Перерыв на обед

Способ выжать максимум из недолгой паузы

Для многих из нас обеденный перерыв стал просто  продолжением и так перегруженного делами дня.Вероятно,этот час первоначально предназначался именно для обеда(или ланча,как говорят на Западе),однако сейчас мы в это время бегаем за покупками,бродим по сайтам,говорим по телефону.А вспомнив,что надо еще и перекусить,покупаем фасфут в ближайшем ларьке или буфете.перерыв на обед

В то же время обеденный перерыв дает нам отличный шанс разорвать этот завмкнутый круг лихорадочной активности.Вместо того чтобы нашпиговывать этот час массой второстепенных дел и второпях поглощать жирную,соленую сладкую, высококалорийную пищу,выслушайте  следующие советы.женщина

Смените обстановку

Если вы трудитесь в офисе, магазине или, допустим, ресторане, вы скорее всего проводите весь рабочий день в одном и том же здании.  У вас есть шанс ненадолго из него вырваться. Погреться на солнышке, побродить под дождем, подставить лицо свежему ветерку. Вдохнуть воздуха свободы и на час забыть о службе. По крайней мере раз в рабочий день старайтесь выходить на улицу — хотя бы на пару минут. Это подзарядит вас и физически, и морально. женское здоровье

Помечтайте немного

Минут пятнадцать,а потом ешьте, ходите за покупками или возвращайтесь к работе. «Страна Фантазия» позволяет не только отключиться от лихорадки будней, но и подпитать голову творческой энергией», — утверждают психологи . Если вы чувствуете сильнейший стресс из-за застопорившейся работы, потратьте первые 15 мин перерыва на обдумывание возможных путей выхода из кризиса. Если к этому моменту вы уже плохо соображаете, возьмите мини-отпуск и погрузитесь на эти четверть часа в грезы. Закройте глаза и представьте, как бродите по пляжу, взбираетесь на гору — в общем, проводите время там, где вам очень нравится. «Перенеситесь куда-нибудь и поищите приключений», — предлагает доктор Фаррелл.перерыв на обед

Вставайте из-за рабочего стола хотя бы на 15 минут.

Не важно, что у вас мало времени на выполнение важнейшего задания, — на несколько минут покиньте офис. Побродите по коридору, пообщайтесь с приятелем или, как уже говорилось выше, выходите на улицу. Время, проведенное вне офиса, освежит вашу голову и позволит взяться за работу с новыми силами.женщина

Вздремните 10-15 минут.

Все больше исследований говорит о пользе для здоровья короткого «тихого часа», и прогрессивные предприниматели с наукой уже не спорят. Так что, если есть возможность, прикорните за рабочим столом, всхрапните в автомобиле (только если не ведете его!) или на садовой скамейке, не привлекая особого внимания окружающих. Короткий сон освежит вашу голову и позволит по-новому взглянуть на остаток рабочего дня, поскольку избавит от накопившегося напряжения.женское здоровье

Покупайте замороженные блюда

В самом деле, они же не только для домашнего ужина. Установите в офисе микроволновку, и за пару минут получите вкусный и сытный обед, оставив себе время для беготни по магазинам или, если хотите, спортивной ходьбы до окончания перерыва. В наши дни супермаркеты предлагают огромный выбор полезных для здоровья замороженных блюд — экологически чистых, вегетарианских, несоленых, маложирных, низкоуглеводных, низкокалорийных.перерыв на обед

Выбирайте продукт, в котором менее 400 ккал, 15 г общего жира, 800 мг натрия и 15 г добавленного сахара, зато как минимум 8 г волокна и 7 г белка. Последние два ингредиента зарядят вас энергией до конца рабочего дня, избавив от желания заглянуть в офисный холодильник. Кроме того, белок освежит голову. Неплохие варианты — рис с фасолью или что-нибудь китайское типа лапши с курятиной и овощами.женщина

Берите из дому сухой паек.

Чтобы превратить его в полноценный обед, не требуется много времени и особых кулинарных талантов. Включите в меню постный источник белка, фрукты или овощи (отличный салат — морковка, сельдерей, брокколи или цветная капуста с нежирной заправкой) и что-нибудь цельнозерновое. Используйте остатки вчерашнего ужина или научитесь делать предлагаемые ниже сандвичи (это несложно!).женское здоровье

Сандвич с арахисовым маслом и бананом: между двумя ломтями цельнозернового пшеничного хлеба две столовые ложки арахисового масла и половинка нарезанного кружочками банана.перерыв на обед

Покупайте готовый суп.

В ближайшем супермаркете наверняка много полезных для здоровья супов в картонных упаковках. Их надо разогревать в микроволновой печи.Такие полужидкие блюда, быстро наполняя желудок, надолго обеспечивают сытость при поглощении минимального количества калорий. Берите на работу, скажем, фасолево-овощной суп, сырную палочку и коробку обезжиренного молока. Через считанные секунды получите обед, дающий достаточно белка и пищевого волокна, чтобы подзарядить вас энергией до конца трудовой вахты.женщина

Выбирайте лучший фастфуд.

Если коллеги приглашают вас полакомиться фастфудом, не говорите,  что здоровье вам дороже. Если правильно выбрать «отраву», оно не пострадает. Заказывайте сандвич с куриной грудкой гриль без соуса или салат без заправки (собственную, нежирную, захватывайте с собой из офисного холодильника). Выбирайте суп, свежевыжатый фруктовый сок, блюда, приготовленные на пару или гриле.женское здоровье

Составьте сандвич таблицу

И прикрепите к домашнему холодильнику.Этот листок не даст вам потерять голову в утренней запарке и выбежать на работу без сухого пайка. В таблице будет несколько столбцов: по одному на каждую категорию полезных для здоровья — и имеющихся у вас дома — ингредиентов. Первый содержит варианты цельнозернового хлеба,  Следующий — белковые продукты (индюшачья или куриная грудка, обезжиренный сыр, тофу, постный ростбиф, тунец  ). Третий столбец — для овощной начинки (брокколи, брюссельская капуста, шпинат, латук, огурцы, томаты, паприка, натертая морковка ). В последний столбец впишите приправы типа горчицы, легкого майонеза, итальянской заправки. Теперь достаточно каждое утро (лучше накануне вечером) выбирать по одному продукту из каждого столбца и делать сандвичи.перерыв на обед

Здоровый сухой паек.

Завтрак на основе неотрубных (нецельнозерновых) мучных продуктов типа белого хлеба или многих популярных разновидностей хлопьев — это почти чистый крахмал. Он стремительно переваривается до глюкозы, что дает резкий скачок сахара в крови. Особенности нашей физиологии ведут к такому же быстрому падению ее уровня ниже исходной отметки. Это вызывает волчий аппетит, а значит, неудержимое желание накинуться в обед на жирную высококалорийную пищу.Очевидно, лучше завтракать тем, что медленнее перевариваясь, дольше поддерживает у нас ощущение сытости. Оптимальный вариант — цельнозерновые продукты плюс постный источник белка.женщина 

Бегая за покупками, занимайтесь физкультурой.

Если в обеденный перерыв необходимо пробежаться по магазинам, сделайте это в буквальном смысле — если не трусцой, то, во всяком случае, быстрым шагом, не пользуясь транспортом. Полчаса физической активности как минимум освежат голову и снимут накопившийся до обеда стресс.  Если собираетесь воспользоваться городским общепитом, превращайте путь туда и обратно в энергичный марш-бросок. В результате вы проветрите голову, снимете стресс, сожжете калории.женское здоровье

Организуйте группу здорового питания.

Обедайте вместе с сослуживцами, которые, как и вы, интересуются сбалансированным меню, нормальным весом, здоровьем в целом. Давайте друг другу пробовать домашние блюда, делитесь рекомендациями, рецептами, новостями диетологии. Договоритесь, например, что раз в неделю каждый из вас будет угощать остальных чем-то вкусным и полезным.перерыв на обед

Повышайте производительность труда.

Когда в кафетерии на нашей улице оздоровили меню, а автоматы вместо колы загрузили соком, минеральной водой и энергетическими напитками, успеваемость и поведение учеников  соседней школы улучшились. На уроках они стали прилежнее и внимательнее. Если отказ от жирных и сладких обедов произвел такой эффект на разгильдяев школьников, представляете, как улучшится интеллектуальная отдача у вас — взрослого человека! Скопировано с сайта: http://vlchernaja.ru/

по материалам книги » Без труда Здоровье,Сила,Красота»

Какое оно — счастье

КАКОЕ ОНО СЧАСТЬЕ если иногда наша жизнь не кажется  нам счастливой! Тревоги и неприятности приводят нас в уныние-КАКОЕ ОНО СЧАСТЬЕ.

НО СЧАСТЬЕ-ЭТО КАТЕГОРИЯ ОТНОСИТЕЛЬНАЯ.ЧИТАЯ СТАТИСТИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ ПРИВЕДЕННЫЕ НИЖЕ Вы ,КАК И Я ПОЙМЕТЕ ,ЧТО НЕ ВСЕ ТАК УЖ ПЛОХО В НАШЕЙ С ВАМИ ЖИЗНИ

  • ЕСЛИ СЕГОДНЯ УТРОМ ВЫ ПРОСНУЛИСЬ ЗДОРОВЫМИ… ВЫ СЧАСТЛИВЕЕ ОДНОГО МИЛЛИОНА ЧЕЛОВЕК НА ПЛАНЕТЕ,КОТОРЫЕ НЕ ДОЖИВУТ ЭТУ НЕДЕЛЮ женщина
  • ЕСЛИ ВЫ НИКОГДА  НЕ  ПЕРЕЖИВАЛИ -ВОЙНУ,ГОЛОД И ТЮРЕМНОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ.женщина
    ВЫ СЧАСТЛИВЕЕ  ПЯТЬСОТ МИЛЛИОНОВ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ, КОТОРЫЕ ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОШЛИ жизнь
  • ЕСЛИ В ВАШЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ ЕСТЬ ЕДА, ВЫ ИМЕЕТЕ КРЫШУ НАД ГОЛОВОЙ И СВОЮ ПОСТЕЛЬ…ВЫ БОГАЧЕ  ЧЕТЫРЕХ МИЛЛИАРДОВ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТЕ , У КОТОРЫХ ЭТОГО НЕТ.женщина
  • ЕСЛИ ВЫ ИМЕЕТЕ СЧЕТ В БАНКЕ И ДЕНЬГИ В КОШЕЛЬКЕ -ВЫ   ПРИНАДЛЕЖИТЕ  К ВОСЬМИ ПРОЦЕНТАМ  ОБЕСПЕЧЕННЫХ ЛЮДЕЙ, ОСТАЛЬНЫЕ  ДЕВЯНОСТА ДВА ПРОЦЕНТА ЛЮДЕЙ В МИРЕ ЭТОГО НЕ ИМЕЮТ жизнь
  • ЕСЛИ ВЫ ЧИТАЕТЕ ЭТОТ ТЕКСТ…ВЫ СЧАСТЛИВЕЕ ДВУХ МИЛЛИАРДОВ ЛЮДЕЙ НА  ЗЕМЛЕ, КОТОРЫЕ  НЕ УМЕЮТ ЧИТАТЬ.
  • Хочешь быть счастливым? Будь им!!!женщина

Статистические данные ЮНЕСКО

Какое оно -СЧАСТЬЕ

  • Когда умеешь любить людей и тебе есть с кем разделить эмоции.
    Когда находишь единомышленников.жизнь
    Когда при встрече тебе дарят улыбку, а не презрительный взгляд.
    Когда чувствуешь за спиной крылья, хотя никогда не сможешь взлететь.
    Когда тебя не оставляют в покое.женщина
    Когда дождь плачет вместе с тобой.
    Когда тебя узнают те, кто не видел лет десять.
  • Когда в душе не бывает зимы, а только теплая весна или жаркое лето.
    Когда веришь в сказки.жизнь
    Когда идешь босиком по траве, не опасаясь загнать занозу в ступню.
    Когда перебираешь руками теплый песок. Когда видишь как пасутся кони.женщина
    Когда рядом пролетает аист.
    Когда садится солнце, оставляя за собой розовой след.жизнь
    Когда в поле ловишь ветер.
    Когда первые цветы показываются из под снега.женщина
    Когда золотые колосья гнутся к земле.Когда пьешь воду из родника.
    Когда молишься по- детски искренне.жизнь
    Когда говоришь : «я люблю тебя»и слышишь в ответ: «я тоже тебя люблю».
  • Когда плачешь.женщина
    Когда в болезни о тебе заботятся.
    Когда веришь.
    Когда умеешь остановиться и перевести дух.
  • Когда знаешь, что поступаешь верно.жизнь
    Когда живешь в мире.
    Когда не знаешь, кто такие врачи.
    Когда моешь руки в фонтане.
    Когда получаешь письма.
    Когда опаздываешь, но все равно приходишь вовремя.женщина
    Когда благодаришь.жизнь
    Когда время не имеет значения.
    Когда гладишь соседскую собаку и она тебя не кусает.женщина
    Когда знаешь, что дождешься.
    Когда твой день рождения не забывают.
    Когда даришь цветы.жизнь
    Когда приносишь хорошие новости.
  • Когда можешь помочь бескорыстно.женщина
    Когда тебе доверяют.
    Когда знаешь, что не даром прожил день.жизнь
    Когда обуваешь кроссовки .
    Когда не сомневаешься.
    Когда у тебя есть выбор.
    Когда можешь быть добрым и милосердным.женщина
  • Когда чувствуешь капли солнца на коже.жизнь

Какое оно счастье

А знаешь,счастье,когда кто-то благодарит Бога за то,что
ты есть на этом свете.   Автор :Инесса Пинязик

 

 

    

Как не бояться старости

 Старости боятся все, особенно женщины. Нас страшит потеря красоты, здоровья, физической энергии.-как не бояться старости

Как не бояться старости Мы не хотим стать недееспособными и превратиться в обузу для близких. А между тем к старости можно подготовиться и не воспринимать ее как «возраст дожития».женщина

Известный психолог и доктор философии Памела Д. Блэр проанализировала собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и написала (в 65 лет!) книгу «Мифы о возрасте женщины» , в которой развенчала самые популярные заблуждения о возрасте «пятьдесят с плюсом».мир женщины

Даже если вы еще не задумываетесь о старости, покажите эту статью своей маме и бабушке — возможно, вы измените их жизнь к лучшему!как не бояться старости

Первым делом автор задалась общими вопросами, с какого момента начинается старость, есть ли вообще такое понятие и как лучше называть женщин в возрасте. Научный взгляд прост: специалисты-геронтологи описывают людей в возрасте до 40 лет как «молодых», «среднего возраста» от 40 до 60 и «старых» от 60 до 80 лет. Но эти термины слишком пространны.женщина

Другие определения, например, «стареющая» и «пожилая» содержат негативный оттенок, а «бабушку» и вовсе многие женщины воспринимают в штыки. Автор книги предложила использовать термины «мудрая женщина» или «женщина из старшего поколения», а «старение» заменить на «развитие» или «созревание».мир женщины

Книга состоит из коротких эссе по самым разным тематикам, относящимся к женщинам и старению. Каждое эссе сопровождается вопросами к читателю, на которые автор предлагает честно отвечать и даже советует вести дневник — по ее мнению, это помогает включиться в процесс понимания себя в ходе старения или получить представление о том, как выстроить последующие годы жизни. «Мы все должны планировать и готовиться жить долго», — уверена Памела Блэр и советует не воспринимать возраст как личностную катастрофу. Вот ее главные советы:как не бояться старости

Позитивно воспринимайте старение

Ученые утверждают, что гены отвечают примерно за 30% физических изменений, происходящих в преклонном возрасте, большинство же изменений обусловлено другими факторами, и мироощущение — не последнее из них.женщина

«Люди, позитивно воспринимающие старение, имеют тенденцию жить на 8 лет дольше, чем те, кто воспринимает его негативно. Фактически, положительные эмоции имеют большее влияние на продолжительность жизни, чем нормальное кровяное давление, низкий уровень холестерина, регулярная зарядка или отказ от курения.мир женщины

Пылкий темперамент также облегчает старение, а наряду с этим желание человека остаться независимым может помочь преодолеть физические недуги. В одном прочитанном мною исследовании говорились о том, что оптимистическое отношение к жизни оказывает, например, ощутимое влияние на предотвращение болезней сердца», — пишет автор.как не бояться старости

Примите изменения и учитесь жить настоящим

Как не бояться старостиМы стареем каждый день. В раздумьях о будущем рисуем неутешительные образы, волнуемся о том, как справимся с нездоровьем, неспособностью видеть или ходить.женщина

В такие моменты нужно научиться возвращаться в настоящее и принимать реальность, жить сегодняшним днем. С тех пор как моей подруге Татьяне исполнилось 55 лет, она постоянно оплакивает свое старение.мир женщины

Она определяет его исключительно как крах тела и его функций. С другой стороны, моя подруга Мария, которой больше 80 лет, говорит об интересных событиях, наполняющих ее жизнь. Она не сосредотачивается на болячках. Она путешествует, читает, смеется, поддерживает отношения со своими друзьями, детьми и внуками.как не бояться старости

Не переставайте быть женщиной

У многих женщин с возрастом портится самооценка, по большей части это происходит из-за потери внешней привлекательности. Автор книги также прошла через это: «После того как я перешла пятидесятилетний рубеж, я чувствовала себя отстраненной от своего тела, и набор веса после климакса угнетал меня. Мне пришлось задать себе вопрос: я так привязана к тому, как я выглядела, когда была молодой и стройной, что сейчас не могу себя правильно воспринять?»женщина

Создайте  новую уверенность в себе —  ходите на занятия по аква аэробике и в тренажерный зал, следите за питанием и воспользуйтесь консультацией по макияжу. Так вы обретете внутреннее ощущение собственной красоты и уверенности в себе. Ключевым моментом привлекательного внешнего вида и хорошего самочувствия по мере старения надо культивировать в себе стремление пробовать новое — новые прически, цвета гардероба, физические упражнения, даже новую еду.мир женщины

Моя подруга  говорит: «Не важно, какого вы возраста, планируйте каждый день событие, в связи с которым вы можете нарядиться, — поход в бакалейный магазин или на почту, прогулка с внуком, чашечка чая с подругой.как не бояться старости

Женщины могут стать ленивыми, особенно после выхода на пенсию, и все закончится тем, что половину дня они будут носить халат или натянут на себя спортивные штаны и свободную футболку. Свободная одежда влияет на вашу позу и на то, как вы ходите, а это негативно сказывается на вашей энергии. Вы прилагаете усилия, чтобы нарядиться, значит, вы хорошо себя чувствуете».женщина

Тренируйте ум и память

Как не бояться старостиОбщепринятое представление о том, что мозг с годами угасает, является абсолютно неверным. Мозг подобен любой другой мышце тела, и его нужно тренировать.мир женщины

Например, можно заняться изучением иностранных языков, играть в шахматы, научиться играть на музыкальном инструменте, читать классическую литературу, решать кроссворды или судоку.

Существует ряд простых стратегий, которые помогут вашей памяти работать на полную мощность и сохранят ваш ум ясным. Упражнения по аэробике могут усилить вашу память на 20% и более. Конечно же, используйте списки поручений и стикеры.женщина

Выспитесь. Правильно организуйте расположение своих вещей или сократите количество вещей, о которых вам нужно помнить. Помните о необходимости контроля стресса. Гормоны, выброшенные в результате стресса, влияют на способность мозга запоминать подробную информацию.как не бояться старости

Следите за здоровьем

Приложив усилия, современным женщинам можно быть в форме и превосходно себя чувствовать и после 50. В Сети легко найти информацию о здоровом питании и подходящий возрасту комплекс упражнений. Автор книги советует начать заботу о здоровье с изменения пищевых привычек.женщина

«До того как мне исполнилось 50 лет, я, бывало, ела на завтрак яблочный пирог, на ланч феттуччине альфредо, картофельное пюре с соусом на обед, тирамису на десерт — кто бы хотел поменять такое меню! Но лишние фунты веса прилипали ко мне быстрее, чем я успевала их считать.мир женщины

Я хочу снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому стала есть две или три порции цельных злаков в день. Я съедаю чашку овсянки на завтрак и сэндвич с цельнозерновым хлебом на ланч.как не бояться старости

Сейчас я использую коричневый рис вместо белого на обед и чашку воздушной кукурузы во время перекуса. Я работаю над тем, чтобы отказаться от обработанной пищи, содержащей большое количество жира или подсластителей, в пользу необработанной — богатых белком цельных зерен и прочих продуктов.мир женщины

В занятиях спортом автор книги рекомендует не ставить перед собой сомнительные цели и не стараться соответствовать навязанным мифами стандартам красоты — достаточно поддерживать себя в форме и замедлить неизбежное ухудшение.

Занимайтесь творчеством

Как не бояться старостиТворчество для женщины — это прекрасный способ снять стресс или выйти из состояния депрессии, поднять настроение и укрепиться духом. Именно во второй половине своей жизни женщины, когда-то всецело посвятившие себя семье или работе, могут вернуться к надолго отложенным любимым делам и хобби.как не бояться старости

«Когда мы занимаемся творчеством, кровь лучше циркулирует — кровеносные сосуды мозга расширяются, и происходит обновление клеток. Если вы зациклены на том, что творчество заключается только в размазывании краски по холсту, написании романа или вырезании скульптуры из мрамора, ваша творческая искра может навсегда угаснуть.женщина

А разве возделывание сада не творчество? Написание письма другу? Разве яркая подборка цветов при накрывании стола не акт творчества, когда каждая деталь бросается в глаза, как масляная краска на полотне? Разве не творчество — красиво заправленная постель, искусно убранная книжная полка или коллекция подсвечников?»как не бояться старости

Приведите в порядок свой дом

По мере старения неизбежными становятся изменения в окружающей обстановке, поэтому не бойтесь избавляться от множества ненужных вещей. «Я спрашивала себя, хочу ли я, чтобы мои дети лавировали в море хлама после моей смерти. Представляю, какую проблему я бы им создала. «Кому нужны мамины винтажные блузки 1970-х?», «Кому нужны мамины покрытые пятнами льняные салфетки?».женщина

У вас может и не быть детей, но подумайте над тем, что вашему партнеру, другим членам семьи или друзьям придется иметь дело с вашим барахлом. Я поставила перед собой цель каждый день жертвовать, выбрасывать или дарить одну вещь», — делится своим опытом автор.мир женщины

Подумайте над тем, насколько комфортно вам в вашем доме или квартире, возможно, стоит сделать ремонт или даже решиться на переезд в меньший, но более подходящий для самостоятельного содержания дом, который лучше подойдет вашим нуждам.как не бояться старости

Цените друзей

Как не бояться старостиВ своей книге «Мифы о возрасте женщины» Памела Д. Блэр заявляет: «Одиночество — это выбор, а не условие». Будем ли мы в старости одиноки — зависит только от нас. «То, как вы относитесь к жизни сейчас, отразится на качестве вашей старости и на том, станете ли вы обузой. Попробуйте внести свой вклад в мир в широком смысле этого слова, подружившись с людьми всех возрастов.мир женщины

Помимо имеющихся у вас старых друзей, заведите новых, более молодых. Более молодые друзья сохранят вашу заинтересованность новыми идеями, сделают вас физически более активными, помогут вам сохранить молодость взглядов и собственный стиль жизни», — советует она.как не бояться старости

По материалам книги «Мифы о возрасте женщины»

Если болит душа

Если болит душа начинать надо с постоянного наблюдения за собой во всех ситуациях – приятных, простых, спокойных. Только после этого можно будет понять- что делать если болит душа.мир женщины

Поранив руку, мы обычно смазываем ее йодом, ударив коленку – прикладываем к ней холодный компресс, а что делать в тех случаях, Если болит душа, а не тело? Говорят, что душевная боль намного сильнее физической.здоровье

Правда, ощущение душевной боли пока нельзя измерит никакими приборами, однако, последствия душевных травм могут быть несоизмеримыми с ранами на теле. Поэтому, если человек чувствует, что жизнь уже сломлена и от нее не следует ждать милостей, то лучше ему обратиться к специалисту в лице психолога. женщина

Если болит душа, не надо тянуть с визитом к специалисту. Чем актуальнее проблема для самого человека, тем на больший срок он выбивает из строя. Поэтому, если запустить душевную травму, то она может лечиться долгие годы.здоровье

А между тем ученые установили, что минимальное время, которое должно пройти с начала душевной травмы, например, с момента расставания с любимым человеком и до относительного момента успокоения должно равняться половине того срока, в течение которого, люди были вместе.если болит душа

К счастью, далеко не каждая сложная ситуация в жизни может оставить серьезный след в душе человека. Тем не менее, большая часть душевных ран связана с несчастной любовью, потерей любимого или любимой, неприятными воспоминаниями детства. женщина

Остальные потрясения являются лишь мелкими «царапинами» души: обида, испуг, комплекс . Так человек, которого серьезно обидел друг, просто больше не будет с ним общаться, и впоследствии будет чувствовать себя вполне нормально.здоровье

Бывают моменты, когда человек не может забыть трагедию, которая произошла с ним некоторое время назад. Такая боль теребит его душу, не утихая ни на секунду, и мешает ему жить нормальной жизнью. Такое состояние, практически не подлежит излечению самостоятельно, поэтому и необходима помощь «хирургов людских душ» – психологов. Хотя в большинстве случаях, душевную боль можно излечить (или хотя бы утихомирить) и самому.если болит душа

Если болит душа ,то существует несколько легких приемов, с помощью которых можно быстро снять проявления психических травм. Поэтому остановимся на них по отдельности:

1.Если болит душа.Смещение внимания с самого себя и со своих страданий на других окружающих вас людей. То есть можно активно начать заботиться, например, о своих пожилых родителях, помогать детям-сиротам или бездомным животным. женщина

2.Активные физические нагрузки. Начните заниматься спортом, а лучше записаться в какую-нибудь секцию (бассейн, йога, фитнес). Затейте грандиозную уборку на даче, ремонт квартир также будет здесь уместен. Не забудьте, что даже самый активный, но сидячий труд в этом деле не помощник. Потому больше движения! При этом не забывайте свой актив подбадривать хорошей музыкой.здоровье

3.Если болит душа.Пройдите курс массажа у хорошего массажиста. Душевные переживая, чаще всего переселяются и на тело, от чего может часто сжимать грудь, болеть сердце, опускаться руки . А под воздействием массажа тело расслабится и станет заметно легче, а душа светлее. женщина

4.Заведите дневник. Давно известно, что письменное изложение переживаний помогает человеку быстрее избавится от стресса. В процессе письма активизируются многие отделы головного мозга, который продуктивнее решает поставленную перед ним задачу.здоровье

5.Если болит душа.Одаривайте окружающих позитивной энергией. Несмотря на то, что на душе тяжело, рекомендуется говорить людям комплименты, чаще улыбаться, желать всего самого хорошего. Радость, которую человек дарит людям, обязательно возвращается к нему приумноженная во сто крат. женщина

6. Если болит душа.Обязательно придерживайтесь нормального режима сна. В этот период начинается активная работа подсознания, которое может вам подсказать выход из сложившейся ситуации, причем быстрее, чем в состоянии бодрствования.здоровье

Вот основные приемы, при выполнении которых вы позволите себе избежать помощи психологов. Конечно, хотелось бы, чтоб в жизни каждого как можно меньше случалось таких моментов, которые выбивали вас из жизненной колеи. Но если все же вас постигла недобрая участь, помните – завтра будет новый день, а он обязательно принесет все только самое лучшее, ведь, как вы помните, человек рожден для счастья!Если болит душа

СЧАСТЬЯ ВАМ И ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ

 

Настоящая леди

Настоящая леди умеет принимать комплименты и  не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности. женщинаНастоящая леди

Настоящая леди умеет улыбаться,делая это так что каждый думает, будто это улыбка предназначена ему. Хмурой и раздосадованной она никогда не бывает.  Только задумчивой и печальной,но не мрачной! женщина

Настоящая леди любит себя лелеет и бережет свою внешность и здоровье, а тех, кто любит себя, непременно полюбят и другие. женщина

Настоящая леди  не обращает внимание на невежд и завистников. Настоящая леди всегда знает, как достойно ответить тому, кому не нравится ее новая шляпка. женщина

Настоящая леди не боится быть смешной,если леди уверена в своей неотразимости, то никакая ситуация, выставляющая ее в невыгодном свете, ей не страшна.женщина

Настоящая леди никогда ни о чем не жалеет,она постарается извлечь пользу из любой неприятности. И легко расстается с ненужными вещами и ненужными воспоминаниями. женщина

Настоящая ледиНастоящая леди никогда никому не завидует,потому что всегда уверена в своей неотразимости.женщина

Настоящая леди в любых ситуациях ведет себя естественно,  уверенная в      своем совершенстве. мир женщины

Настоящая леди не вдается в детали,ведь ее красота естественна и неповторима.женщина

Она не суетится,она с достоинством несет себя по жизни, независимо от того, где находится: в элитном ресторане или в очереди в переполненном супермаркете.
Настоящая леди знает как одарить вниманием каждого ,обратившего на нее взгляд, мужчину .мир женщины
Настоящая леди не ищет во всем подвоха и тайного смысла,она просто наслаждается жизнью и своей неповторимостью.женщина

Настоящей леди присуще чувство собственного достоинства и уважения. Если женщина уважительно относится к самой себе, то и к окружающим людям она также выкажет уважение. Здесь стоит провести четкую грань между верной самооценкой и пустым позерством, когда присутствует попытка не уважать окружающих, а только делать вид на какое-то определенное время.мир женщины

Настоящая леди всегда демократична, но при этом обладает, пожалуй, очень важным навыком: она умеет держать дистанцию. Только не путайте последнее с высокомерием, а умение вести дружелюбную беседу с любым человеком, независимо от его социального статуса, с распущенностью. По мнению англичанок, главной добродетелью леди считается не попасть в процессе общения в двусмысленную ситуацию.женщина

Для настоящей леди крайне необходима пунктуальность. Хорошо известно, что невозможно требовать этого от окружающих, если опаздываешь сама. Она не позволяет себе задерживаться более, чем на 15 минут, при этом сама планирует возможное пятнадцатиминутное ожидание.мир женщины

Для  настоящей леди важен самоконтроль и внутренняя дисциплина. Ей необходимо владеть своими эмоциями и чувствами даже в том случае, когда потребность высказатьcя тотчас же достаточно сильна. Истинная леди никогда не заставит других нервничать из-за своих проблем или перепадов настроения.женщина

Настоящая ледиНастоящая леди должна уметь выполнять свои обещания. Поэтому она никогда не обещает больше, чем может выполнить.мир женщины

Качеством присущим истинной леди можно назвать благородство. В настоящее время значение этого слова часто недооценивают. По словам Марлен Дитрих, оно представляет собой «сверхординарную привилегию ответственности». Благородство сродни великодушию и всепрощению, за которое леди не попросит чего-либо взамен.женщина

Настоящие леди  все без исключения леди обладают приятным тембром голоса и манерой речи. История знает имена дам, чей талант вести беседу чарующим голосом являлся почти единственным их достоинством. Тем не менее, самые блестящие мужчины были у их ног.мир женщины

Настоящую леди легко узнать по осанке. Она не сутулится, ее плечи расправлены. Но при этом в движениях отсутствует какая-либо напряженность, натянутость. Она грациозна и очаровательна.женщина

Настоящая леди умеет красиво сидеть. Независимо от ситуаций ее позы весьма элегантны. Они подчеркивают ее красоту, не оставляют ни малейшего шанса пошлым комплиментам и обсуждениям.мир женщины

Настоящая леди прекрасно одевается. Она, несомненно, обладает тонким вкусом. Она отдает предпочтение не брендовой или модной, а уместной и подчеркивающей ее настроение одежде. И в заключении …женщина

Кодекс леди.

Настоящая Леди не носит слишком короткие юбки и чересчур глубокие декольте.

 Настоящая Леди ходит грациозно, у нее изысканные манеры.  мир женщины

Настоящая Леди не жует жвачку и не произносит бранных слов.

Настоящая Леди не красится на публике.женщина

Настоящая Леди всегда организованна и поэтому никогда не спешит.мир женщины

Настоящая Леди всегда сдержанна — не позволяет себе «выйти из себя».

Настоящая Леди не сплетничает и не хвастается, а также не говорит о сексе в обществе.женщина

Настоящая ледиНастоящая Леди вежлива со всеми, независимо от положения человека в обществе.мир женщины

Настоящая Леди не курит и употребляет алкогольные напитки лишь в особых случаях.

Настоящая Леди не приемлет отношения «на одну ночь».женщина

Настоящая Леди не меняет мужчин «как перчатки».мир женщины

Настоящая Леди не интересуется на первом свидании зарплатой мужчины.женщина

Настоящая Леди не сближается слишком быстро с мужчиной в плане физического контакта.мир женщины

Настоящая Леди не разговаривает слишком много, она умеет слушать.женщина

Настоящая Леди не запрещает своему избраннику общаться с друзьями.

Настоящая Леди не ведет себя с мужчиной, как «ревнивая жена».мир женщины

Настоящая Леди ведет себя гордо, но не чересчур.женщина

Настоящая Леди не навязывается, не делает «первый шаг», она ждет когда «первый шаг» сделает мужчина.мир женщины

Настоящая Леди никогда не говорит своему избраннику о его недостатках.женщина

Настоящая Леди умеет признавать свои ошибки.мир женщины

 

По материалам книги «Все о женщине или женщина — это все»

Как разобраться в своей жизни

Как разобраться в своей жизни- ведь внешние события в нашей жизни аналогичны нашему  внутреннему состоянию.Подобное притягивает подобное.Если  неразбериха у вас внутри ,то и во внешней жизни может царить хаос.как разобраться в своей жизни.

Как разобраться в своей жизни

Начните обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри Вас.Если Вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у Вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в Вас; Вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок. женщина

Если Вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в Вас.Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.Совершая что-то, присутствуйте при том, что Вы делаете. женщина

Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у Вас появится желание сбежать, наблюдайте, как Вы это делаете.психология

 

Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте всё, что происходило до, во время и после, включая Ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.как разобраться в своей жизни.

Ситуации порождаются или притягиваются Вашими мыслями и блоками.Наши блоки — это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.Если Вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, Вы проходите какой-то урок. Что Вы должны понять из этой ситуации?мир женщины

Вы — причина того, что с Вами происходит.Не пытайтесь изменить мир или окружающих Вас людей, измените сначала себя. Когда Вы измените себя, изменятся и окружающие Вас люди, изменится мир.психология

Если Вы говорите себе и окружающиКак разобраться в своей жизним, что Вы уже изменились, следовательно, Вы не изменились совсем, это маска.Если Вы говорите себе и окружающим, что у Вас в какой-то области жизни всё в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя. женщина

Не рассматривайте даваемые Вам советы и предлагаемую Вам помощь как намек на Ваши недостатки и неспособность самому самой решить задачу.как разобраться в своей жизни.

Когда у Вас нет чего-то, что Вы хотите иметь, следовательно, Вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определённое, опишите себе чётко, чего Вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.психология

Никогда не думайте о том, что люди могут Вам дать или, что Вы хотите от них получить. Поступая таким образом, Вы теряете свою привлекательность.Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.как разобраться в своей жизни.

Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.Достаток не приходит от того, что Вам не нравится жить в недостатке.Ваше внимание — это канал, по которому течёт энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия. женщина

Как разобраться в своей жизниНегативные эмоции не приносят того, что Вы хотите, они приносят только то, чего Вы не хотите.Мечты и фантазии показывают Вам Ваш потенциал. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу Ваш потенциал.психология

Если Вы всё время повторяете себе, почему Вы не можете иметь предмет своих мечтаний, Вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему Вы можете иметь желаемое. женщина

Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.как разобраться в своей жизни.

Сосредоточьтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.психология

Если Вы не можете поверить в возможность чего-либо, у Вас никогда этого не будет.Обладание благополучием не так важно, как овладение процессом его создания.Научиться создавать благополучие в своей жизни — это процесс Вашего роста.Вы пришли в этот мир расширять свое сознание получая опыт.как разобраться в своей жизни.

 

РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ

Жизнь лучший учитель

 

«Жизнь – лучший учитель.» Роберт Кийосаки (притча о бабоче)

Жизнь лучший учительЖизнь – лучший учитель. Почти никогда жизнь с тобой не говорит. Она просто ударяет тебя, бьет то с одного бока, то с другого. Каждый удар – это жизнь, которая говорит: ”Проснись. Я хочу, чтобы ты что-то понял”. женщина

Если ты будешь учиться тому, чему учит тебя жизнь, у тебя будет все хорошо.Если же нет, жизнь будет продолжать бить тебя…

Люди обычно делают одно из двух: или позволяют жизни помыкать собой, или злятся и начинают ей сопротивляться. Но они сопротивляются начальнику, работе, мужу или жене. Они не понимают, что бьет их жизнь, а не эти конкретные люди. женщина

Если ты это усвоишь – то будешь мудрым, богатым и счастливым. Если же нет, то всю жизнь будешь винить в своих неприятностях работу, зарплату или начальника. Ты будешь всю жизнь надеяться на чудо, которое “решит” твои и денежные и другие проблемы.» — Роберт Кийосаки  жизнь – лучший учитель

Вот притча про бабочку.

Эта притча заставляет еще глубже задуматься над правильными словами Роберта Кийосаки.

Жизнь лучший учительИтак, в коконе жила была гусеница. Да, уже в принципе и не гусеница вовсе, но, еще и не совсем бабочка.жизнь – лучший учитель

Так вот, однажды в этом коконе появилась тонкая щель. Но, гусеницу эта щель совершенно не беспокоила. Как жила и развивалась гусеница до щели, так и дальше, без изменений продолжалась таинственная история превращения красивой бабочки из страшненькой гусеницы. Конечно, бабочке было интересно узнать, что же все таки происходит там, на улице… Но, сил бабочки не хватало, чтобы раскрыть кокон и выпорхнуть из него… женщина

И вот, однажды, мимо известного кокона случайно проходил человек. Он долго стоял и смотрел, как через эту маленькую щель пытается вылезти почти уже бабочка.

Жизнь лучший учительБабочка долгое время пыталась выбраться из заточения, но без безрезультатно…. женщина

Бабочка уже обессилила, а щель кокона все еще оставалась такой же маленькой.жизнь – лучший учитель

Человеку казалось, что бабочка уже сделала все что могла, и было впечатление, что ни на что другое у нее не было больше сил.
Тогда добрый человек решил оказать услугу и помочь бабочке. Сходил домой, принес перочинный ножик и…… разрезал кокон. женщина

Чудо произошло…. Бабочка в эту же секунду была освобождена.

Но, тельце бабочки было настолько слабым и немощным, что она еле двигались. Крылья бабочки были прозрачными, бесцветными, не набравшими еще полной силы….жизнь – лучший учитель

Все это время человек продолжал наблюдать за бабочкой. Он полагал, что еще мгновение и бабочка расправит свои красивые крылья и полетит, гордо ими порхая…. женщина

НО…. Ничего подобного не случилось!

 

Весь свой немощный остаток жизни больная бабочка волочила по земле свои не расправленные крылья. Ее слабое тельце еле справлялось с их тяжестью. Не налившаяся соком в полной мере бабочка, так и не смогла летать.жизнь – лучший учитель

Жизнь лучший учительВроде человек решил помочь ей из добрых побуждений, не понимая того, что те усилия, которые постоянно предпринимала бабочка, чтобы выйти через узкую щель кокона, были ей жизненно необходимы. женщина

Это очень важный жизненный процесс нужен для того, чтобы жидкость из тела перешла в крылья бабочки. Именно благодаря этому процессу бабочки и могут летать.жизнь – лучший учитель

Жизнь создавала такие условия для бабочки, чтобы ей было реально трудно. Чтобы она делала многочисленные усилия и с большим трудом могла бы покидать эту оболочку. женщина

Именно благодаря этим усилиям и постоянным попыткам, бабочка могла расти и развиваться. С каждой попыткой она становилась сильнее, мудрее, опытнее….жизнь – лучший учитель

Так и в нашей жизни.

Жизнь лучший учительЗачастую мы настолько торопим события, стараясь ускорить правильно текущее течение жизни. Нам почему то кажется, что мы знаем гораздо больше, как должно быть правильно. Ускоряем себя, заставляем ускорятся окружающих нас людей… Хотя во многих случаях требуется всего лишь терпение и четкий план действий.Жизнь лучший учитель

На практике, часто встречаю две крайности в людях. Есть, конечно, люди, которые умеют находить золотую середину. Но, все таки, бросающихся в крайности людей достаточно много. женщина

Одна крайность, эта та категория людей, которые зачастую делают все, чтобы ускорить процесс развития какой то жизненной ситуации.  Жизнь лучший учитель

Жизнь лучший учительИм почему то кажется, что именно их мнение единственно правильное. Если не сделать этого сегодня, то завтра жизнь уже заканчивается….Ускорив какое то событие, эти люди на какой то период времени успокаиваются… До следующей жизненной волны… женщина

Так они и живут, от события к событию. Такие люди очень часто НЕ понимают, что, возможно, они сами или их окружение не готово к такому быстрому исходу событий. Возможно им, как и этой бабочке, какое то время еще нужно побыть в своем коконе, окрепнуть и распрямить свои крылышки и лучше подготовиться к полету.Жизнь лучший учитель

Жизнь лучший учительНо, есть и другая категория людей: они стараются вообще не делать никаких усилий. Не понимая, что именно усилия необходимо им в жизни. Без усилий эти люди не смогут “накачать свою мышечную массу”, как говорят боксеры. Только благодаря усилиям и действиям можно расти и развиваться. Другого пути в природе нет. женщина

 

Я просила сил… А жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильной…
Я просила мудрости… А жизнь дала мне проблемы для разрешения…
Я просила богатства… А жизнь дала мне хорошие мозги, чтобы я могла работать…
Жизнь лучший учительЯ просила дать возможность мне летать…А жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевала…
Я просила любви… А жизнь послала мне людей, которым я могу помогать в их проблемах.
Всей душой я просила жизненных благ… А жизнь дала мне великие возможности…
Удивительно, я НИЧЕГО не получила из того, о чем просила. женщина

Но, может быть ИМЕННО ТАК жизнь и преподносит мне свои уроки?…Жизнь лучший учитель

Бабочки от Carl Brenders

 

Как поймать удачу

Как поймать удачуИспокон веков люди хотели знать как поймать удачу и пользоваться благосклонностью Фортуны. Именно по этой причине они носили амулеты, читали заговоры, совершали ритуалы на удачу.  женщина

Желание быть везунчиком вполне нормальное. Даже сейчас мы в тайне
хотим, чтобы кто-то с верху нам помогал и наставлял на путь истинный.практики

Есть несколько простых способов привлечь удачу. Вот только хитрости эти действуют в нужный для человека момент и использовать их нужно только тогда, когда вам действительно нужны поддержка и силы.как поймать удачу

как поймать удачу

Как привлечь удачу
Уходя из дома, посмотрите в зеркало. Это прибавит вам энергии. Своему отражению можно улыбнуться, тогда день пройдет удачно.практики

Если вы попали в затруднительную ситуацию (вас поставили в неловкое положение, вам нужно срочно принять ответственное решение или выпутаться из беды), то срочно что-то поменяйте местами в своей одежде. Можно снять кольцо и надеть его на палец другой руки или, к примеру, переодеть обувь. Разум тут же прояснится и подскажет вам верное решение. женщина

Как поймать удачуЕсли у вас что-то не получается, глубоко вздохните и выдохните десять раз с закрытыми глазами. Это восстановит силы и вернет вас в состояние гармонии и спокойствия.как поймать удачу

Если кто-то вас ругает или хамит вам в лицо, не забудьте скрестить пальцы рук или сами руки. Это поставит сильный энергетический блок, который не пропустит к вам негатив, а это значит, настроение после неприятного разговора у вас не испортится.практики

Если вы собираетесь на важную встречу или мероприятие, положите в карман горстку соли. На место, куда вы придете, незаметно киньте щепотку. Удача будет с вами.

Для того, чтобы дело завершилось так, как вы хотите, за день до события перед сном представьте человека, от которого зависит разрешение вашей проблемы. Мысленно его поблагодарите за то, что он идет вам навстречу и делает так, как хотите вы. Представьте, что вы вручаете ему что-то ценное а благодарность за его доброту. женщина

Привлечь удачу можно еще один способом. Для этого положите в ботинок старую монетку. Это сильный магический амулет на удачу. Как только вам потребуется помощь, покрутитесь на этой ноге, топните или подошву о землю.практики

Не забывайте, что главный залог удачи — это вы сами. С позитивными мыслями и желанием прикладывать усилия для достижения желаемого вас никакие трудности не испугают.как поймать удачу

10 хороших ритуалов, которые помогут настроится на удачу

Как поймать удачу1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. женщина

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.как поймать удачу

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.практики

4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! женщина

5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.как поймать удачу

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).практики

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям. женщина

Как поймать удачу8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.практики

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение. женщина

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.И тогда удача сама войдет в вашу жизнь и вы всегда будете знать-как поймать удачу.

 

 

 

Для чего нам даны испытания

Почему Бог допускает испытания?

Для чего нам даны испытания«Не говори, что нет спасенья,
Что ты в печалях изнемог:
Чем ночь темней, тем ярче звезды,
Чем глубже скорбь,
тем ближе Бог…»вера
А. П. Майков, 1878

Разочарования, печаль, боль и одиночество – каждый из нас рано или поздно переживает все это. “Как мог Бог допустить эту трагедию? За что?” – спрашивают многие. Большинство из нас понимают, что никакие события в нашей жизни не происходят случайно, и Бог не является лишь безучастным свидетелем человеческой судьбы.вера

В Библии есть такое обетование: “Любящим Бога… все содействует ко благу”
(Римлянам 8:28). Все? Даже страдания и скорби? В это трудно поверить, если мы
не понимаем истинной цели встречающихся нам испытаний.женщина

Во-первых, испытания проверяют наш характер. Слабости, скрытые в глубинах
нашей души, могут никогда не обнаружиться, если мы не будем подвергнуты
испытаниям. Ученые сконструировали специальные приборы, способные измерять
прочность разных материалов. Одни испытываются на растяжение, другие – на
сжатие, третьи проверяются многократным скручиванием.для чего нам даны испытания

Только после такой тщательной проверки они рекомендуются для массового производства. Господь ищет такие характеры, которые выдерживают все испытания. Давление, напряжение,любое другое испытание помогает нам определить, кто мы есть на самом деле. И во всех своих переживаниях давайте помнить, что Христос понимает наши страдания, так как и Сам прошел через многие испытания. «Как отец милует сынов, так милует Господь боящихся Его. Ибо Он знает состав наш, помнит, что мы – персть» (Псалом 102:13, 14).вера

По замыслу Божьему трудности способствуют формированию нашего характера. Наша своенравная и неподатливая жизнь подвергается ударам только для того, чтобы облагородить ее, подобно тому, как огненная печь очищает ценную руду.
Неизбежность переживаний и испытаний, которые нам приходится переносить,
показывает: Господь Иисус видит в нас нечто драгоценное, что Он желает
развивать. Иначе, зачем тратить время на наше очищение?женщина

Наверное, каждому из нас приходилось встречать людей, которые при обычных
обстоятельствах кажутся слабыми и неспособными к большим поступкам, но в
тяжелых условиях внезапно обнаруживают сильный характер. Господь хотел бы
видеть, что испытания не ломают нас, а укрепляют.вера

Бабочка в коконе беспомощна и слаба, но, стремясь вырваться из кокона, она
постепенно набирает силу, и каждый ее новый рывок умножает эту силу.
Попробуйте помочь бабочке выбраться из ее пут, и она погибнет. Бабочка может
существовать и развиваться, только испытывая свои силы. Если в дни жестоких
невзгод мы всем сердцем будем уповать на Бога, то самые скорбные для нас
моменты могут оказаться моментами высочайшего духовного взлета.для чего нам даны испытания

Известна поговорка: «В несчастье атеистов нет». Отмечено, что во время войны
или в любое другое тревожное время посещаемость церквей резко повышается: в
своей немощи люди обращаются к Господу, чтобы Он укрепил их. Невзгоды часто
пробуждают в человеке потребность в Боге, поэтому неудивительно, что Он
допускает наши несчастья.вера

Человек, верящий только в силу денег, может и не узнать Бога и потерять спасение, если богатствам его не придет конец. Рабочий может не понять, что его благополучие зависит от благословения Божьего, если вдруг не окажется под угрозой безработицы. Бог не посылает нам несчастий – это происки сатаны, но Господь позволяет проблемам прийти в нашу жизнь, чтобы мы обратились к Нему – любящему Небесному Отцу.женщина

Из-за того, что мы не можем видеть свои проблемы так, как их видит Бог, и не
можем понять их так, как Он понимает, мы порой сомневаемся в Божьей любви. Но
когда мы взираем на свои испытания с Божьей точки зрения, тогда воспринимаем
их как Божественные орудия, посредством которых Он с любовью и заботой готовит
нас к вечности. Когда искушение кажется невыносимым, нужно помнить, что Бог
дает испытание каждому по силам и «при искушении даст и облегчение, так чтобы
вы могли перенести» (1 Коринфянам 10:13).для чего нам даны испытания

Давайте будем благодарить Бога за трудности, которые помогают нам возрастать,
уподобляясь Ему. Как, например, мы смотрим на скорбь, которая делает нас
сострадательными; боль, которая прибавляет нам терпения; проблему, которая
заставляет нас думать; критику, которая заставляет нас проверить самих себя?
Все эти и тысячи других вопросов приносят нам больше пользы, чем множество
легких побед, не дающих никакого духовного роста. женщина

«Дорог мне, перед иконой В светлой ризе золотой, Этот ярый воск, возжженный Чьей неведомо рукой. Знаю я: свеча пылает, Клир торжественно поет: Чье-то горе утихает, Кто-то слезы тихо льет, Светлый ангел упованья Пролетает над толпой… Этих свеч знаменованье Чую трепетной душой:…»А. П. Майков, 1868 год для чего нам даны испытания

Автор  Н. Воронина

О чем лучше молчать

Слово серебро-молчание золото

О чем лучше молчать

  1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы — свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.О чем лучше молчать
  2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.женщина
  3. Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях и т.д. Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей.  психология
  4. Четвертое, о чем следует помолчать — это о своем мужестве, героизме. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.О чем лучше молчать
  5. Пятое, о чем не стоит распространяться, это о духовном знании. Духовное знание имеет разные уровни и должно раскрываться только по достижению определенного уровня чистоты сознания. Основной ошибкой начинающего носителя истины является желание поделиться слишком высоким духовным знанием, которое, вместо того чтобы принести добро человеку, только еще больше его запутывает и даже пугает.женщина
  6. Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими — говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.психология
  7. Седьмое, о чем не стоит говорить, это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ни чем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь.О чем лучше молчать

6 правил выигрыша жизни.

  •  О чем лучше молчатьПравило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.женщина
  •  Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.психология
  •  Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.О чем лучше молчать
  • Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.женщина
  •  Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.психология
  •  Правило Присутствия – “Здесь и сейчас”. Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив – Я бессмертен. Есть повод порадоваться.О чем лучше молчать
1 2 3 7