более энергично.Не рекомендуется проводить в это время спортивные тренировки. Уровень кортизола в крови очень высок женщина

10 часов

Человек полон энтузиазма и энергии, находится в наилучшем своем физическом состоянии, очень подвижен, наиболее работоспособен.Внутренние часы

11 часов

Сердце работает в прежнем темпе. Человек не поддается усталости. В этот период
организм очень плохо реагирует на алкоголь. Вследствие чего возможны проблемы с поджелудочной железой и печенью. Алкоголь, принятый в это время, резко ухудшает качество кожи, вследствие чего она может приобрести сизый или красный оттенок или покрыться пятнами. Происходит активный рост ногтей и волос.женщина

12 часов

В этот час человек находится в состоянии наибольшей активности, Активно работают жировые железы. Это время не благоприятно для принятия пищи, так как процесс
жирового отложения сейчас наиболее активен. На обед рекомендуется идти не ранее чем через час.Внутренние часы

13 часов

Печень отдыхает. Часть гликогена поступает в кровь. Появляется легкое чувство усталости,жизнь
необходимо отдохнуть. Если в это время пообедать, пища усвоится быстрее.

14 часов

Этот час является самой низкой точкой жизнедеятельности организма в течение суток. Реакция человека замедляется и ослабевает.Внутренние часы

15 часов

Это время частичной или полной невосприимчивости организма к медикаментам,
поэтому прием лекарств сейчас не рекомендуется. Органы тела становятся
очень чувствительными. Усиливается аппетит.женщина

16 часов

В составе крови увеличивается сахар, но он не вызывает болезни, так как его содержание быстро стабилизируется. Второй подъем активности. Кровь
вновь обогащается кислородом, активизируется работа сердца и легких.
Благоприятное время для физических нагрузок и упражнений.Внутренние часы

17 часов

Работоспособность и выносливость организма повышается примерно в два раза. Происходит жизнь
активизация эндокринной системы, особенно поджелудочной железы. В это время можно принимать большее количество пищи. Из-за активного переваривания и полного расщепления продуктов жир отложен не будет.женщина

18 часов

Чувствительность к боли понижается. Деятельность нервной системы замедляется. Самое
время поужинать — вкусовые ощущения будут особенно яркими. Лучше всего
работает печень. С алкоголем, выпитым в это время, и соответствующей закуской ей справиться легче.Внутренние часы

19 часов

Поднимается кровяное давление. Нервно-психическая деятельность становится неустойчивой,появляется раздражительность даже на любую мелочь, доходящая иногда до вспыльчивости.женщина

20 часов

Вес тела достигает максимума. Пик активности. Реакция организма становится более острой. Замечено, что водители и пешеходы в это время реже попадают в ДТП, так как находятся в хорошей форме.Внутренние часы

21 час

Деятельность нервной системы нормализуется. Психологическое состояние стабилизируется, память обостряется. Этот период особенно хорош для тех, кому нужно заучивать большое количество информации, например, текстов или иностранных слов.женщина

22 часа

В крови увеличивается количество лейкоцитов (белых кровяных телец).Температура тела понижается. В организме тех, кто ложится спать в это время, с удвоенной силой вырабатывать мелатонин — гормон молодости.Внутренние часы

23 часа

Организм готовится к отдыху, клетки восстанавливают свои функции. Снижается
кровяное давление, реже становится пульс. Замедляется обмен веществ. В
это время организм наиболее предрасположен к возникновению воспалительных процессов, инфекций. Поздний прием пищи очень вреден, он нарушает покой пищеварительного тракта, да и желудок не справляется с нагрузкой.жизнь

24 часа

Если лечь спать в 22 часа, то в 24 часа вы увидите самые приятные сны.Внутренние часы

 

Решение проблем в жизни

 «Жизнь бьет ключом.По голове.» А.П.Шполянский (1888-1957)

Решение проблем в жизни

Что есть, то есть.

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть».женщина

Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. правила

Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.Решение проблем в жизни

Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете.

Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.женщина

Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя.

Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке?правила

Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.Решение проблем в жизни

Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то.

Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки.женщина

Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.правила

Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути.

Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.Решение проблем в жизни

Цените настоящий момент.

Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.женщина

Отпустите желания.

Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив.правила

Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.   Решение проблем в жизни

Поймите свои страхи и будьте благодарны им.

Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.женщина

Позвольте себе испытывать радость.

Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого.правила

Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.Решение проблем в жизни

Не сравнивайте себя с другими.

Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень мало кто похож на нее. И вы, вероятно, намного привлекательнее большинства. Сосредоточьтесь на этом.женщина

Вы не жертва.

Вы являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаете собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.правила

Все может и будет меняться.

«И это пройдет» — одно из моих любимых высказываний. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно, кроме смерти.женщина

Так что откажитесь от привычки думать, что все останется так навсегда. Не останется. Но вам придется применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама.Решение проблем в жизни

Все возможно.

Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить, что так бывает. Однажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.Решение проблем в жизни

Решение проблем в жизни

 

В чем секрет счастья

 

В чем секрет счастья

В чем секрет счастья -надо соединить воедино мирское бренное и духовное вечное.Найти гармонию начал. Каждый из нас  прекрасное Божество, которое прислано на эту территорию и пространство,чтобы творить и восхищать своим творением.практики

В чем секрет счастья? В разные периоды жизни этот вопрос требует своего осмысления и переоценок ценностей. В любом случае счастье – это полнота жизни, понимание ее смыслов и целей и осознанное развитие себя. Счастье – это некая духовная заслуга или наработанное качество (уровень) сознания (знания), позволяющее жить с собой и миром в ладу; жить в удовольствие и в радость.женщина

Счастье – это духовное состояние. Это свобода от яда неведения и невежества. Счастье открыто для всех. К счастью следует устремиться всею душой, независимо от внешних обстоятельств и времени в котором мы живем. Это не внешние факторы, а более высокое пребывание в состоянии чистого знания!  Духовные наставления не приносят пользы без примера. Лишь примеры помогают изменить образ мышления.В чем секрет счастья

Когда кармические блоки исчезают, духовная энергия высвобождается. Мы все сострадательны, мудры и добры от природы. Цель – вспомнить себя! Естественно, что если я борюсь за свое счастье в меру своего понимания, то вокруг меня будут лишь несчастные люди. Изможденные и затравленные борьбой за свое или чужое счастье люди, это типичная картина нашей повседневности.практики

Борьбой во внешнем мире счастья не достигнуть. Материальные блага счастья не создают. Следовательно, счастье – это состояние ума, а еще точнее — присутствие здесь и сейчас. Борьба во внешнем и внутреннем мире идет за присутствие, за свою картину мира, веру и право! Право на себя и веру в себя нужно обрести и утвердить внутри своего ума, тогда это право во внешнем мире будет естественным.В чем секрет счастья

Здесь Вера – это знание, что я – бог своего мира, а право – право на поступок и ответственность от лица бога. Собственно счастье – это естественное состояние бытия. Несчастье – это уже карма – отпадение от естественности и замутнение сознания, мешающее пониманию истины. С заблуждениями, ожиданиями и идеализациями счастья не построишь. Следовательно, получение истинных знаний жизненно необходимое условие для счастья.женщина

Рассматривая пристально людей страдающих и больных, приходишь к банальному выводу, что это им выгодно. Стоит их вылечить, как они вновь устремляются в страдания. Просто по-другому они не умеют, да и не знают, как жить. Так они генетически собраны и закодированы. И, если вы попробуете помочь им стать счастливыми, то несчастными будете уже вы.женщина

Борется человек за свое счастье целую жизнь, а осознание в чем оно заключалось, может придти лишь на мгновение через испытания, страдания, переосмысления, в экстремальные моменты жизни или в процессе умирания. Осознанно пробиться на более высокие уровни сознания и понять в чем же суть жизни, можно лишь через путь совершенствования. Стать мудрым и сострадательным, может каждый человек через сверх усилие — через духовные  техники.В чем секрет счастья

— В чем секрет счастья?

В чем секрет счастьяВ постоянном поиске истины, осмыслении всего происходящего, в любви к себе и божественным творениям!практики

По вере твоей воздастся. Верь в себя, свое духовное «я». Соедини воедино мирское бренное и духовное вечное. Найди гармонию начал.женщина

Ты прекрасное Божество, которое прислано на эту территорию и пространство, чтобы творить и восхищать своим творением.практики

Не подстраиваться под нужды страждущих и ищущих, а именно творить свое — божественно прекрасное. Ты и творец и проводник своего творения: если ты его полюбишь, полюбят все.В чем секрет счастья

Если ты его осквернишь, осудишь – осудят и другие. Но только любя, обожествляя, ты привлекаешь истинных ценителей — людей творящих и осознающих всю красоту и прелесть, способных создать свое и оценить созданное тобой должным образом. Ты не только наблюдатель, ты Творец.женщина

Ты пребываешь в данном воплощении не только для учебы, но и для реализации накопленного раннее. Эта жизнь твое практическое занятие. Не пытайся его прогулять, с надеждой после пересдать. Пересдача в следующем семестре, а оценку за четверть выставят.практики

Найдя – ощути, почувствуй себя истинную.— Что именно нужно сделать, в чем мое предназначение, в чем главная суть прихода в этот мир?В чем секрет счастья

Это и предстоит разузнать. Как только найдешь вопрос и дашь на него ответ, ты получишь новую подсказку и перейдешь на следующий уровень. В этом и состоит весь интерес. Ты должна ответить на вопрос, учитывая предыдущие знания и опыт.женщина

Перейдя на ступень выше — сохранить новый полученный опыт. Это должен быть красивый шаг вверх, а не корявая попытка перепрыгнуть. У тебя достаточно сноровки, чтобы это сделать.практики

Разберись с потоком любви – не направляй его в жертвенность, поклонение, идеализацию, повинность. Направь его на созидание, гармонию. Бери, только когда дают, не вырывай. Корми, только когда открывают рот, не тыкай ложкой.В чем секрет счастья

Полюби себя, ты самое прекрасное творение,и ты также сможешь полюбить ближнего.Не убивай самостоятельность и индивидуальность своей гипер заботой и желанием понравиться.женщина

Все идеи, которые приходят в твою прекрасную голову — не случайны. Реализуй хоть одну и ты оценишь результат. Без действия – его не будет. Можно долго рассуждать в уме. Учитель не поставит оценку за чистый лист.практики

В твоей жизни и на твоем жизненном пути достаточно прекрасных людей, не бойся дарить любовь и доверять. Ошибок в доверии и любви быть не может! Это не вклад в банк, который может «сгореть». Это скорее благородное пожертвование страждущим. Оно прекрасно бескорыстием.В чем секрет счастья

И не пытайся всем понравиться. Не оценит твою роль человек, который не посещает театр. На афише мастерство дизайнера и фотографа.женщина

На основание этого можно    вывести универсальную формулу счастья:

Секрет счастья сокрыт в постоянном поиске истины, осмыслении всего происходящего, в любви к себе и божественным творениям!В чем секрет счастья

В чем секрет счастьяВажно стать творцом прекрасного; творить и восхищать своим творением. Если ты полюбишь свое творение, полюбят все! Если ты его осквернишь, осудишь – осудят и другие.практики

Ты пребываешь в данном воплощении не только для учебы, но и для реализации накопленного раннее. Красиво перейдя на ступень выше — важно сохранить полученный опыт. Остановись, подумай, разберись и, лишь потом пиши на чистовик.женщина

Тема вечная: В чем смысл счастья?

Жизнь прекрасна, любить и жить есть великое благо для любого человека. Космос рад всем кто любит и готов любить еще больше. Любовь – главная сила во вселенной.  Любовь не имеет границ. Жизнь полная  любви  есть  счастье  настоящее.  Любовь пронизывает вселенную как прана.практики

Кто может любить, тот жив и живет. След в мире оставляет только любовь. По любви (имеется ввиду сколько любви отдал, подарил) и спросят и взвесят. Кто не любил, тот не жил. Мир без любви – хаос. Любовь без мира (в душе) – страдание.В чем секрет счастья

Взрастите в себе любовь и будьте счастливы.

 

Ничто не случайно

А боги смеялись весь день и весь вечер,смешила их фраза — случайная встреча….ничто не случайно

 

Ничто не случайноНачнем с того, что Ничто не случайно. Этот мир устроен определенным образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. психология

Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни.женщина

Мы живем в замкнутой системе, в которой все ее части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому ничто не случайно, и ничто не проходит бесследно. Что излучаешь, то и получаешь. Что посеешь, то и пожнешь. К тебе возвращается только то, что ты делаешь в отношении других. Народная мудрость. Золотое правило из буддизма – «Не делай другому того, чего не желаешь себе» – построено на понимании этого. В других религиях говорится, по сути, то же самое. Почему это так трудно понять. Потому что жизнь здесь имеет длительность (время, инерционность) и «отдача» приходит не сразу.психология

Когда вы запускаете бумеранг, ему нужно время, чтобы улететь, достичь конечной точки и вернуться; и пока он летает, к вам возвращаются другие бумеранги, запущенные до этого. Так как ум (в большинстве случаев) не может отследить эту причинно-следственную связь, нет и понимания, что случайно ничто не происходит. Всё в мире взаимосвязано и закономерно.женщина

Ничто не случайно

Нужно понять, что неприятности, происходящие с нами, – это не наказание от Бога, (Высших Сил и т. д.), а результат нарушения нами этих самых Божественных законов. Другими словами, я сам был причиной этих неприятностей. Принимая это как факт (я ответственен за происходящее со мной), ты создаешь возможность для духовного роста: обучения, исправления своих ошибок и достижения высшей цели – счастья.женщина
Высшие Законы абсолютно справедливы и гармоничны (эгоизм иногда не позволяет увидеть это). Ты – причина происходящего с тобой. Ты должен понять, каково это – то, что ты делаешь/сделал другим. Только так ты можешь научиться мудрости и получить сертификат – счастье. Поэтому так и устроен этот мир.ничто не случайно

Обижаться или злиться на человека, который создает тебе неприятности – это ошибка, приводящая к усилению собственного эго, которое питается негативом. В этом случае духовный рост невозможен или тормозится. Другой человек, через которого пришла неприятность, является не источником этой неприятности, а лишь ее проводником. Через него Жизнь указывает на твои собственные ошибки, просит тебя задуматься, осознать и сделать правильные выводы. Не было бы этого человека, был бы другой, но ситуация получилась бы такой же.женщина

Ничто не случайноИз неприятностей нужно извлекать урок. Если, конечно, мы не хотим повторно наступать на одни и те же грабли. Если одна и та же неприятность снова и снова приходит в вашу жизнь, это говорит о том,что вы наступили на те же самые грабли повторно.психология

Жизнь пытается нас чему-то научить, а мы все не учимся и не учимся. Мы не задумываемся (предпочитая обвинять других), правильные выводы не делаем и продолжаем творить глупости. Поэтому Жизнь вынуждена учить нас с помощью все более и более жёстких ситуаций. Это может зайти далеко и быть все болезненнее.ничто не случайно

Как извлекать урок из неприятной ситуации.

Первый шаг – принять ситуацию как есть, никого не обвиняя: я сам привлек это в свою жизнь – мыслями, словами и поступками. Это позиция ответственности, которая открывает дверь мудрости. Другого пути к мудрости нет. Перекладывание ответственности на других людей, Бога и т. д. – это путь деградации, а не духовного роста.психология

Второй шаг – обнаружение своей ошибки, причины неприятной ситуации. Здесь нужен тщательный анализ. Сразу вы можете и не вспомнить (не понять, не осознать), какие ваши действия притянули эту неприятность, тем более, если это было не в этой жизни (эго попытается воспользоваться этим фактором, чтобы прекратить анализ ситуации). Но просто помните — ничто не случайно.женщина

Задумайтесь, на какой аспект эгоизма указывает вам жизнь через этого человека или ситуацию? Какая негативная или разрушительная черта характера другого вызывает у вас реакцию? Не проявляли ли вы по отношению к кому-то этот аспект эго? Если что-то в другом вызывает у вас неприятную реакцию, это говорит о том, что у вас это тоже есть (проекция). Нужно обнаружить, что это. Ищите, и найдете.ничто не случайно

что не случайно
Третий шаг – искоренение обнаруженного аспекта эго. Это можно сделать различными способами. Для начала можно этот аспект эго просто отслеживать и осознавать, и постепенно он исчезнет. Можно также целенаправленно проявлять в жизни противоположность этому аспекту (позитивную черту характера). Пробуйте разные варианты.женщина

Дополнение ко второму шагу. Внешний мир – это отражение внутреннего мира. Скажи мне, каким ты видишь мир, и я скажу, каков ты. Мы видим в других только то, что есть в нас самих. Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты.психология

Попытки изменить другого (не меняя себя) – это проявление эго, неразумный эгоизм, и, как правило, такой подход не работает. Измените себя – изменятся другие. В крайнем случае – изменится ваше отношение к ним, и вас это перестанет задевать, проблема исчезнет.женщина

Поэтому, если хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону – начните с себя. Остальные варианты – проигрышные. Ничего не выйдет.психология

Чтобы глубже понять вышесказанное, можете поработать с техникой «Я желаю всем счастья». Проработайте до конца хотя бы нескольких человек, с которыми чаще всего контактируете в жизни, и увидите, как это работает. Затем будет уместно поработать с Техникой Благодарения.ничто не случайно

Ну и, конечно же, хорошо помогут техники просветления. Если не можете проанализировать и понять, почему происходят неприятности, используйте указанные техники — они не требуют вспоминать свои прошлые поступки. Прошлое само появится в поле сознания, когда вы будете готовы к этому. Просто помните хотя бы саму идею — «ничто в нашем мире не случайно» — и это значительно ускорит ваш путь.женщина

Желаю Всем счастья и успехов!

1 2 3 4 5 7