Если болит душа

Если болит душа начинать надо с постоянного наблюдения за собой во всех ситуациях – приятных, простых, спокойных. Только после этого можно будет понять- что делать если болит душа.мир женщины

Поранив руку, мы обычно смазываем ее йодом, ударив коленку – прикладываем к ней холодный компресс, а что делать в тех случаях, Если болит душа, а не тело? Говорят, что душевная боль намного сильнее физической.здоровье

Правда, ощущение душевной боли пока нельзя измерит никакими приборами, однако, последствия душевных травм могут быть несоизмеримыми с ранами на теле. Поэтому, если человек чувствует, что жизнь уже сломлена и от нее не следует ждать милостей, то лучше ему обратиться к специалисту в лице психолога. женщина

Если болит душа, не надо тянуть с визитом к специалисту. Чем актуальнее проблема для самого человека, тем на больший срок он выбивает из строя. Поэтому, если запустить душевную травму, то она может лечиться долгие годы.здоровье

А между тем ученые установили, что минимальное время, которое должно пройти с начала душевной травмы, например, с момента расставания с любимым человеком и до относительного момента успокоения должно равняться половине того срока, в течение которого, люди были вместе.если болит душа

К счастью, далеко не каждая сложная ситуация в жизни может оставить серьезный след в душе человека. Тем не менее, большая часть душевных ран связана с несчастной любовью, потерей любимого или любимой, неприятными воспоминаниями детства. женщина

Остальные потрясения являются лишь мелкими «царапинами» души: обида, испуг, комплекс . Так человек, которого серьезно обидел друг, просто больше не будет с ним общаться, и впоследствии будет чувствовать себя вполне нормально.здоровье

Бывают моменты, когда человек не может забыть трагедию, которая произошла с ним некоторое время назад. Такая боль теребит его душу, не утихая ни на секунду, и мешает ему жить нормальной жизнью. Такое состояние, практически не подлежит излечению самостоятельно, поэтому и необходима помощь «хирургов людских душ» – психологов. Хотя в большинстве случаях, душевную боль можно излечить (или хотя бы утихомирить) и самому.если болит душа

Если болит душа ,то существует несколько легких приемов, с помощью которых можно быстро снять проявления психических травм. Поэтому остановимся на них по отдельности:

1.Если болит душа.Смещение внимания с самого себя и со своих страданий на других окружающих вас людей. То есть можно активно начать заботиться, например, о своих пожилых родителях, помогать детям-сиротам или бездомным животным. женщина

2.Активные физические нагрузки. Начните заниматься спортом, а лучше записаться в какую-нибудь секцию (бассейн, йога, фитнес). Затейте грандиозную уборку на даче, ремонт квартир также будет здесь уместен. Не забудьте, что даже самый активный, но сидячий труд в этом деле не помощник. Потому больше движения! При этом не забывайте свой актив подбадривать хорошей музыкой.здоровье

3.Если болит душа.Пройдите курс массажа у хорошего массажиста. Душевные переживая, чаще всего переселяются и на тело, от чего может часто сжимать грудь, болеть сердце, опускаться руки . А под воздействием массажа тело расслабится и станет заметно легче, а душа светлее. женщина

4.Заведите дневник. Давно известно, что письменное изложение переживаний помогает человеку быстрее избавится от стресса. В процессе письма активизируются многие отделы головного мозга, который продуктивнее решает поставленную перед ним задачу.здоровье

5.Если болит душа.Одаривайте окружающих позитивной энергией. Несмотря на то, что на душе тяжело, рекомендуется говорить людям комплименты, чаще улыбаться, желать всего самого хорошего. Радость, которую человек дарит людям, обязательно возвращается к нему приумноженная во сто крат. женщина

6. Если болит душа.Обязательно придерживайтесь нормального режима сна. В этот период начинается активная работа подсознания, которое может вам подсказать выход из сложившейся ситуации, причем быстрее, чем в состоянии бодрствования.здоровье

Вот основные приемы, при выполнении которых вы позволите себе избежать помощи психологов. Конечно, хотелось бы, чтоб в жизни каждого как можно меньше случалось таких моментов, которые выбивали вас из жизненной колеи. Но если все же вас постигла недобрая участь, помните – завтра будет новый день, а он обязательно принесет все только самое лучшее, ведь, как вы помните, человек рожден для счастья!Если болит душа

СЧАСТЬЯ ВАМ И ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ

 

Поделиться

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Один комментарий

  • Но что делать, если болят не зубы, а душа? Или даже душа не болит, а так — проблемы, бессонница, все не так, как хотелось бы. Живет себе человек, но счастья нет, сплошные неурядицы да тоска. Тогда куда идти? Часто обращаются к друзьям, батюшкам, к мудрым страшим взрослым. Книги читают, ходят к гадалкам — будущее узнать, к ясновидящим и экстрасенсам — снять порчу. И помогает! И хорошо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.