Свойства яблока

Свойства яблока для прекрасной фигуры

 

Свойства яблок

Свойства яблока необычны и таинственны. Как и секреты красоты,секреты яблок открыты избранным.секреты красоты

Нимфы-геспериды гуляли по чудесному райскому саду, где и росло то самое знаменитое яблоневое дерево, в зелени которого прятались волшебные плоды, дававшие каждому, кто их отведает, не только вечную молодость, но и само бессмертие. здоровье

Их-то некогда и приказал Гераклу принести царь Микен Эврисфей, чтобы сравняться с богами. Принеся 3 яблока в Микены, Геракл отдал их Эврисфею, а тот в свою очередь подарил их Гераклу. Взяв эти яблоки от Геракла, Афина вновь вернула их обратно, так как было бы несчастье, если бы  эти яблоки пропали.Свойства яблока

Сказка ложь,да в ней намек…
По исследованиям японских ученых яблоко является одним из самых ценных фруктов.и систематическое упoтpeблeниe яблoк способно предохранить человека oт oжиpeния, тем самым, продлевая ему и молодость, и  жизнь. Опубликoвaнныe японскими учёными peзультaты клиничecкиx иcпытaний cвидeтeльcтвуют o тoм, чтo 3 яблoкa пepeд ocнoвным пpиeмoм пищи способны cнизить coдepжaниe триглициродов в кpoви человека нa 20%.секреты красоты

Свойства яблокСекрет же яблок скрывается в пoлифeнoле — вxoдящeм в cocтaв яблочных плoдoв вeщecтве, которое и cпocoбcтвуeт cжигaнию вредных для здоровья жиpoв.
Не только вxoдящeм в cocтaв плoдoв пoлифeнoлом, cпocoбcтвующим cжигaнию вредных жиpoв, ценны яблоки.здоровье

Для поддержания физического здоровья, которым отличались гиперборейцы, это абсолютно необходимо. Но не достаточно.секреты красоты

Ученые , проведя исследование полезных свойств яблок и яблочного сока, пришли к выводу, что регулярное употребление предотвращает приводящее к потере памяти разрушение клеток мозга.Свойства яблока

В исследовании рассматривалось, каким образом регулярное потребление яблочного сока может повлиять на процесс разрушения головного мозга взрослых и стареющих лабораторных мышей. В результате ученые выяснили, что в яблоках содержатся вещества которые способны защитить клетки мозга мышей от разрушения.здоровье

Исследование подтвердило тот факт, что потребление яблок и яблочного сока в сочетании со сбалансированной диетой, способно защитить мозг от эффекта окислительного стресса, для предотвращения которого необходимо регулярно потреблять продукты, содержащие выраженные антиоксиданты.Свойства яблока

Самым известным символом Гипербореи являются яблоки. Поэтому есть основания полагать, что сами гиперборейцы были неравнодушны к этому плоду. Они были умны и рациональны, а поэтому трудно считать случайным, что…Биологи  обнаружили в кожуре яблок с десяток химических соединений — тритерпеноидов, которые могут подавлять (и даже уничтожать) раковые клетки.секреты красоты

Три из этих найденных соединений никогда ранее в научной литературе не описывались, но обнаружилось, что они обладают мощнейшими свойствами подавления распространения у человека клеток рака печени, толстой кишки и молочной железы»Свойства яблока.
Ещё один из замечательных молодильных секретов яблок (а именно эти плоды, как считали в Древней Элладе, хранили в себе тайну вечной молодости) можно считать установленным.здоровье
Свойства яблок 

Ученые по всему миру  изучали влияние употребления яблок на усвоение человеком пищевой энергии. Оказывается, что, съедая за 15 минут до обеда одно яблоко, человек потребляет почти на 200 калорий меньше, чем без употребления такового.секреты красоты

Причём, у тех участников эксперимента, которые вместо яблока съедали одинаковое по энерго содержанию количество яблочного пюре, яблочного сока с мякотью или без мякоти, такого эффекта не наблюдалось. Только у съедавших яблоко, усваивалось на 187 ккалорий меньше.Свойства яблока

Учёные предположили, что эффект мог бы быть еще сильнее, если бы мы не счищали с яблок кожуру. Отчет о этих результатах исследования яблок был предан гласности Обществом по борьбе с ожирением.здоровье

Согласно мифам Древней Эллады, замечательная яблоня из сада Гесперид с яблоками вечной молодости некогда росла на краю света, на райском острове, в стране Блаженных — в северной Гиперборее. Свойства яблока

 

 

 

Худеем вкусно и разумно

Худеем вкусно

Худеем вкусно и разумно не перегружая организм диетой ,а себя волнением и заботой,просто худеем вкусно во время чаепития и шоколадного обертывания.секреты красоты

Есть способ  ненавязчиво подхлестнуть обмен веществ в организме,он то и регулирует процесс похудения. Мед с корицей и имбирем  помогут тем,кто хочет похудеть.красота

Регулярное  потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес,но и уменьшить объемы тела.Это достигается благодаря тому,что и корица,и мед, и имбирь являются антисептиками, убивающими   бактерий и паразитов.Худеем вкусно и разумно

Для того чтобы приготовить такой чай вам необходимо:корица (в порошке), мед(натуральный), имбирь (корень).Пьют такой чай один раз в день. соотношение ингредиентов  1:2:1 . На одну чашку берут 2 чайный ложки меда 1 чайную ложку порошка корицы и одну чайную ложку имбиря(корень мелко порезать).Все составляющие  заливают кипятком и дают настояться 5 минут.(со временем можно самим определиться с оптимальным соотношением ингредиентов) красота

Можно разделить прием на 2 раза -1/2 чашки утром  и 1/2 чашки вечером.Можно добавить  разовый пакет чая зеленого или черного в зависимости от вашего предпочтения. Худеем вкусно и разумно.

Корица имеет противопоказания-нельзя ее употреблять беременным женщинам,тем у кого слабые почки,у кого сильная гипертония.секреты красоты

Худеем вкусноТеперь приведем в порядок тело.Для улучшения цвета,тонуса кожи,уменьшения целлюлита в косметических салонах используют шоколадные обертывания. красота  

Приятная процедура недешевая,хотя сделать ее можно и дома,если у вас на кухне есть какао-порошок без всяких добавок.Худеем вкусно и разумно.

Его разводят водой до консистенции сметанки и наносят на тело,исключая зону шеи и груди.Накладывают пищевую пленку,а сверху одеяло.Перед процедурой нужно обязательно почистить тело.Для этого взять покупной скраб и потереть кожу,чтобы отшелушить верхний слой.

Можно сделать скраб и самой-на основе геля (крема) с добавлением в равных количествах соды и соли.Шоколадное обертывание длится полчаса,затем обертку смывают.секреты красоты

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ

Для поддержания молодости и красоты

Худеем вкусно

Эликсир улучшает обмен веществ, омолаживает организм, очищает от известковых и жировых отложений. Прекрасно предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, применяется для общего оздоровления организма.Худеем вкусно и разумно.
Необходимо смешать 100 грамм ромашки, 100 грамм зверобоя, 100 грамм бессмертника и 100 грамм березовых почек. Перемолоть в кофемолке и оставить в посуде с крышкой. Затем залейте 1 столовую ложку смеси 0,5 литра кипятка, дайте настояться в течение 20 мин., процедите через ткань и ото жмите.секреты красоты

В 1 стакане теплого отвара растворите 1 столовую ложку  меда и выпейте перед сном. После приема эликсира пить и кушать ничего нельзя!За 20 минут до завтрака оставшуюся жидкость подогреть , добавить 1 столовую ложку меда и выпить.красота

Так повторять в 30 дней. Этот курс желательно проводить один раз в 5 лет.У Вас прекратятся головокружения, остановится ухудшение зрения, пропадет шум в ушах.Худеем вкусно и разумно.

Худеем разумно за 30 дней

Худеем вкусно и разумноВот праздник уже не за горами. Мы покупаем подарки близким и коллегам и иногда в
праздничной суете забываем о том, что стоит сбросить несколько килограммов. Ведь так хочется быть красивой .Худеем вкусно и разумно.

Между тем, искать, как похудеть , мы начинаем исключительно за несколько дней до праздника.красота 
А  ведь стоит подумать об этом немного раньше, и похудеть за 30 дней- легко и без строгих диет сможет каждая.  Прежде всего, стоит отказаться от диет в стиле «два листа салата, два литра минералки». Похудеть-то вы похудеете, но вот сияние утомленного солнца на празднике и здоровый крепкий сон за столом вам будут обеспечены.Худеем вкусно и разумно.

Похудеть-быстро и без голодовки поможет разумное ограничение питания. Если надо сбросить, больше 5 кг, ограничьте свой рацион 1200 ккал/ сут. Если меньше, вам будет достаточно 1500 ккал/сут. Ваши главные продукты — овсянка на воде, зеленые яблоки, макароны из муки грубого помола, зерновые хлебцы,  аптечные отруби.   секреты красоты

Обязательно ешьте  богатые белком нежирный творог, яичные белки, куриные грудки и рыбу. Ну, а объем порций добирай за счет салатов из квашеной капусты, листовой зелени, брокколи и моркови. На корпоративных  вечеринках пейте сухое красное вино и ешьте только пару ломтиков нарезки.Худеем вкусно и разумно.

А как же фрукты? Они конечно, важны для здорового питания, но в экстренном похудении   простым сахарам, в том числе и фруктозе, места нет. Два зеленых яблока, — или яблоко    и  грейпфрут — это норма.красота

Старайтесь съедать кашу. хлеб и хлебцы до 14.00, а потом ешьте тушеные овощи, нежирное мясо, творог и яичные белки. И постарайтесь поменьше солить еду, так вы потеряете «водные» килограммы быстрее.И все у вас получится и с новым платьем и новым образом!Худеем вкусно и разумно

Продукты для красоты кожи

Натуральные продукты питания для красоты кожи

 

Продукты для красоты кожиКожа – это смесь жиров и белков, а состояние данного органа напрямую зависит от того, какие продукты  у нас в ежедневном рационе. Ни дорогие процедуры в косметических салонах, ни крема и сыворотки в привлекательных упаковках не омолодят нашу кожу, если не заняться улучшением ее состояния изнутри.Продукты для красоты кожи

Сохранить красоту кожи на долгие годы поможет правильное питание. Однако бытует мнение, что правильные продукты – это непременно дорогостоящая экзотическая пища, наподобие ягод годжи, миндаля, авокадо, красной рыбы и устриц. Тем не менее есть вполне доступные по цене продукты, которые при включении их в свой рацион быстро дадут положительные результаты.женское здоровье

Пшено

Пшенная крупа – питательный продукт, который можно встретить во многих диетах, благодаря наличию большого количества витаминов и микроэлементов.Продукты для красоты кожи

Калорийность пшена составляет примерно 334 ккал на 100 грамм, что практически сходно с энергетической ценностью таких круп как рис,гречка. Важным аспектом является наличие в пшенной крупе большого количества растительного белка (до 11 г на 100 г продукта), а ведь именно протеины отвечают за состояние кожного покрова.Количество углеводов на 100 г продукта составляет от 65 до 67 грамм.Углеводы играют роль источника энергии для мозга, при этом не повышая резко уровень глюкозы в крови.секреты красоты

Пшенная крупа – источник витаминов группы В (В1, В2, В6, В9), витамина РР, а также минералов (калий, магний, железо, медь, натрий и др.).женское здоровье

Пшено способно выводить из организма ионы тяжелых металлов, и даже антибиотики, согласно недавним исследованиям ученых, а также очищать сосуды от холестерина. Крупа не вызывает аллергических реакций, желательна к употреблению людям с атеросклерозом, сахарным диабетом, панкреатитом. Осторожно следует употреблять пшенные каши при недостатке йода в организме (гипотериозе), колите и пониженной кислотности желудка.Продукты для красоты кожи

Сметана

Сметана – кисломолочный продукт, богатый жирами и микроэлементами. Для улучшения жирового баланса кожи следует остановиться на сметане, где количество жира не превышает 15%, ведь избыток жирных кислот негативно влияет не только на стройность фигуры, но и на кровеносные сосуды (за счет холестерина).секреты красоты

Калорийность сметаны с 15% жирностью составляет приблизительно 160 ккал на 100 г. На данное количество калорий в значительно меньшей степени после жиров влияет содержание углеводов (до 4 г на 100 г) и белков (около 2,5-2,7 г). Животные молочные жиры оказывают благотворное влияние на кожу, а также на репродуктивную систему. женское здоровье

В сметане наблюдается достаточное количество минеральных веществ (кальций, магний, цинк, калий), а также витамин А.Продукты для красоты кожи

Если вы предпочитаете салаты с заправкой, то замените майонез на сметану небольшой жирности, и ваши блюда станут не только вкусными, но и полезными не только для кожи, но и для состояния организма в целом. Однако употребление сметаны в больших количествах чревато болезнями желчного пузыря и печени.секреты красоты

Перловая крупа

Перловая крупа – зерна ячменя, прошедшие обработку, в результате чего стали напоминать «перлы». Многие обходят стороной эту недорогую крупу и очень зря. Перловка отлично чистит организм от шлаков и делает кожу бархатистой на ощупь.Продукты для красоты кожи

Калорийность перловой крупы составляет 320 ккал на 100 г. Энергетическая ценность продукта обусловлена сложными углеводами (около 67 грамм) и растительными белками (10 грамм). Перловая крупа богата клетчаткой, благодаря чему регулярное употребление «жемчужной каши» очистит и оздоровит ваш кишечник.женское здоровье

Перловая крупа – идеальный диабетический продукт. Содержит целый арсенал микроэлементов (цинк, железо, медь, йод, марганец, калий, кальций, фосфор и др.) и витаминов группы В, витамины А,РР и Е. «Перлы» активно борются с заболеваниями кожи (грибками различной природы).секреты красоты

Регулярное употребление перловой крупы гарантирует красоту и молодость кожи, укрепление иммунных сил организма.Продукты для красоты кожи

Белокочанная капуста

Белокочанная капуста – полезный овощ, который можно приобрести в магазине в любое время года по доступной цене и есть, не задумываясь о лишних калориях, ведь калорийность данного продукта составляет всего лишь 26 ккал на 100 грамм. Состоит капуста в основном из воды, незначительного количества углеводов и белков, и огромного количества клетчатки.Продукты для красоты кожи

Капуста содержит в себе большое количество витамина С и витаминов группы В. Минеральные вещества в капусте: железо, калий, натрий, молибден и многие другие.женское здоровье

Белокочанная капуста избавляет от высыпаний на коже,   не дает организму накапливать шлаки,предотвращает развитие раковых опухолей.секреты красоты

Существует огромное количество блюд с капустой, ее можно употреблять как в свежем, так и в тушеном или квашеном виде.Продукты для красоты кожи

Морковь

Морковь – оранжевый плод наших огородов. Яркой окраской корнеплод обязан высокому содержанию в нем каротина, который синтезируется в витамин А.женское здоровье

Морковь – сладкое лакомство, которое обладает минимальной калорийностью (примерно 35 ккал). Гликемический индекс моркови достигает всего лишь 20 единиц, но если плод подвергать варке, то он повысится до 50.секреты красоты

В моркови содержится целый спектр витаминов (группа В, А, С, Е, РР) и минералов (калий, железо, магний, кальций, фосфор). Регулярное употребление моркови замедляет процессы старения кожи, чистит кишечник, улучшает зрение, снижает повышенное давление, уменьшает риск развития рака.Продукты для красоты кожи

Важный совет – употребляйте морковные блюда с незначительным количеством жира для их усвоения. Это могут быть как растительные масла (оливковое, подсолнечное), так и животные (сметана).женское здоровье

Грецкие орехи

Продукты для красоты кожиГрецкий орех – это средоточие целебных растительных масел и протеинов. Такой орех содержит массу витаминов (А, группа В, Е, С, К) и минеральных веществ (калий, фосфор, магний, кальций).Продукты для красоты кожи

Калорийность очищенных от скорлупы орехов высока за счет жиров и составляет 650 ккал на 100 грамм. Однако бояться этого жира не стоит – это растительные эфирные масла, которые, в отличие от животных, снижают уровень холестерина в крови, борются с нарушениями перистальтики кишечника, обладают антиоксидантными свойствами и, конечно же, питают нашу кожу.секреты красоты

Орехи можно использовать в качестве полезного и питательного перекуса на работе/учебе. Употребляя примерно 25-30 грамм орехов ежедневно, вы нормализуете липидно-белковый обмен в организме. Кроме того, грецкие орехи улучшают деятельность мозга.Продукты для красоты кожи

Зубатка

Зубатка – крупная (до 1,5 метров в длину) морская рыба семейства окунеобразных, которая заслужила такое название из-за огромной пасти с острыми зубами. Существует несколько видов рыбы в зависимости от места ее обитания (пятнистая, угревидная, дальневосточная, синяя).женское здоровье

В некоторых странах зубатка считается дорогим деликатесом, а в странах СНГ ее стоимость в замороженном виде довольно невелика. Рыба славится нежным белым мясом с внушительным составом из микроэлементов (магний, марганец, калий, хлор, натрий, кальций, цинк, никель), витаминов (А, В, С, D), жирных кислот.Продукты для красоты кожи

Калорийность зубатки составляет 126 ккал на 100 грамм, а пятую часть занимают протеины.

Чтобы зубатка принесла максимум пользы, лучше отваривать ее или готовить на пару со специями.секреты красоты

Правильное питание доступно каждому, кто хочет иметь идеальную кожу и здоровое стройное тело.Достаточно лишь знать о существовании недорогих и не менее полезных продуктов питания.Продукты для красоты кожи

 

Простые маски для лица

Чтобы сохранить красоту и молодость лица, коже необходим постоянный уход. А частые походы к косметологу — занятие дорогостоящее и не всем по карману. Каждой женщине советую  постоянно пополнять коллекцию проверенных и эффективных домашних рецептов  простых масок для  лица и идеального состояния своей кожи! Простые маски для лица

Маски для лица с содой

Простые маски для лицаСода — чрезвычайно действенное антибактериальное средство. Если добавить немного этого вещества в маску для лица, эффект не заставит долго ждать! Ведь с помощью соды можно запросто избавиться от  пигментных пятен, а так же заметно освежить и очистить проблемную кожу. секреты красоты

Очищающая маска

  • Для приготовления подобной маски  необходимо смешать соду и перекись водорода в пропорции 2 : 1. красота
  • Полученную смесь нанести на лицо на 15 минут. Совершая круговые движения влажными пальцами, аккуратно избавься от маски.
  • Не забудьте воспользоваться после процедуры увлажняющим кремом. Результат — лицо свежее и чистое!секреты красоты

Увлажняющая маска

  • Смешать 2 ст. л. соды и 1 ст. л. оливкового масла,
  • Нанести смесь на чистую кожу лица на 15–20 минут. красота
  • Затем смыть маску теплой водой.
  • Такая маска отлично подойдет для увлажнения и смягчения сухой кожи.Простые маски для лица

Маска для шелушащейся кожи лица

  •  Смешать 1 ч. л. соды и 2 ч. л. овсяных хлопьев, красота
  • Добавить немного теплой воды, чтоб получилась густая смесь.
  • Готовую маску необходимо тщательно втереть в кожу лица.
  • Смываем маску прохладной водой через 20 минут.
  • Лицо заметно посветлело и посвежело!секреты красоты

Маска против прыщей

  • Смешать 1 г соды с 1 ст. л. 30%-х сливок, красота
  • Добавить в эту смесь 1 ст. л. мёда. Всё хорошенько перемешай.
  • Получившуюся маску нанести на лицо на 15—20 минут,
  • Затем смыть теплой водой. Результат  на лицо!секреты красоты

Освежающая маска

  • Ингредиенты для приготовления подобной маски найдутся на каждой кухне.
  • Возьмите 1/2 очищенного огурца,1 ч. л. соды,1/2 ч. л. яблочного уксуса,1 ч. л. овсяных хлопьев,1 ст. л. мёда,1 яичный белок.красота
  • Смешайте все ингредиенты в блендере.
  • Готовую смесь нанеси на лицо.
  • Через 20 минут смой маску. Результат — кожа сияет чистотой и свежестью!Простые маски для лица

Маска с бананом

  • Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.красота
  • Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице —маска  с бананом поможет за 15 минут стать Белоснежкой.
  • Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.секреты красоты
  • Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки.
    По 1 ч. л. с верхом каждой всыпаем в мисочку, добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.
  • Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.красота
  • Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан — лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магнезий, а также огромное количество витаминов.секреты красоты
  • Рис является уникальным продуктом. Он шлифует кожу. В нём содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры.Простые маски для лица
  • Овсянка убирает шероховатость.
  • А грецкий орех подтягивает кожу и делает лёгкий природный скраб.
  • На очищенную кожу по массажным линиям наносим маску на лицо.
  • Ждём минут 10-15 до полного высыхания.красота
  • Лежать  не обязательно , с этой маской можно ходить, она не осыпается.
  • Промываем лицо тёплой кипячёной водой. Наносим каплю любого любимого  крема  секреты красоты
  • Маску можно использовать 2-3 раза в неделю.Простые маски для лица

Увлажняющая маска для лица.

  • Нашей коже, в любое время года, необходимо увлажнение.
    При соблюдении несложных условий – Ваша красота будет неописуемой.
  •  Приготовить овсяную смесь из 0,5 стакана молока и 2-х столовых ложек перемолотой овсяной крупы;красота
  • Остудить полученную кашку, вмешать туда 1 столовую ложку меда;
  •  Увлажняющая маска для лица применяется в течение 20 минут, после процедуры умыться, как обычно, после наложить на лицо детский крем.
  • Пользуйтесь предложенным рецептом 1 раз в неделю в течение
    неограниченного времени.секреты красоты
  • Эта маска для лица  наполнит каждую клетку кожи лица здоровьем, свежестью и увлажнением.Простые маски для лица

 

Аюрведа и питание

Аюрведические секреты питания: еда в 2 раза вкуснее, а тело — в 100 раз здоровее!

Аюрведа и питание На чём нельзя экономить, так это на питании, потому что это вклад в твое здоровье и в здоровье твоей семьи на годы вперед! Дело не только в финансовой экономии: экономить силы на приготовление действительно полезной, свежей пищи грешно в той же мере, как и покупать более дешевые, но не слишком свежие и качественные продукты. Аюрведа и питание 

На этом принципе построено всё аюрведическое питание. Наиболее полезная для здоровья пища — свежеприготовленная, сочная, сладковатая, маслянистая, теплая, ароматная и приправленная специями — она питает тело силой и обогащает ум.секреты красоты

Узнать больше об индийской кухне меня вдохновила подруга, вернувшаяся счастливая и обновленная после отдыха в Гоа. Как же она хвалила еду, которую испробовала там, — невероятное объедение! Надеюсь, эти рекомендации помогут тебе сделать рацион разнообразнее, вкуснее и во сто крат полезнее для организма. кулинария

Питание по аюрведе
Кулинарные хитрости для здоровья
Лучшая пища — та, которая была приготовлена не позднее 3 часов назад и не разогревалась повторно. Конечно, сложно всегда питаться свежеприготовленной едой, но к этому нужно стремиться. Согласно аюрведе, это ключ к здоровью. Аюрведа и питание 

Если постоянно есть еду, которая уже полежала в холодильнике, проблем со здоровьем не оберешься. Процессы разложения, которые происходят в этих продуктах, могут быть незаметны. Однако повторное разогревание еды обычно сопровождается выделением токсинов, вредящих здоровью. Так считает аюрведа. Хотя бы 2 раза в день нужно соблюдать это правило, когда находишься дома, во время завтрака и ужина.секреты красоты

Освежить вкус блюд и повысить их способность усваиваться организмом поможет лимонный сок. Взбрызгивай любые блюда перед подачей лимонным соком — каши, салаты, мясо, рыбу — вся пища будет гораздо вкуснее, ароматнее и полезнее для организма.кулинария

Все овощи и зелень очень полезно замачивать в слабом растворе куркумы за 30 минут до того, как начинать приготовление пищи. На 2 л воды 1 ч. л. куркумы будет достаточно.секреты красоты

Зачем это делать? Такое вымачивание овощей избавит их от любых накопленных химикатов, нитратов, очистит от вредных микроорганизмов. Всё благодаря антисептическим свойствам куркумы! Некоторые овощи полнее раскроют свой вкус во время приготовления благодаря этому хитрому трюку (например, цветная капуста и брокколи).Аюрведа и питание 

Если нужно приготовить блюдо со свежим помидором, а его нет, помидор легко заменить небольшим количеством лимонного сока или 2 ложками йогурта без добавок.

Любые блюда с помидорами требуют небольшого добавления сахара. Сахар подчеркнет вкус помидоров и поможет организму их переварить.кулинария

Даже в соленые блюда рекомендуется добавлять небольшое количество сахара в середине приготовления. Сладость подчеркнет вкус любых продуктов и специй, блюдо заиграет новыми ароматами. Аюрведа и питание 

Любые зерна нужно слегка обжаривать перед приготовлением. Вкус блюд будет более насыщенным, кроме того, зерновые каши из обжаренных зерен лучше усваиваются организмом.секреты красоты

Чтобы придать любому блюду совершенно особенный вкус и аромат, нужно завершать его приготовление хитрым трюком. Аюрведа и питание 

В сковороде разогрей столовую ложку оливкового масла или масла гхи. Брось в масло семена горчицы, кумина и специи, гармонично подходящие данному блюду. Хорошо для этой цели использовать листья карри.кулинария
Обжаривай специи примерно минуту на сильном огне, затем слей масло и заправь им блюдо. Будет фантастически вкусно, в 1 000 раз ароматнее обычного растопленного сливочного масла или же растительного.Аюрведа и питание 

Аюрведа и питание Улучшит вкус любых блюд глиняная посуда. Чтобы у блюд, приготовленных в новой глиняной посуде, не было привкуса глины, необходимо проварить в новой посудине воду с небольшим количеством риса.секреты красоты
Утренняя еда должна быть преимущественно сладкой, вечерняя — нейтральной по вкусу (к примеру, водянистые фрукты или овощи). Еда в обеденное время должна содержать все основные вкусы: горький, соленый, кислый, острый, терпкий. Такая схема считается наиболее полезной для здоровья.Аюрведа и питание 

Питание по аюрведе для женщин является вдвойне полезным: оно поможет сохранять вес стабильным, не стареть раньше времени, поддерживать кожу в прекрасном состоянии.кулинария

Не стоит принимать тяжелую пищу после захода солнца. Пищеварительная система работает в это время вполсилы, настраиваясь на отдых, как и вся окружающая среда. Именно поэтому все продукты, съеденные в вечернее время, вредят здоровью и откладываются на боках. Аюрведа и питание 

Фрукты предпочтительно есть отдельно от основного приема пищи (за полчаса до еды либо через пару часов после). Нельзя их комбинировать с молочными продуктами! Это стало для меня открытием. К примеру, молочный коктейль (банан + молоко) по аюрведе считается ядом и может стать причиной серьезных кожных заболеваний, если пить его часто.секреты красоты

Ты не почувствуешь негативного воздействия от приема вредной пищи сразу же, но такое питание имеет накопительный эффект: через десяток лет можно стать обладателем серьезных хронических заболеваний, пришедших «из ниоткуда».Аюрведа и питание 

Чтобы избежать болезней, питайся свежей, вкусной и здоровой едой — вот аюрведический закон, который стоит всем взять на вооружение!

 

Источник :

Домашние маски от морщин

С годами на коже лица в силу различных факторов появляются морщинки,которые являются настоящей бедой для красавиц! Как в домашних условиях приготовить уникальные эффективные средства, которые станут прекрасным средством, как для регулярной профилактики морщин,так и для их устранения.домашние маски от морщин

Маски от морщин в домашних условияхЧтобы избавиться от морщин на коже лба народная медицина рекомендует ежедневно проводить массаж проблемных участков, используя кокосовое масло.красота

Для проведения процедуры следует просто налить в ладони две чайных ложечки подогретого на водяной бане масла и нежно помассировать кожу в течение пять – пятнадцати минут. По окончании процедуры протрите кожу влажной салфеткой или косметическим ватным диском, смоченным в соке алоэ.секреты красоты

Совет второй.

Для того чтобы приготовить маску против морщинок на лбу необходимо измельчить до состояния пюре мякоть папайи и ананаса (в одинаковых пропорциях), после чего смешать её с двумя чайными ложечками жидкого мёда и нанести на лоб тонким ровным слоем. Примерно через пятнадцать – двадцать пять минут удалите остаток маски, смыв её проточной горячей водой. После такой процедуры народная медицина рекомендует протереть кожу льдом, который нужно приготовить заранее из настоя луговых трав.домашние маски от морщин

Совет третий.

Ещё одна эффективная маска для быстрого устранения морщин на лбу готовиться следующим образом. Необходимо просто смешать в чистой чашке один яичный белок с порошком корицы, после чего нанести получившуюся массу круговыми лёгкими массажными движениями на кожу лба и оставить на пятнадцать минут (до образования плотной плёночки). Удалите скраб-маску при помощи ватного тампона смоченного в тёплой воде и увлажните кожу любым кремом.секреты красоты

Совет четвёртый.

Необходимо приготовить пюре из одного среднего спелого помидора, после чего распределите его равномерно по всей плоскости кожи лба и оставьте на пятнадцать минут. По завершении указанного срока смойте средство тёплой водой.красота

Совет пятый.

Также против морщин на лбу отлично помогает касторовое масло. Для проведения
процедуры необходимо пропитать небольшой кусочек натуральной ткани,подогретым на водяной бане касторовым маслом, после чего наложить такой компресс на лоб на двадцать минут. Проводите процедуру не менее двух раз в неделю.домашние маски от морщин

Совет шестой.

Необходимо залить одну большую (столовую) ложку пекарских свежих дрожжей (измельчённых) небольшим количеством подогретого на водяной бане молока и размешать ингредиенты до состояния однородной массы. Теперь добавьте туда же одну чайную ложечку мёда, перемешайте и оставьте ёмкость со смесью в тёплом месте, накрытой крышкой на двадцать пять минут.секреты красоты

По истечении указанного времени смешайте массу с одним свежим желтком и столовой ложкой оливкового масла. Готовую маску нанесите на кожу лба и оставьте на сорок минут. Удалите её остаток после процедуры, умывшись тёплой водой.красота

Делайте маску через день по вечерам на протяжении двух месяцев.

Советую  воспользоваться проверенных временем рецептом омолаживающей маски для лица –  которой доступен и прост, но очень эффективен.Маски для лица от морщин в домашних условиях

Ингредиенты:

— две столовые ложки высушенных цветков календулы  секреты красоты
— две столовые ложки высушенных цветков ромашки
— 100 мл воды
— миндальное масло
— масло зародышей пшеницы
— морковь
— лецитин

Приготовление:

1. Сухие цветки ромашки и календулы следует залить 100 мл воды, варить на медленном огне в течение пяти минут, снять и остудить.красота

2. Половину вареной моркови следует измельчить на терке, добавить лецитин, миндальное масло и масло зародышей пшеницы, тщательно перемешать.
Приготовленную маску следует наносить на область лица и шеи на 15 минут, смывать теплой водой.домашние маски от морщин

Рецепт  маски для лица, которую используют в некоторых  SPA-салонах.

Её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что я даже не ожидала такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов (проверено как на себе, так на маме и дочке). Она готовит кожу под любой макияжсекреты красоты

Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.
Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице —такая маска красоты поможет за 15 минут стать Золушкой.красота

Приготовление

Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.
Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки.
По 1 ч. л. с верхом каждой всыпаем в мисочку, добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.секреты красоты
Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.
Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан
— лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магнезий, а также огромное количество витаминов.домашние маски от морщин

Рис является уникальным продуктом. Он шлифует кожу. В нём содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры. Овсянка убирает шероховатость. А грецкий орех подтягивает кожу и делает лёгкий природный скраб.красота

На очищенную кожу по массажным линиям наносим маску на лицо.
Ждём минут 10-15 до полного высыхания.
Лежать лицом вверх не обязательно , с этой маской можно ходить, она не осыпается.
Промываем лицо тёплой кипячёной водой. Наносим каплю любого любимого
крема.секреты красоты

Маску можно использовать 2-3 раза в неделю.

У природы есть много уникальных природных средств против старения кожи, которые помогают нам избавиться от морщинок,омолодить и тонизировать кожу лица без использования дорогостоящих косметических средств.домашние маски от морщин

Как сохранить молодость

11 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе

Старение является естественной частью жизни, которую нельзя избежать. Тем не менее, пища, которую мы едим, может помочь нам лучше выглядеть с возрастом, как внутри, так и снаружи. Вот 11 продуктов, способных помочь выглядеть моложе.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость1. Оливковое масло первого отжима

Оливковое масло является одним из самых здоровых жиров на земле. Исследования показали, что оно способно помочь предотвратить многие распространенные заболевания, связанные со старением.секреты красоты

Оно снижает кровяное давление, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает предотвратить метаболический синдром и может быть эффективным в борьбе с раком.женское здоровье

Оливковое масло может также помочь вашей коже выглядеть моложе. Лабораторные исследования, проведенные на животных, позволяют предположить, что оно оказывает сильное противовоспалительное действие на кожу и может защитить её от вредного воздействия солнечных лучей.секреты красоты

Кроме того, оливковое масло почти на 73% состоит из моно ненасыщенных жиров, которые способствуют увеличению эластичности и упругости кожи.  Оливковое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые помогают увеличить эластичность кожи и уменьшить риск повреждения солнцем.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость2. Зеленый чай.

Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые способны защитить организм от воздействия свободных радикалов. Свободные радикалы представляют собой нестабильные молекулы, которые образуются в процессе обмена веществ и в ответ на стресс.женское здоровье

Антиоксиданты меняют их структуру таким образом, что они не могут причинить вред. Особенно много в зеленом чае антиоксидантов под названием полифенолы, которые помогают бороться с диабетом, резистентностью к инсулину, воспалением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Полифенолы также помогают защитить коллаген, основной белок в человеческой коже. Это может привести к снижению и даже частично обратить вспять некоторые признаки старения.секреты красоты

В одном из исследований женщины с поврежденной солнцем кожей, на которую в течении 8 недель наносился крем с зеленым чаем и добавками, отметили улучшение эластичности кожи.  Зеленый чай является сильными антиоксидантом , который защищает коллаген кожи человека от вредного воздействия солнечных лучей и способны уменьшить признаки старения.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость3. Жирная рыба.

Жирная рыба на самом деле является пищей для анти старения. Она содержит длинно цепочечные омега-3 жиры, которые полезны при болезнях сердца, воспалении и язвенном колите, а также при многих других заболеваниях.женское здоровье

Исследования показывают, что эти жиры также помогают в борьбе с воспалением и повреждениями, которые возникают во время пребывания на солнце. Лосось, один из самых популярных видов жирной рыбы, имеет дополнительный компонент, который может заставить вашу кожу выглядеть моложе. Он содержит питательное вещество в оранжевом пигменте под названием астаксантин, которое является мощным антиоксидантом.секреты красоты

В одном из исследований люди с поврежденной солнцем кожей, которым в течение 12 недель давали сочетание астаксантина и коллагена, испытали значительное улучшение эластичности кожи и гидратации.  Жирная рыба способна защитить кожу от повреждений, которые возникают вследствие воспаления и пребывания на солнце. Астаксантин в лососе также может улучшить эластичность кожи и её увлажнение.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость4. Черный шоколад / какао

Антиоксидант эти свойства черного шоколада просто не превзойдённые. Они ещё более мощные, чем у ягод асаи, черники и клюквы. Исследования показывают, что они могут помочь снизить артериальное давление, повысить чувствительность к инсулину и улучшить артериальную функцию и эластичность.женское здоровье

Шоколад содержит антиоксиданты под названием флавонолы, которые защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Тем не менее, количество флаванолов значительно варьируется в зависимости от вида шоколада. Одно из исследований показало, что черный шоколад с высоким содержанием флаванолов в два раза увеличивал количество времени, которое люди могли оставаться на солнце перед появлением ожогов.секреты красоты

В других исследованиях черный шоколад с высоким содержанием флаванолов увеличивал приток крови к коже и улучшал её толщину, гидратацию и гладкость. Помните, чем выше содержание какао, тем выше содержание флаванолов. Поэтому убедитесь, что в черном шоколаде по меньшей мере 70% сухого вещества какао. Черный шоколад с высоким содержанием флаванолов может защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Он также способен улучшить увлажнение кожи, её толщину и гладкость.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость5. Овощи

Овощи отличаются чрезвычайно большим количеством питательных веществ и очень низким содержанием калорий. Они содержат антиоксиданты, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты и рака.секреты красоты

Многие овощи также богаты каротиноидами, такими как бета-каротин. Они способны защищать от солнечного излучения и свободных радикалов, оба из которых могут привести к старению кожи. Некоторыми из лучших источников бета-каротина являются морковь, тыква и сладкий картофель.женское здоровье

Многие овощи также богаты витамином С, который имеет важное значение для производства коллагена и является сильным антиоксидантом . В одном из исследований, когда людям ежедневно в течение 4 недель давали 180 мг витамина С,  активность восстановления их кожи увеличилась на 37%.секреты красоты

Наиболее высокое содержание витамина С среди овощей в зелени, сладком перце, помидорах и брокколи. В другом исследовании исследователи измерили эластичность и другие качества кожи в более чем 700 японских женщин. Они обнаружили, что те, кто ел больше зеленых и желтых овощей имели меньше морщин.  Овощи обеспечивают защиту от солнца и могут предотвратить повреждение кожи свободными радикалами.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость6. Семена льна

Семена льна несут удивительную пользу для здоровья. Они содержат лигнаны, которые могут снизить уровень холестерина, уменьшить уровень сахара в крови и уровень инсулина, а также уменьшить риск рака молочной и предстательной желез.женское здоровье

Они также являются отличным источником омега-3 жирной кислоты под названием ALA, которая защищает кожу от солнечных лучей. В контролируемых исследованиях женщины, которые употребляли семена льна или льняное масло в течение 12 недель, показали улучшение гидратации и гладкости кожи. Семена льна способны защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей и улучшить гладкость, наряду с другими показателями качества кожи.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость7. Гранаты

Гранаты являются одними из самых полезных плодов. Они являются природным антиоксидантом,   даже сильнее чем  зеленый чай. Гранаты уменьшают воспаления, помогают снизить высокий уровень сахара в крови, а также способны улучшить состояние у больных раком толстой кишки.секреты красоты

Они также помогают защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Более того, исследователи предполагают, что различные части граната могут работать сообща для восстановления поврежденной кожи и увеличения выработки коллагена.  Гранаты богаты антиоксидантами, которые обеспечивают защиту от солнца и способны помочь восстановить существующие повреждения кожи.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость8. Авокадо

Плоды авокадо богаты полезными для сердца жирами, клетчаткой, а также некоторыми витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья человека. Кроме того, они вкусны и чрезвычайно универсальны.женское здоровье

Также авокадо содержат уникальные соединения, называемые полигидроксилированные жирные спирты. Они способны бороться с воспалением, защитить вашу кожу от солнца и помогают восстановить поврежденную ДНК.секреты красоты

Высокое содержание в авокадо мононенасыщенных жиров и антиоксидантов лютеина и зеаксантина обеспечивает дополнительную защиту кожи и ДНК.  Плоды авокадо предотвращают повреждения кожи от солнца, а также способны помочь защитить ДНК в клетках кожи.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость9. Помидоры

Томаты очень полезны для здоровья, некоторые из их преимуществ можно отнести на счет высокого содержания ликопена. Ликопен является одним из видов каротиноидов и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и рака предстательной железы.женское здоровье

Исследования показывают, что он также может защитить вашу кожу от вредных лучей солнца. В одном из исследований женщины, которые в течение 15 недель ели смесь продуктов с высоким содержанием ликопина и других антиоксидантных растений, отмечали ощутимое уменьшение глубины морщин.секреты красоты

Приготовление помидоров со здоровыми жирами, такими как оливковое масло, значительно повышает поглощение ликопина организмом. В помидорах высокое содержание ликопина, который защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и может помочь уменьшить морщины.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость10. Специи

Специи не просто добавляют вкус пище. Они также содержат различные растительные соединения, которые способны оказывать благотворное влияние на здоровье человека. женское здоровье

При этом исследования показывают, что некоторые специи даже могут помочь коже выглядеть моложе. Так, корица увеличивает выработку коллагена, что приводит к увеличению твердости и эластичности кожи. Она также уменьшает повреждения кожи, возникающие в результате гликирования конечных продуктов, образующихся при высоком уровне сахара в крови.секреты красоты

Кроме того, исследования показывают, что капсаицин, который находится в перце чили, может ограничить часть изменений, связанных с возрастом и происходящих в клетках кожи. Кроме того, имбирь содержит гингерол. Это соединение обладает противовоспалительным действием, которое может помочь предотвратить возрастные пятна, развивающиеся из-за воздействия солнца.женское здоровье  

Некоторые специи содержат растительные вещества, которые увеличивают выработку коллагена, защищают клетки от повышенного уровня сахара в крови и помогают предотвратить повреждение кожи солнцем.Как сохранить молодость

Как сохранить молодость11. Костный бульон

В последнее время костный бульон стал очень популярным среди людей, заботящихся о своем здоровье. Чтобы его приготовить, нужно варить кости из мяса, птицы или рыбы в течение длительного периода времени.секреты красоты

Это освобождает минералы и другие полезные компоненты. Одним из этих компонентов является коллаген, которому приписывают благотворное воздействие на мышцы и здоровье костей. Несмотря на то, что нет опубликованных исследований самого костного бульона, есть свидетельства того, что коллаген в нем может помочь уменьшить признаки старения.женское здоровье

При тепловой обработке коллаген превращается в желатин, который богат аминокислотами глицин, пролин и гидроксипролин. Человеческий организм может поглотить эти аминокислоты и использовать их для формирования в коже нового коллагена. Контролируемые исследования показали, что употребление коллагена может улучшить эластичность кожи, её влажность и упругость, а также уменьшить морщины.секреты красоты

В одном из исследований у женщин в пост менопаузе значительно уменьшилась глубина морщин после того, как они в течение 12 недель принимали добавки коллагена наряду с другими питательными веществам для кожи, такими как витамины С и Е. Высокое содержание коллагена в костном бульоне может улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины и другие признаки старения.Как сохранить молодость

Это нужно знать!

К сожалению, не существует никакого способа, чтобы действительно повернуть время вспять. Тем не менее, вышеперечисленные продукты улучшат функцию кожи, а также помогут вам выглядеть моложе и оставаться здоровыми.Как сохранить молодость

 

Источник :

Стать красивой к празднику

Стать красивой к праздникуСтать красивой к празднику хочется  всегда.Но что же предпринять,чтобы стать красивой к празднику.

Но часто случается,что готовясь к ним мы забываем о себе.Если постараться  и в последние дни перед  торжеством уделять себе в день 20-30 минут для ухода за кожей лица и рук, результат превзойдет все ваши ожидания.секреты красоты

Итак,вымойте лицо теплой водой,затем распарьте его в течении 10 минут горячим компрессом,после чего с помощью ватного тампона удалите черные точки около носа и с подбородка .красота

После чего протрите лицо ватным диском смоченным перекисью водорода,чтобы исключить попадание грязи в ранки,после этого нанесите  питательный крем для вашего типа кожи.стать красивой к празднику

Умывшись на ночь,нанесите на лицо немного увлажняющего крема,кончиками пальцев одновременно делайте массирующие движения по контуру лица,вокруг глаз, в области шеи и декольте.Хорошо освежает кожу лица в любом возрасте питательная маска.Состав ее зависит от вашего типа кожи.секреты красоты

Нормальный тип кожи.Для нее особенно хороша маска из трав.Смешайте мяту,ромашку, укроп,шалфей,липовый цвет в равных пропорциях.Заварите одну столовую сухой смеси пол стаканом кипятка, дайте постоять и наложите  еще теплую кашицу на лицо, сверху накройте салфеткой смоченной отваром трав.Через 20 минут смойте маску теплой водой,а кожу припудрите  детской присыпкой.красота

Сухой тип кожи.Для нее нужна увлажняющая маска.Нужно сварить картофелину в «мундире»,очистить ее  и растереть с небольшим количеством сливок или сметаны.Эту массу наложите на чистое лицо и оставьте на 15 минут.Затем вымойте лицо теплой водой,слегка осушите его полотенцем и наложите слой питательного крема.стать красивой к празднику

Жирный тип кожи.Для такой кожи полезны  маски из желатина,одну ложку сухого желатина растворить на водной бане(поставьте металлическую миску с желатином  на кипящий чайник)когда он раствориться в мешайте в него 2 столовых ложки детской присыпки или талька,теплой нанесите на лицо.Держать нужно до тех пор пока желатин на лице не затвердеет.Смыть теплой водой,на нести питательный крем.секреты красоты

Для зрелой кожи можно приготовить лимонно-творожную маску.Смешайте по столовой ложке творога меда и лимона(натертого вместе с кожурой).Все перемешайте и нанесите смесь на предварительно очищенное лицо на 20 минут.красота

Легко сделать банановую маску.Банан нужно размять добавить чайную ложку оливкового масла и перемешать.Нанести на на лицо и шею на 15-20 минут.секреты красоты

-Еще одна маска медовая с огурцом.Огурец натереть на мелкой терке,смешать  по чайной ложке огурца и меда,добавить несколько капель лимонного сока и немного крахмала.Нанести на лицо и шею на 15-20 минут.стать красивой к празднику

Стать красивой к праздникуПеред торжеством днем  попробуйте выкроить хоть полчаса и вздремнуть,а проснувшись сделайте компресс ромашки на веки.Для этого вам придется заранее приготовить два стакана настоя ромашки.Содержимое одного стакана выпейте-отлично тонизирует.секреты красоты

Из другого стакана умойтесь.Оставшуюся на дне стакана кашицу процедите, заверните в чистую марлю и положите на веки на 10 минут.Результат вас впечатлит когда посмотрите на себя в зеркало.красота

Помаду возьмите на тон ярче обычного…Вообще  декоративная косметика всегда должна по тональности гармонировать с цветом глаз,кожи,и одежды.Стать красивой к празднику

Осталось привести в порядок руки,покрыть лаком ногти.Опустите руки на несколько минут в теплую ванночку с содовым раствором,сполосните и вытрите на сухо.Нужно сделать легкий массаж и смазать руки питательным кремом. Можно под молодить кожу рук с помощью горячего(но такого,чтобы можно было терпеть)картофельного пюре.Держите в нем руки пока пюре не остынет .секреты красоты

Улучшить кожу рук поможет кашица из меда(одна чайная ложка) и яичного желтка.Нанесите смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставляют на 20 минут.Затем смывают.  Омолаживающее средство для рук-тертое яблоко смешайте с тремя чайными ложками оливкового масла и сметаны.Маску наносят на руки на 20 минут затем смывают.стать красивой к празднику

Цвет лака должен гармонировать с цветом губной помады.Идеальный вариант, когда цвет лака и губной помады одинаковый.Когда такой возможности нет нужно сочетать их по основному тону.Несколько капель любимых духов дополнит праздничную картину. Ну вот и все. Вы как всегда неотразимы!Вы всегда можете стать красивой к празднику!

 

Правильный уход за волосами

По исследованиям психологов  смена прически обычно  свидетельствует о каких-то внутренних изменениях человека, или о стремлении к переменам,от сюда и возник афоризм —измени прическу-изменишь  жизнь.Правильный уход за волосами

Правильный уход за волосами

Волосы — это то, что надо беречь. Они довольно медленно растут. К тому же несут не только эстетическую функцию и даны не просто для красоты.секреты красоты

Они такие природные антенны человеческого организма. Они проводят незримую живительную силу пространства к телу. Есть легенда. Давным-давно вокруг головы человека был нимб. Это то, что видно на иконах вокруг головы святых.правила

А волос не было. Голова была покрыта чем-то похожим на пушок. Типа того, что на голове новорождённого младенца. Когда человек впал в грех, лучики космической энергии вокруг его головы отяжелели и превратились в волосы. И это связующее звено между человеком и небом.Правильный уход за волосами

Волосы — источник нашей космической Силы. Магия утверждает, что если что-то происходит с волосами — это меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.правила

Чтобы не облысеть раньше времени и не потерять свою небесную половину в виде Ангела-Хранителя, соблюдайте при стрижке меры безопасности. Вы должны четко знать когда, зачем вы изменяете свои волосы.секреты красоты

Правило первое: нельзя доверять свои волосы кому попало. Человек, который вас стрижёт, меняет ваше биополе. Придя в парикмахерскую, выберите не только модные прически, но и энергичного и жизнерадостного мастера, тогда и ваша жизнь после стрижки изменится к лучшему.Правильный уход за волосами

Чем старше парикмахер, тем сильнее его влияние на вашу жизнь. Если вы человек самостоятельный, привыкли решать свои проблемы сами и не любите, когда вам что-то мешает их осуществить, выбирайте мастера или одного с вами возраста, или моложе вас.правила

Когда вам хронически не везёт по непонятной причине, имеет смысл выбрать очень старого и известного мастера, пусть даже причёска, им сделанная обойдётся вам очень дорого. Зато после посещения парикмахерской ваша жизнь резко изменится. А если вы ещё правильно рассчитаете момент посещения, то не просто изменится, а улучшится кардинально.Правильный уход за волосами

Правило второе: самим себе лучше волосы не стричь. Это «суеверие», хотя человеку очень сложно вылечить себя самому. Каким бы сильным и волевым ни был человек, ему очень сложно исправить деформации своего собственного биополя, так как переделывает он их такой деформированной энергией.секреты красоты

Правило третье: считается, что лучше, если вас стрижёт или, например, делает в салоне маски для волос человек одного с вами пола. Во время стрижки у вас меняются эфирное, астральное и ментальное биополя, и в результате этого мы легко поддаёмся чужому влиянию.Правильный уход за волосами

Поэтому, если вы понравились мастеру разного с вами пола, это может привести к неприятностям в личной жизни. В библейских сказаниях Самсона погубила женщина, срезавшая ему волосы.правила

Правило четвертое: если вы хотите, чтобы после стрижки волосы стали быстрее расти, причёску надо делать при полной луне.Правильный уход за волосами

Если хотите, чтобы волосы немного поменяли свои свойства — например, вас не устраивает, что они путаются, непослушные — стоит сходить в парикмахерскую на убывающей луне. Но после такой стрижки волосы будут отрастать очень долго. На убывающей луне также хорошо подстричься, если вы хотите задержать выпадение волос, укрепить корни волос.секреты красоты

Совет древних славянских волхвов. Если вы простудились — слегка подравняйте волосы, чтобы с подстриженными кончиками ушла негативная энергия болезни и организм мог легче очиститься.Правильный уход за волосами
Правило пятое: волосы нельзя стричь в определённые лунные дни (9, 15, 23 и 29 дни по лунному календарю), а также в дни солнечного и лунного затмения. После таких процедур можно заболеть или, как говорили в старину, «память и ум состричь». правила

Правило шестое: Прежде чем записываться в парикмахерскую определите как вы хотите поменять свою жизнь:Правильный уход за волосами

 Понедельник. День, благоприятный для стрижки. В это время можно снять с себя большое количество отрицательных эмоций и нерешённых проблем, накопившихся в жизни. День благоприятен для окраски волос.секреты красоты

Во вторник лучше пойти в парикмахерскую, если вам не хватает физических сил или воли решить какую-то важную проблему, если вам недостаёт активности или замучила монотонность жизни.Правильный уход за волосами

В среду хорошо постричься, чтобы узнать что-то новое или интересное, встретить новых друзей или притянуть к себе старых, увеличить число поездок, перемещений и общения в жизни.правила

Четверг способствует переменам во взаимоотношениях с окружающими, способствует популярности человека, увеличению его удачи и благополучия.секреты красоты

Пятница — день женской красоты. Когда вы посещаете парикмахерскую в этот день недели, вы меняете не просто причёску, вы меняете свою внешность. Поэтому, если вас устраивает, как вы выглядите в этот день недели лучше не стричься.Правильный уход за волосами

Если хотите похорошеть — посетите парикмахерскую в пятницу, когда Солнце идёт к Козерогу (24 декабря — 22 января) или Тельцу (22 апреля — 21 мая).секреты красоты

Суббота — хороший день для стрижки. Волосы в этот день оздоравливаются. Снимается часть кармических долгов и грехов вашего рода.Правильный уход за волосами

В воскресенье лучше волосы не стричь — можно зарезать свою собственную судьбу или удачу. Этот день хорош только для хронических неудачников — может, судьба смилостивится и после такой процедуры переменится к лучшему. Правильный уход за волосами

Здоровья вам и благополучия

 

Низкокалорийная выпечка

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ  ТВОРОЖНЫХ И ФРУКТОВО- ЖЕЛЕЙНЫХ  ТОРТОВ

Желающие похудеть ищут множество способов для достижения оптимального результата. Парадоксально то, что большинство из них просто не мыслят своего существования без сладостей. Как же быть в таком случае, ведь диета и сладкие десерты абсолютно не совместимы. А что касается тортов, то это вообще под запретом. Сидя на диете можно в редких случаях позволить себе малюсенькую шоколадку, да и то впоследствии придётся изнурять себя занятиями в спортзале.Низкокалорийная выпечка

Специально для таких сладкоежек, желающих похудеть, диетологи разработали низкокалорийные рецепты  выпечки и десертов.секреты красоты

ФРУКТОВО-ЖЕЛЕЙНЫЙ ТОРТ

Низкокалорийная выпечкаРецепт этого десерта довольно прост и не отнимает много времени.секреты красоты

Для теста понадобятся:Мука-1 стакан,сахар-200 грамм,яйца-4 шт,банан-1 шт,сода пищевая-0,5 ч.л

Для начинки:Желе-4 пакетика,киви-2 шт,бананы-2шт,апельсины-1шт,красное вино-100гр

Начинать готовить фруктово-желейный диетический торт надо с теста. Яйца взбить с помощью миксера в пену. Пена должна получиться белой и густой. Затем надо добавить в яйца просеянную муку. Осторожно подсыпая её маленькой струйкой, взбить тесто. Поместить в блендер нарезанный банан, измельчить до консистенции пюре и добавить в тесто.выпечка

Взять форму для выпечки и поместить на дно специальную бумагу, выложить тесто и поставить в духовой шкаф, предварительно разогретый до 180 гр. Выпекать следует 30 минут на медленном огне.секреты красоты

Пока выпекается низкокалорийный корж, можно заняться приготовлением верхнего слоя.

Взять пакетик желатина и залить его тёплой водой. Пусть он постоит и остынет. Теперь надо красиво порезать фрукты. По истечении 30 минут вынуть низкокалорийное печенье и разрезать пополам.выпечка

Половину бисквита полить вином и намазать желатином, затем положить сверху порезанные фрукты. Накрыть вторым коржом и полить сверху так же как и нижний корж.

Полить еще одним слоем желатина, красиво разложить сверху фрукты и поставить в холодильник на ночь.Низкокалорийная выпечка

Наутро сладкоежку порадует выпечка низкокалорийная и восхитительная!

ТВОРОЖНО-АНАНАСОВЫЙ ТОРТ

Низкокалорийная выпечкаЭтот торт не только вкусен, но и полезен, потому что основным ингредиентом для его приготовления является творог низкокалорийный. Пироги с творогом пекли еще наши прабабушки. Эти десерты не утратили своей популярности и по сегодняшний день. секреты красоты

Для теста:Мука-100 гр, сахар-100г, разрыхлитель-3 чл, крахмал-25 г, яйца-3 шт,     сливочное масло-125 г,  Соль-25г, ванилин

Для начинки:творог-400г,консервированные ананасы-1 банка,сахар-150г,желатин-6 пластинок,цедра лимона-2 ст.л,лимонный сок-200гр,взбитые сливки.выпечка

Чтобы приготовить вкусный и низкокалорийный простой торт из творога нужно просеять муку и добавить к ней разрыхлитель, ванилин, яйца, масло и сахар. Смесь взбить миксером до получения густого теста. Поместить тесто в форму для выпечки и поставить в духовой шкаф, нагретый до 1800. Выпекать в течение 30 минут на среднем огне.секреты красоты

Для приготовления верхнего слоя растворить желатин в прохладной воде. Смешать творог с сахаром, цедрой и соком лимона. Для того чтобы творожная масса была более нежной, нужно пропустить смесь через сито и смешать в блендере. Измельчить на тёрке ананасы и добавить их в массу вместе с сиропом.выпечка

Затем добавить в творог желатин, взбитые сливки и тщательно перемешать.

Вынуть готовый корж, остудить и положить на блюдо. Сверху аккуратно выложить творожную массу и поставить этот  низкокалорийный торт в холодильник на 3 часа. Вынув торт можно украсить его кусочками фруктов.секреты красоты

Для приготовления верхнего слоя есть различные рецепты из творога  тоже низкокалорийные. Руководствуясь ими можно разнообразить торт.выпечка

С творогом можно приготовить вафельный торт. Вафли выпекаются в электрической вафельнице, а прослойкой служит творожный крем.секреты красоты

Также есть необычный десерт, где используется творог и печенье через мясорубку, рецепт которого очень прост. Печенье смешивается с творогом и фруктами и после охлаждения получается прекрасный десерт.Низкокалорийная выпечка

АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТ

Низкокалорийная выпечкаПриготовив такое низкокалорийное творение к чаю , можно удивить и порадовать всю семью.

Для теста :Мука-100 г , сахар-100 г , яйца-3 шт, разрыхлитель -3 чл, крахмал -25 г, сливочное масло-125 г,  соль-25 г , ванилин

Для начинки:Обезжиренный сливочный сыр-220 г, апельсиновый йогурт-220 г, сахар-4стл,  ванилин-2 г, желатин апельсиновый- 1 пакетик, сливки обезжиренные-200 мл.секреты красоты

Для основы торта нужно смешать с мукой крахмал, ванилин и разрыхлитель, затем добавить яйца, масло, соль. Замесить тесто, затем выложить его в специальную форму. Поставить тест в духовку, нагретую до 1800 и выпекать в течение 30 минут на среднем огне.выпечка

Вытащить готовый бисквит и остудить. Для приготовления начинки торта взбить в блендере йогурт и сливочный сыр до кремообразного состояния. Затем добавить к массе ванилин и сахар, продолжая перемешивать. Приготовить желатин по инструкции и подмешать его в начинку. После осторожно понемногу ввести взбитые сливки.секреты красоты

Остывший корж положить на блюдо и сверху выложить йогуртовый крем. Убрать на несколько часов в холодильник.выпечка

Вынув готовый торт можно его украсить фруктовыми ломтиками.

Совсем необязательно отказывать себе в удовольствии попробовать сладости. Один раз в неделю на столе может присутствовать такая низкокалорийная выпечка. Если есть такие сладости в небольших количествах, то вреда фигуре это не принесёт. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу высокоуглеводные блюда в первую половину дня. В этот период обмен веществ ускорен, и всё что попадёт в организм, быстро переработается в энергию.секреты красоты

Если любители сладкого совсем откажутся от привычных десертов, это может грозить им испорченным настроением. А настроение является залогом здоровья.Низкокалорийная выпечка

1 2 3 4