Категория: Мир женщины

Побыть с собой наедине

 

 

Просто побыть одному

Побыть с собой наедине

 

В своей жизни мы так много тратим времени на то, чтобы побыть с нашими друзьями и близкими, что на себя его часто не остается. А ведь каждому из нас иногда просто необходимо побыть с самим собой наедине.Побыть с собой наедине

 

  1.  Одиночество очищает наше сознание. За день мы получаем много разной информации от СМИ, друзей, коллег, близких. Мы сами не замечаем, как она начинает негативно влиять на нашу жизнь. Поэтому порой просто необходимо обдумать все в тихом спокойном месте, где вам никто не помешает.Побыть с собой наедине
  2.  Творчество тоже нуждается в тишине и спокойствии. Когда мы находимся одни и ни о чем конкретно не думаем, наше воображение получает свободу и в этот момент способно родить на свет поистине прекрасные идеи.Побыть с собой наедине
  3.  Одиночество помогает укрепить уверенность в чем-либо. Мы прислушиваемся к своему внутреннему голосу, взвешиваем все за и против на основе собственного опыта, а это гораздо важнее, чем мнения окружающих.Побыть с собой наедине
  4.  Мы становимся более самостоятельны. Когда остаемся наедине с собой, мы можем мечтать и создавать цели на основе наших мечтаний, которые позволяют нам развиваться независимо от других.
  5.  Одиночество обостряет восприятие. Отгородившись от эмоций и переживаний внешнего мира, гораздо проще сделать правильные выводы или по-другому взглянуть на волнующую проблему.
  6.  Стоит немного побыть одному, чтобы уменьшить стресс и тревожность. Это помогает привести мысли в норму после напряженного дня.Побыть с собой наедине
  7. Лучший способ познать себя — это сделать недолгий перерыв в общении с окружающими. Он поможет найти то, что нам действительно важно, и расставить приоритеты.
  8.  Лучший способ повысить продуктивность — это побыть одному, чтобы прояснить свои мысли, привести в порядок мечты и разложить все по полочкам. И с новыми силами взяться за исполнение целей.
  9.  Одиночество укрепляет отношения. Верите или нет, но наши близкие люди не нуждаются в нашем постоянном внимании. Когда у нас есть время, чтобы понимать и ценить себя, мы способны лучше понимать и ценить других.Побыть с собой наедине

Источник 

 

 Инструкция к твоей и моей  жизни  могла быть  такой

Побыть с собой наедине

  •  Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
  •  Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.Побыть с собой наедине
  •  Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Жертв нет — только ученики и Учителя на разных уровнях.
  •  Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
  •  Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.
  •  Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то, лучше, чем много ничего.Побыть с собой наедине
  •  Нет места лучше чем здесь. Там ничуть не лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше, чем здесь.
  •  Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.Побыть с собой наедине
  •  Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
  •  Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь — это посмотреть на то, что ты уже имеешь.Побыть с собой наедине

 

Источник 

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Женственность

 

Что убивает женственность

 

ЖенственностьЖенщины часто жалуются на то, что им не хватает мужского внимания, сложно найти свою половинку. Отчаявшись, многие пытаются найти способ замаскировать свою женственность, скрыть её за ширмой хлопот.
Для того, чтобы осознать, насколько ты — женщина (как и мужчина — мужчина) нужно сравнить себя с неким образцом. Верю, что у вас хватит смелости осознать те вещи которые, возможно, мешают проявлению вашей женственности.

Итак, что   убивает вашу женственность:

  • Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение — несовместимые вещи.
  • Чрезмерная социальная активность. На самом деле так она пытается возмещать недостаток любви, но это не работает. Она должна заниматься внешней деятельностью только в свободное от семейных обязанностей время и только для души.
  • Переизбыток общения вовне. Вне семьи, вне круга своего комфорта. То есть она должна общаться только с теми, кто её любит. Мужчина должен общаться с теми, кто его не любит, он развивается, преодолевая трудности. Женщина не должна находиться вне зоны комфорта. Одна из ошибок: заниматься тем, что ей не нравится.
  • ЖенственностьРабота. Почему? Женщина преодолевает там трудности, обычно она занята мужской работой. Даже если это женская работа, но занимает много времени, это уже препятствие для того, чтобы женщина занималась домашними делами. Если женщине она не нравится, если она через силу встаёт утром и идёт туда, значит, она не женская.
  • Неженская стрижка. Это не значит, что она короткая или длинная, хотя чем длиннее, тем лучше. Она должна быть аккуратной, ухоженной. Короткая практичнее, но практичность — это слово из лексикона мужчин.
  •  Отсутствие украшений. Неумение пользоваться аксессуарами. Обязанность мужчины — дарить украшения, неважно, бриллианты это или бижутерия. Возможности у всех разные. Женщины даже кантхималы (— бусы на шею в индуизме, священный атрибут последователей этой религии.)  носят в серебре или в золоте.
  • Отсутствие ухода за своим телом. Отсутствие постоянной физической нагрузки также убивает женственность, как и отсутствие косметических процедур.
  • Эмоциональный запор. Нежелание общаться. Женщина запрещает себе выражать эмоции. Иногда женщины считают, что имеют право только на хорошие эмоции, это не так. Рядом с ней должен быть человек, рядом с которым она сможет проявлять любые свои эмоции. Истерики бывают, когда мужчина не слушает женщину, или когда женщина слушает мужчину, его эмоции. А вот гнев надо контролировать, сдержать гнев никто не может, если его не проявлять — он разрушает. Если гнев проявлять — он разрушает отношения. Лучше его проявлять, не показывая никому, например, в специальной комнате.
  • Отсутствие хобби. Это занятие для души, которое не приносит денег, а приносит только моральное удовлетворение. А мужчина должен быть в курсе. Если женщина любит шить, надо ей купить швейную машинку. Если это караоке или танцы, надо её туда возить. А женщина должна понять, что это нормально, и выделить на это время.
  • Отсутствие творчества. Очень похоже, но это разные вещи. Цветы, клумбы, интерьеры: женщина должна жить творчески. У неё должен быть кусок вселенной, где она будет проявлять это творчество. У мужчины тоже есть дела в доме, которые женщина не может делать. У него выходной, и он работает по дому, делает то, что накопилось за неделю. Если он будет в выходной лежать весь день — он деградирует.
  • Попытка руководить. Женщина очень хорошо может руководить, но лучше ей этого не делать, это не её природа. Женщина должна вдохновлять. Внешние вещи решает только мужчина. Например, женщина сама попросила взять кредит, а потом с ума сходит, как его выплачивать. Такие вопросы решает только мужчина, а женщине лучше вообще не знать об этом.
  • Отсутствие женской нагрузки. Пока она всё сделает, почистит, приготовит, развесит, вытрет, польёт, она уже напряглась. Всё делает домохозяйка — это большая ошибка. У женщины должны быть женские виды нагрузок: йога, танцы.
  • Конфликты. Женщина не должна участвовать в конфликтах, её общение должно быть неконфликтное. Особенно это касается общения с мужчинами. Если она конфликтует с ними, она становится грубее.
  • ЖенственностьМужские обязанности. Закручивание гаек, перестановка мебели, управление предприятием, командование ротой, зарабатывание на семью, кредиты, ипотеки… Это всё мужские обязанности, и женщина в них не участвует.
  • Конкуренция. Женская природа разрушается при конкуренции. У женщины нет потребности бороться за то, чтобы быть самой лучшей для кого-то, ей не нужно доказывать ему, что она лучше, чем другие. И здесь не нужно думать, что она станет эгоисткой, современная женщина себя не любит, до женского эгоизма ей далеко.
  • Независимость. Самостоятельность, сила, жёсткий контроль, настойчивость в достижении своих целей.
  • Гордыня. Когда женщина обо всём говорит «я сама». Или когда она в любой ситуации думает: «Я могу лучше, быстрее, качественнее». Иногда гордость заключается в фразе: «А зачем унижаться и просить?».
  • Привязанность к результату. Когда женщина ставит условие, она говорит: «Если этого не будет — мне будет плохо». Разумная женщина довольна тем, что есть. Иначе она начинает думать, что сама пойдёт и добудет свои 5 копеек. Но женщина не испытывает счастья, когда тратит на себя свои деньги. Она чувствует счастье, когда это делает для неё мужчина.
  • Гнев, а точнее — неправильно выраженный гнев. Гнев — это обида, осуждение, сквернословие. Гнев рождается от созерцания объектов наслаждения. Женщина привязывается к тому, что она созерцает, а получить всё, что созерцаешь, невозможно. Поэтому контролировать чувства надо не в тот момент, когда уже появилась привязанность, а в самом начале.
  • Механическая жизнь. Женщина вкладывает любовь в то, что делает.
  • Жалобы. Женщина не жалуется, она проговаривает то, что она чувствует. А когда жалуется, тогда кто-то становится виноватым. Разница между просьбой и жалобой – в настроении. Женщина советуется с мужчиной, а не ставит его перед фактом.
  • Мужские виды спорта и отдых. Рыбалка, баскетбол и футбол не красят женщину.
  • Отсутствие подруг. Женщине для сокровенного общения нужны именно женщины.
    Отсутствие личного времени. Просто для себя и просто на женскую ерунду. Женщине обязательно нужно тратить время на ерунду, а иногда и деньги тоже.
  • Отсутствие полноценного сна. Если женщина поздно ложится, она поздно встаёт. У женщины должны быть все условия для нормального сна, в идеале — отдельная комната.
  • Брюки. Это мужская одежда. Также, если у женщины ограниченный, скудный, бледный или нелюбимый гардероб. Сюда же относится отсутствие шкафа, в котором женщина хранит весь свой гардероб. Шкаф для мужчины ничего не значит, а для женщины — это целый мир.

 

Пусть каждая женщина, читающая эти строки прекрасная леди преисполнится ещё большего неповторимого очарования женственности, хотя, несомненно, каждая из вас уже сегодня неповторима и достойна лучших сонетов.

 

Источник:

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Люди,которым мы доверяем

 

 

БЕЗОПАСНЫЕ ЛЮДИ

Иди ко мне, дай я тебя обниму

Люди ,которым мы доверяем С кем-то вы связаны нитями общей памяти, пройденными дорогами, выпавшими молочными зубами. С другими — радостью знать друг друга еще по почерку, по парте, кривому росчерку в тетради в клеточку, где поля — под линейку, а мечты — под копирку, и пройдет еще много времени, прежде чем вас разнесет в разные стороны, но вы все равно останетесь теми, кем были «до» — живыми, смешными, нежными, беспричинно счастливыми, безусловно любимыми, безоружными, чистыми.

С третьими — познакомились совсем недавно, уже за тридцать, за сорок, но как-то сразу основательно и прицельно: похожие шрамы, опыт, взгляды на жизнь, цели и чувство локтя.Люди ,которым мы доверяем

В этих связях и в этих людях ценишь и бережешь не громкость имени и количество страниц  в поисковой выдаче, а крепкое знание, что с ними не нужно врать. Подстраиваться под их представление о тебе, бояться из него вывалиться, не дотянуть — что отклеится ус, заблестит на жаре нос, сотрется помада и некрасиво размажется по нижнему веку тушь, прости Господи.Люди ,которым мы доверяем

Я всегда очень четко различаю для себя, с кем — о работе, пирогах и книгах, а перед кем — вывернуться наизнанку, к кому — приползти с выдранным клоком шерсти, попросить пожалеть. Очень чувствуется, для кого ты статичный образ, счастливый и сильный (крайне редко имеющий нечто общее с реальной тобой), а кто — готов принимать тебя и в горе, и в радости, и в остатке и в сладости, и в невыносимой легкости — и в невыразимой тяжести бытия.Люди ,которым мы доверяем

Это — безопасные люди. Люди, которые знают цену доверию и боли, молчанию и активным действиям, словам и поступкам, уместным в данный конкретный момент. Люди, при мысли о которых не становится муторно от заранее известной реакции, годами разыгрываемой как по нотам: хмыкнуть, скривиться, уйти в нотацию, закатить глаза. Вот таким, из последних, проще не сказать, чем потом объяснять, продираясь через упреки, как через розарий, поминутно останавливаясь, чтобы перевести дух, не слететь с катушек от раздражения, выковырять шипы.Люди ,которым мы доверяем

Ты живешь один раз, и однажды тебе перестает быть нужным, чтобы кто-то постоянно указывал тебе, что ты делаешь не так — пусть даже из самых светлых и искренних побуждений. Подобная «доброта» хуже самого токсичного растворителя — не дает никаких опор, но все больше расшатывает и мешает; звуковыми помехами врывается в твой эфир, цепко хватает за ногу чувством вины и силками «надо». «Слушай сюда, слушай меня, я тебе говорю как лучше, и чтоб перед людьми не стыдно было» — и внутри мгновенно включается заглушающий «белый шум», и так жалко становится времени, потраченного впустую.Люди ,которым мы доверяем

Спасибо, не надо — не надо такой доброты, такой навязчивой пелены советов со всего света, замшелой экспертности с вышедшим сроком годности, отсылок к великим книгам и авторам ни о чем. Мы теряем такт и забываем, что если не спрашивают, не просят — то и оценки твои не нужны, потому что ситуация, в которой другие варятся, имеет с тобой так мизерно мало общего: если ты во что-то сам не вложился — деньгами ли, другими ли какими ресурсами, и особенно — если не рисковал чем-то для тебя важным, не ставил на кон, не проходил вместе с тем, кому советуешь, через груз сумасшедшей ответственности и стресса, то не надо тогда лезть за праздничный стол без спроса, тянуться руками к самому сахарному калачу. Говорить потом: ой, как вкусно, но можно было бы и вкуснее, запомни, Марфа: будешь в следующий раз работать с тестом — зови меня.Люди ,которым мы доверяем

 

Люди ,которым мы доверяемКак я уже когда-то писала, «у тебя есть время и право чувствовать то, что ты чувствуешь, какими бы «неудобными» и «некрасивыми» эти чувства ни были.Люди ,которым мы доверяем

Никто не может говорить тебе «расслабься», пока не напрягся до той же степени. Не влез в твою шкуру. Ты, и только ты знаешь, чего тебе стоит происходящее, каких сил. «Хочешь мне помочь — скажи, что ты через это уже проходил и выжил. Или просто подойди и обними меня, но не обесценивай мою боль своим «ой да ладно»».Люди ,которым мы доверяем

Безопасные люди — те из твоего окружения, с которыми разговоры — не спарринг на ринге и не интеллектуальные игры на «слабо», не словесный пинг-понг «ну давай, удиви меня, переплюнь» и не волшебный коктейль из юмора и сарказма. Все это может быть, но в те спокойные и сытые времена, когда тебе в кайф, и сил  покуражиться более чем в достатке.

Но вот когда не смешно, а темно, и непонятно что за окном, и беззвездно небо — идешь не за блеском елочной мишуры, а за тем, что поддержит и напитает; к тем, кто выслушает и поймет, а главное знает: все пройдет, не всегда — бесследно, но — «Ты точно справишься, я тебе говорю. А пока — иди сюда, дай я тебя обниму. Обниму, мою хорошую, — и подую…»Люди ,которым мы доверяем

Автор — Ольга Примаченко

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Успех в жизни

 

 

Отказ от старых привычек, которые отвлекают  от достижения поставленных целей, может намного быстрее привести  к успеху.Успех в жизни

Успех в жизниПринято считать, что лучший способ достигнуть цели в жизни — это приобретение многочисленных навыков и умений. Однако, как ни странно, иногда и отказ от старых привычек, которые отвлекают  от достижения поставленных целей, может намного быстрее привести вас к успеху.

  •  Не оправдывайся.
  • Если у вас случилась неудача, не пытайся обвинять в этом своих близких, знакомых или сотрудников. Ты должны понимать, что именно ты несешь ответственность за всё происходящее в твоей жизни. Если ты начнешь себя оправдывать, то просто ложь себе, а это  никак не сделает твою жизнь успешнее.
  •  Избавься от перфекционизма.
  • Совершенство недостижимо, поэтому пытаться его достичь — пустая трата вашего времени. Никто не идеален, но любой человек может делать небольшие шаги, чтобы стать лучше.Успех в жизни
  • Перестань бояться.
  • Многие люди сильно себя недооценивают. Они молчат во время дискуссий, когда хотят что-то сказать. Они никогда не рискуют, боясь, что с ними произойдет что-то очень плохое. Такое поведение всегда будет стоят на пути раскрытия всего потенциала человека. Уберите все страхи в вашей жизни и смелее шагайте навстречу мечте.
  •  Избавься от привычки всё контролировать
  • Вы не сможете контролировать всё. И пытаться это сделать — бесполезная задача. Это не поможет вам стать более успешным, но внесет в вашу жизнь много стресса, а также будет вас расстраивать и разочаровывать.Успех в жизни
  •  Меняй свое мнение.
  •   Многие люди всю жизни придерживаются одного мнения и не делают никаких усилий, чтобы узнать больше или изменить свое восприятие. Постарайтесь получить больше знаний и опыта, и помните, что вы всегда можете стать мудрее.
  •  По возможности избегай людей , которые отравляют тебе жизнь.
  •   Постарайтесь больше общаться с оптимистами и людьми, которые будут поддерживать вас на пути к вашей мечте. Это придаст вам уверенности, избавит вас от стресса.Успех в жизни
  •  Перестань полагаться только на удачу.
  •   Безусловно, удача может сыграть очень важную роль в достижении успеха, но не стоит ждать её сложа руки.
  •  Перестань всем говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
  • Если вы всегда на всё соглашаетесь, это означает, что вы попусту тратите свое время, делая то, что на самом деле делать не хотите. Найдите в себе силы и смелость сказать нет.Успех в жизни

 

Верь в свою счастливую звезду и успех придет к тебе!

 

  • Успех в жизниПрекрати думать о себе плохо!
  • Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом.
  •  То, что думают о тебе другие – это их дело!
  • Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и моделируют их. У них нет времени на осуждение. Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников?Успех в жизни
  •  Осознай, что ты делаешь!
  • Кто ты, где ты находишься и чем ты именно сейчас занимаешься — эти простые вопросы помогут тебе выйти из инертного состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом. Это состояние не дает нам изменить свое комфортное и привычнее существование, тормозит наше развитие.Успех в жизни
  •  Нет неудач, есть опыт!
  • Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.Успех в жизни
  • Просто начни делать!
  • Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов.Успех в жизни

 

Жизнь лучший учитель

 

«Жизнь – лучший учитель.» Роберт Кийосаки (притча о бабоче)

Жизнь лучший учительЖизнь – лучший учитель. Почти никогда жизнь с тобой не говорит. Она просто ударяет тебя, бьет то с одного бока, то с другого. Каждый удар – это жизнь, которая говорит: ”Проснись. Я хочу, чтобы ты что-то понял”.

Если ты будешь учиться тому, чему учит тебя жизнь, у тебя будет все хорошо.Если же нет, жизнь будет продолжать бить тебя…

Люди обычно делают одно из двух: или позволяют жизни помыкать собой, или злятся и начинают ей сопротивляться. Но они сопротивляются начальнику, работе, мужу или жене. Они не понимают, что бьет их жизнь, а не эти конкретные люди.

Если ты это усвоишь – то будешь мудрым, богатым и счастливым. Если же нет, то всю жизнь будешь винить в своих неприятностях работу, зарплату или начальника. Ты будешь всю жизнь надеяться на чудо, которое “решит” твои и денежные и другие проблемы.» — Роберт Кийосаки

Вот притча про бабочку.

Эта притча заставляет еще глубже задуматься над правильными словами Роберта Кийосаки.

Жизнь лучший учительИтак, в коконе жила была гусеница. Да, уже в принципе и не гусеница вовсе, но, еще и не совсем бабочка.

Так вот, однажды в этом коконе появилась тонкая щель. Но, гусеницу эта щель совершенно не беспокоила. Как жила и развивалась гусеница до щели, так и дальше, без изменений продолжалась таинственная история превращения красивой бабочки из страшненькой гусеницы. Конечно, бабочке было интересно узнать, что же все таки происходит там, на улице… Но, сил бабочки не хватало, чтобы раскрыть кокон и выпорхнуть из него…

И вот, однажды, мимо известного кокона случайно проходил человек. Он долго стоял и смотрел, как через эту маленькую щель пытается вылезти почти уже бабочка.

Жизнь лучший учительБабочка долгое время пыталась выбраться из заточения, но без безрезультатно….

Бабочка уже обессилила, а щель кокона все еще оставалась такой же маленькой.

Человеку казалось, что бабочка уже сделала все что могла, и было впечатление, что ни на что другое у нее не было больше сил.
Тогда добрый человек решил оказать услугу и помочь бабочке. Сходил домой, принес перочинный ножик и…… разрезал кокон.

Чудо произошло…. Бабочка в эту же секунду была освобождена.

Но, тельце бабочки было настолько слабым и немощным, что она еле двигались. Крылья бабочки были прозрачными, бесцветными, не набравшими еще полной силы…….

Все это время человек продолжал наблюдать за бабочкой. Он полагал, что еще мгновение и бабочка расправит свои красивые крылья и полетит, гордо ими порхая….

НО…. Ничего подобного не случилось!

 

Весь свой немощный остаток жизни больная бабочка волочила по земле свои не расправленные крылья. Ее слабое тельце еле справлялось с их тяжестью. Не налившаяся соком в полной мере бабочка, так и не смогла летать.

Жизнь лучший учительВроде человек решил помочь ей из добрых побуждений, не понимая того, что те усилия, которые постоянно предпринимала бабочка, чтобы выйти через узкую щель кокона, были ей жизненно необходимы.

Это очень важный жизненный процесс нужен для того, чтобы жидкость из тела перешла в крылья бабочки. Именно благодаря этому процессу бабочки и могут летать.

Жизнь создавала такие условия для бабочки, чтобы ей было реально трудно. Чтобы она делала многочисленные усилия и с большим трудом могла бы покидать эту оболочку.

Именно благодаря этим усилиям и постоянным попыткам, бабочка могла расти и развиваться. С каждой попыткой она становилась сильнее, мудрее, опытнее….

Так и в нашей жизни.

Жизнь лучший учительЗачастую мы настолько торопим события, стараясь ускорить правильно текущее течение жизни. Нам почему то кажется, что мы знаем гораздо больше, как должно быть правильно. Ускоряем себя, заставляем ускорятся окружающих нас людей… Хотя во многих случаях требуется всего лишь терпение и четкий план действий.Жизнь лучший учитель

На практике, часто встречаю две крайности в людях. Есть, конечно, люди, которые умеют находить золотую середину. Но, все таки, бросающихся в крайности людей достаточно много.

Одна крайность, эта та категория людей, которые зачастую делают все, чтобы ускорить процесс развития какой то жизненной ситуации.  Жизнь лучший учитель

Жизнь лучший учительИм почему то кажется, что именно их мнение единственно правильное. Если не сделать этого сегодня, то завтра жизнь уже заканчивается….Ускорив какое то событие, эти люди на какой то период времени успокаиваются… До следующей жизненной волны…

Так они и живут, от события к событию. Такие люди очень часто НЕ понимают, что, возможно, они сами или их окружение не готово к такому быстрому исходу событий. Возможно им, как и этой бабочке, какое то время еще нужно побыть в своем коконе, окрепнуть и распрямить свои крылышки и лучше подготовиться к полету.Жизнь лучший учитель

Жизнь лучший учительНо, есть и другая категория людей: они стараются вообще не делать никаких усилий. Не понимая, что именно усилия необходимо им в жизни. Без усилий эти люди не смогут “накачать свою мышечную массу”, как говорят боксеры. Только благодаря усилиям и действиям можно расти и развиваться. Другого пути в природе нет.Жизнь лучший учитель

 

Я просила сил… А жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильной…
Я просила мудрости… А жизнь дала мне проблемы для разрешения…
Я просила богатства… А жизнь дала мне хорошие мозги, чтобы я могла работать…
Жизнь лучший учительЯ просила дать возможность мне летать…А жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевала…
Я просила любви… А жизнь послала мне людей, которым я могу помогать в их проблемах.
Всей душой я просила жизненных благ… А жизнь дала мне великие возможности…
Удивительно, я НИЧЕГО не получила из того, о чем просила.

Но, может быть ИМЕННО ТАК жизнь и преподносит мне свои уроки?…Жизнь лучший учитель

Бабочки от Carl Brenders

Источник

Тупиковые ситуации

 

Тупиковой ситуаций называется ситуация, когда человек уже ничего не может сделать для исполнения своего желания. Чтобы он не сделал, становится только хуже.

 

Тупиковые ситуацииЕсли речь идёт об эмоциях человека, то нужно ждать, пока всё пройдёт. Желание невозможно немедленно заменить другим желанием. Признать исполнение желания невозможным — не так просто. Значит, бывают такие ситуации, для которых решения отсутствуют на данный момент времени и вряд ли появится в скором времени.Тупиковые ситуации

В деловом общении собеседников тоже бывают тупиковые ситуации. Значит, они долго не могут о чём-то договориться. Если человек однажды узнал, как правильно поступить, то он сможет пройти несколько шагов в направлении выхода из ситуации. Затем ему придётся принимать новое решение и реализовывать его. Если он потом столкнётся с трудностями, это уже новая ситуация, не связанная с нынешней ситуацией.

Высказывание «Безвыходных положений не бывает» означает, что нужно думать головой и принимать решения разумом, можно не в срочном порядке, принимая во внимание сведения от других людей. Хотя это высказывание иногда употребляется с критикой человека даже насмешкой над ним, даже если у него случилась беда. Термин «Тупиковая ситуация» произошёл от слова «Тупик». Вывод: чтобы выйти из тупиковой ситуации, человек должен стать другим или должны резко измениться обстоятельства в его жизни. Хотя бывает «Путь в один конец».

Мудрецы говорят, что тупиковая ситуация говорит либо об угра-карме человека, а значит пришло время отрабатывать по полной программе самые тяжелые свои поступки. Либо это очень важный момент жизни, в который можно действительно совершить концептуальный прорыв в своем развитии. Ведь о чем говорит тупиковая ситуация, вовсе не о том, что пришло время кончать жизнь самоубийством, а о том, что на том уровне, на котором мы находимся сейчас больше просто делать нечего, этот уровень пройден и пора переходить на следующий.Тупиковые ситуации

Поэтому тупик – это не конец всему, это взлетная полоса, на которой надо разогнаться и взлететь. Если нельзя больше развиваться по горизонтали, значит пришло время развиваться по вертикали. Взлетная полоса обязательно заканчивается, но это не значит, что самолет должен остановиться, наоборот, он должен разогнаться еще больше и взлететь над тупиком.

Поэтому как самолету нельзя тормозить на взлете, так и человеку нельзя останавливаться в тупиковой ситуации и плакать в депрессии. Надо продолжать выполнять свои обязанности несмотря ни на что. Да, уже давно ничего не получается, да уже давно не чувствуется изменений, да, кажется, что впереди стена, впереди тупик, но мы то знаем, что это не тупик, а конец взлетной полосы, на котором надо будет взлететь и перейти на следующий уровень.

Именно для таких ситуаций и были разработаны «Три закона разрешения конфликта». Они, как все гениальное , просты, но могут значительно облегчить жизнь. Итак

Закон первый:

«Всегда жертвуйте частным правилом во имя общего» Это не так уж трудно. Действительно, при выборе между отдыхом в Крыму и обучением в Кембридже, здравый смысл подсказывает нам: от первого останется двухнедельный загар и несколько, сделанных на «мыльницу», похожих как две капли воды фотографий, а от второго ценные знания на всю жизнь, благодаря которым, возможно, в следующем году поедем в Париж, ну или в Анталию на худой конец. И выбор сделан.Тупиковые ситуации

Закон второй:

«При столкновении двух равнозначных интересов. Одна из сторон конфликта должна добровольно отказаться от своего права» 

Закон третий:

«Важно не что ты делаешь, а как. Именно жертва повышает ценность цели, а не наоборот» Этот закон наиболее подходит к случаю семейных тупиковых ситуаций. Любой из родителей может, и, наверное, должен, пожертвовать своим образом жизни ради ребенка. Разве не это главное для семьи? Важно лишь то, чтобы в будущем сын (или дочь) не чувствовал себя за это виноватым перед ними. Ведь это был добровольный выбор одного из родителей.

И тут мы подошли к главному – успех от применения этих законов на практике зависит от нас и только от нас. Ведь, чтобы разрешить конфликт интересов, а они случаются с нами, как мы убедились, постоянно, необходимо эти интересы знать, а этого никто кроме нас самих не может. Решение конфликта всегда внутри нас, вглядитесь повнимательнее и вы его обязательно там найдете. Вы и никто кроме.Тупиковые ситуации

Фактически каждый переход на другую ступень развития характеризуется этим эффектом тупика. Мы реально видим тупик, мы реально понимаем, что дальше пути нет, мы точно чувствуем, что ничего не получается, и все это не имеет смысла, но если мы просто продолжаем прилагать усилия и, напрягаясь, совершаем прорыв, нам хватает скорости, чтобы взлететь и пролететь над тупиком.

 Принцип развития остается тот же, перед тупиком нельзя останавливаться – это и есть духовное решение материальной проблемы. Весь наш материальный опыт говорит, что перед стеной надо тормозить изо всех сил. Надо бросит все, и выскочить из машины. Надо бросить все, что я делал, надо вернуться к старому и понятному и потихоньку доживать свой век. Кто же в материальном мире разгоняется, увидев непробиваемую стену?

В материальном мире ни кто, но мы то знаем, что мы – жители мира духовного, поэтому и ведем себя не так, как все, мы знаем, что если просто не остановиться, то стена, милостью Бога станет воздушной в самый последний момент – и это называется чудом веры.
Только тот, кто смог пройти первую стену, может получить эту веру и не побояться пройти вторую, хотя и будет уже в 10 раз страшнее.

Поэтому в жизни рано или поздно появляется тупик, появляется непреодолимая на вид стена. И если мы не побоимся разбиться, если мы рискнем и бросимся на эту тупиковую стену, то получим свой первый в жизни опыт, с которым мы сможем пробраться через все остальные ситуации. И это сделает нас мудрым человеком, который сможет помочь и себе и другим. Тупиковые ситуации

Научитесь владеть собой

Научитесь владеть собой«Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех.
Пусть час не пробил, жди не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них.
Умей прощать, и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.»Р.Киплинг

 

 

Научись владеть собой это поможет тебе лучше справляться с негативной ситуацией.Научись владеть собой это поможет стать успешнее и счастливее.

Лучше не ждать, когда вступит в свои права карма и «Вам воздастся по Делам Вашим» а еще по мыслям вашим и поступкам сегодня .Давайте научимся сводить к нулю свои собственные агрессивные или просто ненужные, плохо продуманные поступки и слова самостоятельно. Научись владеть собой

Если не научились, то могу вас заверить, что вам аукнется,потому что вы ежеминутно Творите свою Жизнь сами: своими мыслями, чувствами, поступками или БЕЗ действием.
Теперь по-порядку:
1. Мысль материальна. И надо проникнуться сутью происходящего…
2. Эмоции и чувства являются Силой, которая оживляет, материализует то, что сконструировано мыслью.
3. Поступок то есть  действие может быть совершен на разных планах проявления Человека: эмоциональном (чувственном) ментальном, и материальном.Научись владеть собой
4. Получается , что мы творим  и Сами себе Создаем рисунок Судьбы, ибо «как аукнется, так и откликнется» или «каков привет, таков ответ».
5. Если вы запустили мысль заполненную эмоцией, то вы запустили программу и она будет искать способ воплотится в Жизнь. Разумеется, что вы по закону кармы за эту программу отвечаете.
6. Мы часто реагируем спонтанно, на какие-то раздражители и даже не замечаем, что запускаем разрушительные программы в окружающий нас мир. По закону кармы мы получим очень схожие проблемы по судьбе. Но  это можно изменить.

Начни с Себя-изменишься ты изменится Мир вокруг.

1. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с грубостью, чей-то агрессией или не желанием сотрудничать, я спрашиваю себя – «Откуда пришло?» и получаю в ответ картинку из моей жизни, где я проявила нарушение законов Мироздания и отправила в мир разрушительную эмоцию.Научись владеть собой
2. Выявите свои разрушительные эмоции:
• раздражение,
• недовольство и даже с виду безобидные гримаски недовольства (типа «Фи»),
• критика,
• гнев,
• горячие споры, активное обсуждение произошедших негативных событий,
• тоска, беспричинная печаль или просто пессимизм,
• вспомните когда вы губили, разрушали чужую мечту критикой и утверждением, что это невозможно,
• обида,
• суетливость и метание (разрушает структуру цели)… и ..возможно что то и пропустила.

3. Возьмите ответственность на Себя за ваши мысли, поступки, эмоции.

4. Нейтрализуйте  негатив.

Способы нейтрализации :

1. Самый простой техника Прощения. Если вы обидели человека, то просто попросите у него прощение. Если он не простил, то это уже ЕГО проблема, но не ваша. Просить прощение надо искренне. И помните, когда вы раскаиваетесь, то это означает, что обязуетесь больше НИКОГДА не совершать подобных действий.

2. Если негатив  материализовался, то примите участие в том, чтобы максимально нейтрализовать нанесенный вред людям или природе.

3. Если ваши мысли и эмоции еще не успели материализоваться, то втяните их в Себя. Только сразу предупреждаю, что Сила агрессии увеличилась в несколько раз. Такой откат все равно произойдет вам от других людей через какой то период, но часто за ваши поступки страдают ваши дети и близкие.И проще научится владеть собой.

Есть такое понятие как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.

 Пришла в голову идея? Запишите.

 Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.

Не смейтесь над чужими мечтами.

 Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

 Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.

Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.

 Умейте признавать свои ошибки.Научись владеть собой

 Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

 Не распространяйте сплетни.

 В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что «и это то же пройдет».

 Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго…

Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

 В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.

Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

 НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.Научись владеть собой

«Если кто-то вам грубит, улыбайтесь. Когда вы сохраняете свою радость, грубияны теряют свою силу», — Джоэл Остин.

Люди часто не думают, какой вред могут нанести их слова. Ведь если кто-то обижается, это всегда может привести к катастрофе.Научись владеть собой
Тем не менее, вы всегда вправе защищать себя и выражать свое мнение, и даже в ситуации, когда вам грубят или когда вашим гостеприимством злоупотребляют, можно оставаться вежливым, но дать отпор.

Не всегда легко правильно отвечать грубым людям, особенно если этот человек платит вам зарплату.Научись владеть собой

Если вы не знаете, как общаться с вашей свекровью, которая не может промолчать о вашем весе, или с вашим боссом, который спокойно нагружает вас дополнительной работой, воспользуйтесь этими советами, чтобы ответить на грубость в следующий раз.

9 способов ответить на грубость адекватно.Научись владеть собой

1. СПАСИБО.Простое «спасибо» говорит о многом, когда вы сталкиваетесь с грубостью. Мало того, что это даст понять другому человеку, что вы не позволили его словам обидеть вас, это также отражает вашу зрелость. Вы решили не игнорировать человека и не сердиться.

В этом случае, ваше «спасибо» будет означать, что вы признаете грубость другого человека, но не позволяете ей влиять на вас. Это быстро остановит злость обидчика, когда он или она поймет, что замечания Вас не задели.Научись владеть собой

В любой ситуации вы сами выбираете, как реагировать, поэтому выбирайте счастье. Ваши мысли и действия останутся положительными, и грубые слова просто не будут иметь никакой силы.

2. Я ценю вашу точку зрения.

Так вы покажете человеку, что хотите общаться по-взрослому, а не опускаться до его уровня.
Любые грубые комментарии отражают шаткое восприятие другим человеком самого себя. Помните об этом, когда кто-то выпаливает что-то бестактное. Они будут пытаться испортить вам настроение, но вы не должны им этого позволять.Научись владеть собой

Покажите, что вы будете продолжать разговор только с достоинством и уважением.
Они начнут вас больше уважать, если вы будете так спокойно реагировать. Если этого не произойдет, обратите внимание на следующий совет.Научись владеть собой

3. Этот разговор окончен.

Если вы слишком разозлились, и уже не способны ответить культурно, просто закончите разговор. Вы не хотите, чтобы отношения окончательно испортились, но вы также уважаете себя, поэтому не можете делать вид, что комментарии или вопросы этого лица являются приемлемыми.Научись владеть собой
Не допускайте продолжения разговора. Так вы сможете сохранить свое достоинство, пропуская горячий спор.

4. Почему вы считаете, что это было необходимо, и действительно ли вы хотите, чтобы я вам ответил?

Особенно при других людях, это, вероятно, очень быстро поставит другого человека в тупик.
Вместо того, чтобы вас разгневать, он увидит спокойного и собранного человека, готового трезво и достойно все обсудить. Кроме того, это даст ему шанс искупить свою вину и извиниться перед вами и перед друзьями, семьей или коллегами.Научись владеть собой

Другие люди должны знать, что вы не терпите грубости или бестактных комментариев.
Если они ответят «да» на вторую часть вашего вопроса, вы можете просто сказать: «Ну, похоже, это не ваш счастливый день» и закончить разговор.Научись владеть собой

5. Это почти ранило меня.С ноткой сарказма, это даст другому человеку понять, что вы решили не воспринимать негатив. Этот человек вряд ли еще что-то скажет вам, как только поймет, что вас не затрагивает его грубость.

6. Вы правы.
Что еще можно сказать после такого ответа? Вы признаете его правоту, а затем прекращаете разговор.
Да, вы не получите особого удовлетворения, используя эту тактику, но вы поставите крест на цели другого человека, так как он не сможет вывести вас из себя, а ведь именно этого он добивался.Научись владеть собой

7. Вам всегда есть, что сказать плохого, не так ли?Это направляет внимание от вас обратно на обидчика, и заставляет его дважды подумать о своем выборе темы разговора.
Вы не просто обратите его внимание на его собственные слова, но и заставите этого человека впредь думать о том, что он говорит.

8. Я люблю себя, и я  люблю тебя.Это может применяться только в ситуациях с друзьями, членами семьи и вашим супругом. Если вы скажете это своему боссу, это, по меньшей мере, будет странно.
В любом случае, доброта всегда побеждает негативность, темнота не может процветать там, где есть свет.

Когда вы говорите другому человеку, насколько вы любите жизнь и других людей, злобные комментарии становятся неактуальными и быстро теряют силу. Их кислое настроение и мрачные эмоции не будут соответствовать вашему счастью и жизнелюбию.
Ваши слова также будут содействовать развитию более позитивного разговора.

9. Смейтесь -Эта реакция, определенно, застанет грубияна врасплох и вызовет неловкость. Например, если ваша тетя снова за столом поднимает тему вашей потери работы, просто смейтесь.Научись владеть собой
Это сделает обстановку чуть менее серьезной, и даст понять, что вы не позволяете грубым комментариям других людей влиять на ваше настроение или ваши взгляды на жизнь.

Вывод: Вы сами выбираете, как реагировать в любой ситуации, так что выбирайте счастье!Научись владеть собой

ТВОРИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ САМИ

 

 

Законы Вселенной

 

Чтоб понимать, что происходит в вашей жизни, почему приходят и уходят различные люди, как строить отношения с близкими и детьми, как помочь близким меняться в лучшую сторону, нужно знать три очень важных закона вселенной, они дадут вам ответы на очень многие вопросы и помогут формировать светлое будущее.Законы Вселенной

Законы вселенной
Первый закон, всем известный:

ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ

Своим внутренним состоянием мы притягиваем во внешнюю жизнь различные события и различных людей!Законы Вселенной
Поэтому всем женщинам, которые хотят в мужья настоящего мужчину – нужно стать настоящими женщинами, с полным набором женских качеств.
Если хотите чтоб люди считались с вашими чувствами, обращайте внимание на чувства людей. Одним словом – относитесь к людям так, как хотели бы чтоб относились к вам.
Если хотите быть богатыми – перестаньте ходить по распродажам и социальным магазинам, это лишь притягивает бедность.Законы Вселенной
И если хотите рядом видеть хороших людей, которые вас любят – разгребите внутри завала негатива и начните мыслить радостно!

Среди женщин  часто слышится: “У нее муж такой-сякой-эдакий, а она очень чистая хорошая девушка” Это ложь! Не бывает такого! Значит внутри нее живут разрушительные программы, которые притягивает это. Как говорится  “Ты заслуживаешь того мужа, который у тебя есть!”
Когда внутри нас изобилие и радость, даже самые последние люди начинают меняться рядом с вами и становиться позитивнее. Законы Вселенной

 Настраивайтесь правильно и нужные люди пойдут в вашу жизнь!

Второй закон тоже довольно известный, но чуть меньше первого:

ПОДОБНОЕ ПОРОЖДАЕТ ПОДОБНОЕ

В русском языке есть поговорка “Яблоко от яблоньки далеко не падает”, и это верно.
Любое действие порождает подобное действие, так например, если вы плохо относитесь к своим родителям, не ждите что ребенок будет хорошо относиться к вам, даже если вы будете пытаться его воспитывать.
То, что вы создаете, является вашей голографической копией и склонно вести себя также, как вы. Главное это то, что ты сама представляешь из себя, а не чему ты учишь! Поэтому посмотрите на то, кто вы и что вы создаете! И с каким настроением!
Есть хорошая новость в связи с этим законом, если в отношениях вы начали вести себя по-женски, искренне и с радостью выполнять свои обязанности, то ваш партнер, каким бы он не был, начнет вести себя по-мужски и заботиться о вас. Это лишь дело времени и вашей честности с самой собой.Законы Вселенной

Третий закон малоизвестный, но очень важный:

ТО, ЧТО НЕ МОЖЕТ СТАТЬ ПОДОБНЫМ – ОТТОРГАЕТСЯ

Если мы стали хорошими – при хорошими, ведем себя порядочно и добро относимся к людям, и кто-то в нашем окружении не в силах достичь подобного – ваше общение прекращается, вселенная уводит его от вас.
Если вы становитесь женственной, любящей, а муж не хочет меняться, не хочет работать, развиваться, не позволяет рожать детей, то вселенная сделает так, что он очень легко для вас двоих уйдет, а к вам притянется подобный вам.Законы Вселенной
Если вы стали позитивно мыслить и стремиться к духовному и внутреннему изобилию, а ваши подруги по прежнему “перемывают всем кости” при встрече и втягивают вас в это гиблое дело, не переживайте, скоро вселенная даст вам новых подруг!!!
Все что нужно делать – работать над собой и только над собой!
Это единственный шанс очень многое изменить в нашей жизни!
Поэтому очищайтесь изнутри от всего плохого и создавайте правильное умонастроение к жизни!Законы Вселенной

Законы вселенной

Важные мелочи

Отвлекитесь на минуточку от монитора и внимательно посмотрите вокруг себя. Что вы видите? Насколько гармоничным является пространство вокруг вас?Законы Вселенной

Каждое из наших действий приводит к результату. На грубом физическом плане, посмотрите, каков результат ваших действий? Вы проводите какое-то время в своей квартире… Не обязательно занимаетесь домашней работой, возможно обедаете или отдыхаете… Каким станет пространство после этого? Более чистым и упорядоченным? Или все свободные поверхности покроются крошками, чашками, одеждой, брошенными книгами и журналами?

Бардак — это то, что оставляют вокруг себя дети и бунтующие подростки. Первые вследствие того, что еще не могут справиться со всеми этими игрушками, в которых мы, любящие родители, их буквально топим. Вторые метят свою территорию, выставляя свои границы и показывая, что им на все наплевать. Это просто один из элементов бунта против системы, ее проверка на прочность…Законы Вселенной

Посмотрите вокруг себя. А сколько лет вам?

Упорядочить мир вокруг можно в общем-то довольно легко, если взять себе на вооружение простые правила — оставлять пространство вокруг себя более чистым, чем оно было до вас. Хоть на капельку. И всегда доводить начатое до конца.

Лучший способ ничего не успеть и устать — взяться за кучу дел одновременно  . Естественно, наш беспокойный ум не даст довести ни одно из них до конца, в итоге накопится только усталость и разочарование.Законы Вселенной

Напротив, если выбрать какую-то одну задачу и довести ее до определенного логического завершения, еще и получая удовольствие в процессе выполнения — это наполнит вас силами, возможно гордостью за полученный результат и обязательно успокоит ваш ум.

Все гениальное просто — зрелость начинается с элементарных бытовых вещей — гармонизировать мир вокруг себя маленькими шажками, осознанно выбирая для себя посильную нагрузку и непременно доводя начатое до конца.

А давайте начнем прямо сейчас? Возьмите и разложите по своим местам 10 предметов.

И я тоже пожалуй начну именно с этого. И пусть весь мир подождет!
Пусть пространство вокруг вас всегда будет гармоничным!Законы Вселенной

Правила жизни, которые работают всегда

 Правило взаимности:

Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

Правило боли:

Обиженный человек сам наносит обиды другим.Законы Вселенной

Правило верхней дороги:

Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

Правило бумеранга:

Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

 Правило молотка:

Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.Законы Вселенной

Правило обмена:

Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

Правило обучения:

Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

Правило харизмы:

Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.Законы Вселенной

 Правило 10-ти баллов:

Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

Правило ситуации:

Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

 Правило проблемы

Когда у тебя  проблемы со всеми, обычно главной проблемой являешься ты сам .

 Правило доступности:

Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.Законы Вселенной

Правило окопа:

Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

Правило земледелия:

Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.

Правило 101 процента:

Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.Законы Вселенной

Правило терпения:

Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко — идите вместе, хочешь идти быстро — иди один.

 Правило двух сторон одной медали:

Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

 Правило симпатии:

При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

Правило сотрудничества:

Совместная работа повышает вероятность совместной победы.Законы Вселенной

 

Научиться радоваться жизни

 

Как научиться радоваться жизни

Научиться радоваться жизни

 

Мы очень хорошо умеем страдать и преодолевать невзгоды. А вот жить, радуясь и наслаждаясь каждым моментом, — нет. Психолог Ирина Чеснова предлагает несколько шагов, помогающих найти возможности для радости.Научится радоваться жизни

Заглянуть в себя

Умение радоваться жизни — это способность видеть эту жизнь под определенным углом. Видеть что-то классное и привлекательное в привычном, обыденном, повседневном. Есть люди, которым это удается легко и просто. Как? Во многом благодаря особому устройству психики, которое помогает отмахиваться от тревог и забот, не обращать внимания на несовершенство мира, быть открытыми другим людям, быстро адаптироваться к изменениям и не терять надежду.Научится радоваться жизни

Есть также люди, которым радоваться жизни сложнее, поскольку — опять же из-за своего психического устройства — они застревают в неприятных переживаниях. Негативные эмоции, воспоминания у них плохо стираются. Происходит их накопление, наслаивание друг на друга: человек еще не отошел, когда на него машина чуть не наехала, а тут еще и на ногу наступили.

Из-за этого мир вокруг воспринимается как сложный, опасный, недобрый, требующий борьбы и преодоления. От него нельзя ждать ничего хорошего. Какая уж тут радость жизни?Научится радоваться жизни
Если вы относитесь ко второй группе людей, вам эту свою психическую особенность нужно просто знать — знать, что вам труднее, чем другим людям, не накручивать себя, не вариться в котле своих переживаний и относиться ко всему легко и с юмором.
Понимание своих особенностей позволяет во многом улучшить свою жизнь и сосредоточить внимание на том, чтобы начать ей радоваться.Научится радоваться жизни

Замедлиться и начать жить «здесь и сейчас»

Невозможно насладиться красотой природы из окна скоростного поезда, а грандиозной архитектурой — на бегу, уткнувшись в телефон. Так и радоваться жизни невозможно в каждодневной суете, которой, как кажется, не будет конца.

Приучайте себя останавливаться, «выныривать» из круговерти, чтобы оглядеться и получить удовольствие от текущего момента, от простых и кажущихся незначительными вещей — потискать питомца, испечь любимый пирог, углубиться в интересную книгу, полюбоваться спящим ребенком. Пока вы «выпали» из мира, с ним точно ничего не случится, а некоторые проблемы могут даже отпасть сами собой.Научится радоваться жизни

Постарайтесь поменьше тратить энергию на неконструктивные переживания. Прошлое не вернуть, но из него можно извлечь ценные уроки. Будущее неизвестно, и эта невозможность в него заглянуть рождает много тревоги. Прокручивание ситуаций, уже ставших историей, и тревога за будущее отнимают много сил, которые могли бы быть потрачены на настоящее. На улучшение качества той жизни, которая есть сейчас, а не которая ждет «за поворотом».

Поэтому волевым усилием возвращайте себя в «здесь и сейчас», решайте актуальные задачи, срочные и важные. Обязательно хвалите себя и отдыхайте, восстанавливайтесь после их выполнения. В нашем четком, рациональном и распланированном мире очень важно уметь расслабляться и быть спонтанным. Хотя бы иногда. Позволять себе шалости и озорные поступки.Научится радоваться жизни
На смертном одре все, что останется у вас ценного — это копилка жизни. А в ней — не деньги и блага, а воспоминания и впечатления.

Определить свои реальные возможности

Общество предъявляет ко всем, и мужчинам, и женщинам, огромное количество требований — мы должны быть и компетентными, и привлекательными, и успешными. От необходимости слишком много делать безупречно, на «пятерку», легко впадаешь в отчаяние. Определите то, до чего вы можете «дотянуться», и не берите на себя больше, чем вы способны выполнить. Не нагружайте себя тем, без чего можно прожить.

Это жизненно необходимо — знать границы своих реальных возможностей, выставлять себе интересную, сложную, но посильную планку. Если же эта планка будет запредельной, судьба вечно будет щелкать вас по носу. Вы не можете решить все проблемы Вселенной и быть железным роботом, играючи справляющимся со всеми жизненными вызовами.Научится радоваться жизни
Но в ваших силах внутренне освободиться от множества социальных ожиданий и определить для себя список достижимых целей и дел. А затем просто порадоваться своим успехам и новым знаниям — без обесценивания и самокритики. Потом составить новый список, выполнить его и снова порадоваться.

И еще один важный момент. Мы следим за жизнью знакомых и незнакомых людей через соцсети, и нам кажется, что у них она намного интереснее, насыщеннее, вкуснее… Но это не так, это искаженная картина мира. В виртуальное пространство люди выкладывают все лучшее, что у них есть, иногда специально создавая красивый образ успешного и радостного человека. И надо понимать, что там, за витриной, такая же жизнь, как у вас, свои заботы и мозоли, а не вечный, беззаботный праздник.Научится радоваться жизни

Освоить искусство маленьких шагов

Умение радоваться жизни, как любой новый навык — это прежде всего искусство маленьких шагов.
Большая радость также складывается из маленьких, невесомых радостей. Приучайте себя видеть все хорошее, что есть в жизни (и благодарить судьбу за это). Ищите светлые стороны в том, что происходит, а в действиях других людей — позитивные намерения. Несколько капель положительных эмоций каждый час складываются в немаленькое море приятно прожитого за день.Научится радоваться жизни

Прислушивайтесь к себе и удовлетворяйте свои потребности. Из реализованных потребностей и вырастает общая удовлетворенность жизнью, а невнимание к себе, ущемление своих нужд обходятся очень дорого. Постоянно спрашивайте себя: «чего я хочу?», «что именно сейчас доставит мне радость?», «как я могу себя поддержать?»
Говорите себе хорошие, теплые слова, учитесь внутренне себя защищать и не корить за ошибки. Больше двигайтесь — при активной и регулярной физической нагрузке вырабатываются гормоны, улучшающие эмоциональное состояние.

Обязательно уделяйте время тому, что приносит удовольствие и от чего поет душа. У каждого из нас есть вещи, которые питают, насыщают и радуют — занимайтесь ими почаще.
И поменьше нереалистичных ожиданий. Завышенные ожидания — путь к глубокому разочарованию. Как говорил Ж.Э. Ренар, «когда жалуются на жизнь, то это почти всегда означает, что от нее потребовали невозможного». Не бывает так, чтобы все постоянно складывалось удачно и гладко. Невозможно только смеяться и никогда не плакать. В жизни всегда будут проблемы, ежедневная рутина, неприятности, а иногда и минуты горя, безысходности, ощущение несправедливости.Научится радоваться жизни

Но это — не вся наша жизнь. В ней также есть и удовольствие от хорошо сделанной работы, и наслаждение от общения с приятными людьми, и неожиданная удача, и маленькие сюрпризы. И каждый сам для себя решает, что в первую очередь он замечает и ценит. Чем наполняет свою жизнь. И насколько в этом жизненном многообразии он свободен и счастлив.Научится радоваться жизни

Автор статьи : Ирина Чеснова

Как заставить себя работать

 

Есть два главных способа заставить себя что-то сделать.

Как заставить себя работать
Первый, самый популярный  — попробовать мотивировать себя.

Второй, менее популярный   — развивать в себе дисциплину.

Что выбрать

Это одна из тех ситуаций, когда научная проблема оказывается такой сложной, что обычные методы решений научных головоломок не работают. Нужно пересмотреть основные предположения и предложить новую перспективу.Как заставить себя работать

В чём разница?

Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.
Это полностью неверное восприятие.

Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему, постоянно их улучшая.

Последствия ошеломляют.
Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.

Прокрастинация — в психологии, склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.Как заставить себя работать

Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.

Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Многие  знакомы с этим слишком хорошо, и хотели бы, чтобы кто-то указал  на это за двадцать, пятнадцать или десять лет до того, как можно  почувствовал разницу на своей жизни.Как заставить себя работать

Если вы ждете до того момента, пока не почувствуете, что готовы что-то делать, это катастрофа.   Именно так возникают страшные прокрастинаторские петли.

По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?». Не правильно.Есть слово Нужно и оно двигает жизнь не смотря ни на что.

Правильный вопрос звучит так: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать, и не вести себя как амеба?»

Проблема в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.

Мотивация — неправильный путь. Многие психологи уверены, что это  главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят у компьютерах, играют в  игры , ждут  когда «вспыхнет лампочка»вместо того, чтобы делать что-то полезное.Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.Как заставить себя работать

Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает.

Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и рутинным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблицы, очень хочется поскорее наконец-то заполнить формы для заполнения годового отчета, я так люблю свою работу!»

Специалисты не считают намеренные проявления гипомании оптимальным стимулом человеческой деятельности. Человеческий мозг не допускает злоупотребления на протяжении бесконечного срока, так что расплата неизбежна. У организма есть собственные тормоза и предохранительные клапаны.

Гипомания-для неё характерно лёгкое, постоянно приподнятое настроение (иногда оно сопровождается раздражительностью, гневливостью), которое продолжается на протяжении по крайней мере нескольких дней, а также чувство благополучия, физической и умственной продуктивности, повышенная энергичность и активность.Как заставить себя работать

Самое худшее, что может случиться, это успех в неправильном действии — временный. Намного лучший сценарий — сохранить здравомыслие, которое, к сожалению, имеет тенденцию быть неверно истолкованным как моральная неудача:

 Я до сих пор не люблю мою бесцельную работу по перекладыванию бумажек…                           Я  предпочитаю пирог, а не брокколи, и не могу потерять вес, может, я просто слабак..    Мне нужно купить ещё одну книгу по мотивации…

Критическая ошибка заключается в том, чтобы вообще рассматривать такие случаи в разрезе мотивации или её недостатка. Ответ — в дисциплине, а не мотивации.
Есть другая, практическая, проблема с мотивацией. У неё крошечный срок годности, и её необходимо постоянно обновлять.Как заставить себя работать

Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае, она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.
А дисциплина — она как мотор, который однажды завёлся и постоянно поставляет энергию в систему.
Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов, дисциплина превосходит мотивацию. 
 Мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.
Уже после этого вы чувствуете себя хорошо.
Дисциплина, если кратко, это система.А мотивация, в то же время, скорее аналогична цели. В этом есть симметрия.

Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолётна.

Как развить дисциплину? Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.

Мотивация — это непродуктивный подход к продуктивности. Что важно — так это дисциплина.Как заставить себя работать